标题: 新华网：全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！2016年4月14日罗大海《泳经》日记 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2016-4-15 22:49
标题: 新华网：全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！2016年4月14日罗大海《泳经》日记
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 15:01 编辑
罗大海《泳经》日记
2016年4月14日 星期四
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！
上午10:30和一中年泳友下海。水温9.9度。冲水时，问他，你现在还上网吗？
他说，玩手机微信了。
听了他说的话，我陷入了沉思。
有的人只冬泳不上网，不是也挺快乐吗？
有的人冬泳只上微信网，不是也挺快乐吗？
是的。穿衣戴帽，各有所好。在全民健身运动中，运动形式是多样的，冬泳也是其中的一种运动形式。每人都可以选择自己喜欢的运动形式，互相补充。冬泳人也不仅仅是只冬泳这一种运动形式，还有喜欢其它运动形式，也是互相补充，相得益彰。只是觉得冬泳在多种运动中，处于一种冰水、冰窟窿的熬炼，有点像烈火炼真金。也就说出了这句话“全民健身，冬泳是金”。
“全民健身，冬泳是金”。可以给人很多联想，如：金银铜铁锡，金在众金属中总是处在首位。是金子总会发光的。真金不怕火炼等等。
上网也是一样。当今信息发达了，各种网络很多，每人也都可以选择自己喜欢的上网方式。可以上电脑网，可以上手机微信网，有的喜欢电脑网、微信网等都上。各有方便和特长，可以互相补充，各取所长。
作为冬泳网人，当然喜欢泳友们多来上冬泳网，多来交流。
上冬泳网也是好处多多，会说出一大摞。可以在本地、外地、乃至全国冬泳人中进行交流。可以长篇、短篇，可以修改，可以图文并茂，对热爱冬泳文化、热爱冬泳知识的泳友来说，这里还是一片广阔的天地！
“又泳又网 快乐宽广”
愿泳友们，以泳会友，以网会友，快乐多多！
愿泳友们，又冬泳又上网 ，走上冬泳的快乐宽广！
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-15 23:45
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作者: 紫色玫瑰 时间: 2016-4-16 05:55
冬泳快乐健康！
作者: 鲨鱼皮 时间: 2016-4-16 10:00
我冬泳，我快乐，我健康！上冬网更是愉悦自己，快乐他人！广交朋友，开阔视野。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-16 15:26
感谢冬泳网首席顾问白冰总编将此贴在冬泳快讯“置顶”！
罗大海
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青铜长老版主头像水立方赛场 罗大海《泳经》问世：泳遍江河湖海经过万水千山
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 发表于 2016-4-15 22:49:55 |只看该作者 |倒序浏览 | 取消回复通知
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-16 07:12 编辑
罗大海《泳经》日记
2016年4月14日 星期四
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！
上午10:30和一中年泳友下海。水温9.9度。冲水时，问他，你现在还上网吗？
他说，玩手机微信了。
听了他说的话，我陷入了沉思。
有的人只冬泳不上网，不是也挺快乐吗？
有的人冬泳只上微信网，不是也挺快乐吗？
是的。穿衣戴帽，各有所好。在全民健身运动中，运动形式是多样的，冬泳也是其中的一种运动形式。每人都可以选择自己喜欢的运动形式，互相补充。冬泳人也不仅仅是只冬泳这一种运动形式，还有喜欢其它运动形式，也是互相补充，相得益彰。只是觉得冬泳不容易，有点像金子一样贵重。
上网也是一样。当今信息发达了，各种网络很多，每人也都可以选择自己喜欢的上网方式。可以上电脑网，可以上手机微信网，有的喜欢电脑网、微信网等都上。各有方便和特长，可以互相补充，各取所长。
作为冬泳网人，当然喜欢泳友们多来上冬泳网，多来交流。
上冬泳网也是好处多多，会说出一大摞。可以在本地、外地、乃至全国冬泳人中进行交流。可以长篇、短篇，可以修改，可以图文并茂，对热爱冬泳文化、热爱冬泳知识的泳友来说，这里还是一片广阔的天地！
“又泳又网 快乐宽广”
愿泳友们，以泳会友，以网会友，快乐多多！
愿泳友们，又冬泳又上网 ，走上冬泳的快乐宽广！
全民健身，冬泳是金。又泳又网， 快乐宽广！
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本主题由 首席顾问白冰 于 2016-4-16 10:55 限时置顶
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作者: 中国冰人 时间: 2016-4-16 16:59
本帖最后由 中国冰人 于 2016-4-16 17:00 编辑
为罗大海老师的"全民健身，冬泳是金。又泳又网， 快乐宽广!"点赞。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-16 21:02
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 15:44 编辑
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！
（解读一）
全民健身，冬泳是金！
在全民健身运动中，运动形式是多样的，冬泳也是其中的一种运动形式。每人都可以选择自己喜欢的运动形式，互相补充。冬泳人也不仅仅是只冬泳这一种运动形式，还有喜欢其它运动形式，也是互相补充，相得益彰。
如何在全民健身多种运动形式的“全局”中认识冬泳？
从“全民健身”的大局着眼，“焦点”聚焦到“冬泳”。觉得冬泳在全民健身多种运动中，是一种独具特色的运动形式，是一种冰水、冰窟窿的熬炼，有点像烈火炼真金。即：冬泳是在“全民健身”运动的“全局”中的一种“烈火炼真金”。“全民健身，冬泳是金”也就觉得很有意味了。
“全民健身，冬泳是金”，“全民健身”是一句很直白的叙述语言，加上“冬泳是金”，就变成了一种含蓄的文学语言，上口押韵，易于记忆，可以给人很多联想，如：金银铜铁锡，金在众金属中总是处在首位。是金子总会发光的。真金不怕火炼，等等。
“全民健身，冬泳是金”，也体现了冬泳在全民健身中的分量。人们争先纷至沓来，又冬泳又上网，使冬泳健身放射出快乐的光芒。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-17 07:48
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 15:48 编辑
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！
（解读二）
“又泳又网 快乐宽广”
“又泳又网 快乐宽广” ，简单说就是又冬泳又上网 ，快乐多多！ 冬泳的路越走越快乐，冬泳的路越走越宽广！
全国冬泳人的体会肯定比我多。
就我而言，2011年开始冬泳，第一年冬泳根本不懂冬泳，就一边冬泳一边上网交流，从而获得了天南海北众多冬泳人的指导，很受教益。深感上网的甜头。上网，就得学电脑。这是一场新的技术革命。如果说从小学文化到年老学电脑，也迎来了我的电脑文化学习的第二个青春。多高兴啊！这算是迈出了电脑上网的第一步吧。
2015年又开始用4G手机，学手机上网，在罗大海北国万里行中，和每到一地的泳友联网，文图并茂随时发电脑冬泳网，真正进入“自媒体”时代了。这一步是在电脑上网的基础上，又电脑上网、手机上网联合作战，又宽广了一步。迈出了电脑、手机联合上网的第二步。
我在冬泳网上写的日记，有20多篇在冬泳网上“置顶”，并有3篇：第一篇冬泳是冬藏的主动防御，第二篇襄阳版主会，第三篇不能忘记的中国健身往事唐山第一届全国冬泳锦标赛，经冬泳网首席顾问白冰总编编发，在新华网、人民网、全球网等多家国家社会网站转发，使又冬泳又上网，又宽广了一步，算是第三步吧。每迈出一步，都带来了快乐！
如果说我从当初就“只冬泳，不上网”，只冬泳肯定也是快乐的，但能获得如此的步步发展的宽广的快乐吗？
这些，我要衷心感谢冬泳网！冬泳网是我上网的“大本营”，是我结识天下众多冬泳人，是我冬泳快乐宽广的新天地！
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-17 14:52
全民健身，冬泳是金！
又泳又网，快乐宽广！
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深有体会，经典总结！
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作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-17 16:26
罗大海 发表于 2016-4-16 21:02 
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！
（解读一）
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这是《冬泳网》又一难得佳作！
所以，必须转发国家各大网站，
弘扬冬泳文化,推进全民健身！
以扩大舆论覆盖面！
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作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-17 16:46
北国网：
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-17 19:30
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2016-4-17 20:54
中国冰人 发表于 2016-4-16 16:59
为罗大海老师的"全民健身，冬泳是金。又泳又网， 快乐宽广!"点赞。
为全民健身的表率罗大海版主点赞
作者: 山水游 时间: 2016-4-17 21:23
快乐健康。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-17 21:25
首席顾问白冰 发表于 2016-4-17 16:26 
新华社网站：
全民健身 冬泳是金
http://forum.home.news.cn/detail/139166471/1.html
感谢白冰老师为弘扬冬泳文化呕心沥血，鼎力相助，无私奉献！
白冰老师是冬泳网冬泳文化的顶梁柱！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-17 22:41
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-17 23:28 编辑
鲨鱼皮 发表于 2016-4-16 10:00
我冬泳，我快乐，我健康！上冬网更是愉悦自己，快乐他人！广交朋友，开阔视野。
又冬泳又上网，上了冬泳网，又上新华网，冬泳的路越走越快乐，越走越宽广！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-18 08:55
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 17:23 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：天地一台戏
天地一台戏，
日月两盏灯。
戏里哪最精，
冬泳冰窟窿！
2016-1-8 20:57 上传
2016年1月7日早4:02，罗大海从哈尔滨乘火车到达吉林省敦化市。11:20去敦化敖东桥冬泳基地，冬泳牡丹江。气温-21℃，水温0.5℃，凛冽的西北风嗖嗖的，冰窟窿就像一只靴子形状，总长约4米，水面一层浮冰。边游边用手扫开冰碴，但冰碴很快又聚回到脖子周围，可谓游冰靴，围冰围脖，喝冰粥了！。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-18 11:16
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 14:38 编辑
山水游 发表于 2016-4-17 21:23
快乐健康。
冬泳是全民健身中一副精美的图画！
2015-12-28 21:04 上传
下载次数: 0
罗大海2015年12月28日在黑河市冬泳黑龙江
作者: 罗大海 时间: 2016-4-18 12:33
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 13:01 编辑
鲨鱼皮 发表于 2016-4-16 10:00
我冬泳，我快乐，我健康！上冬网更是愉悦自己，快乐他人！广交朋友，开阔视野。
冬泳是全民健身中无可比拟的一种运动形式！
2016-1-6 18:53 上传
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作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-18 13:24
六月风 发表于 2016-4-17 22:49
又泳又网，快乐宽广！高赞欣赏！
谢谢您！
又泳又网，快乐宽广！高赞欣赏！六月风爽！
全民健身冬泳是金----《罗大海<泳经>日记》摘编
http://www.laobr99.com/forum.php?mod=viewthread&tid=47232
作者: 罗大海 时间: 2016-4-18 17:20
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 17:21 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：
冬泳里面有光阴
——全民健身，冬泳是金：冬泳是光阴之金
一寸光阴一寸金，
寸金难买寸光阴。
人老自知光阴少，
冬泳里面光阴找。
罗大海 发表于 2015-12-30 20:31
大兴安岭加格达奇行程照片
2015年12月30日13:30，气温-26℃，水温0.5℃。罗大海冬泳内蒙古加格达奇甘河冰窟窿。
作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2016-4-18 20:29
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广
作者: 罗大海 时间: 2016-4-18 22:12
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-18 22:14 编辑
首席顾问白冰 发表于 2016-4-18 13:24
六月风 发表于 2016-4-17 22:49
又泳又网，快乐宽广！高赞欣赏！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-19 07:10
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-19 07:21 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：
冬泳胜似坐金殿
阳光雨露不用买，
高山流水总自然。
今得冬泳江河海，
胜过皇帝坐金殿。
2015-12-25 09:26 上传
2015-12-25 09:26 上传
2015-12-25 09:26 上传
2015年12月23日游览沈阳故宫后，10:30,罗大海和沈阳泳友游泳浑河——五里河水域冰窟窿。
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-19 08:14
罗大海 发表于 2016-4-18 22:12
冬泳胜似坐金殿
高山流水自然来，
阳光雨露不用买。
胜过皇帝坐金殿，
康乐冬泳江河海。
罗大海《泳经》顺口溜365首：冬泳胜似坐金殿
国家《环球网》：
http://bbs.huanqiu.com/thread-3662754-1-1.html
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-19 09:36
北国网：
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-19 13:29
环球网：
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-19 17:23
全民健身新时尚
大海泳经人气旺
健康中国凯歌响
冬泳健将树榜样
2016-4-19 12：56有感于盛京
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盛京网：
作者: 罗大海 时间: 2016-4-19 17:53
首席顾问白冰 发表于 2016-4-19 17:23
千年沈阳城，一个盛京网。
全民健身新时尚
白冰老师如此勤奋、敬业，帮助修改稿件，用心配诗发图，深表感谢和敬意！
白冰老师对此稿的每一处修改我都反复认真看了，很受教益，难能得到领会白冰老师的思维和指导，这是珍贵的友谊交流，但愿以后有机会能见到白冰老师，当面请教！
向白冰老师敬礼！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-19 19:15
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-20 07:02 编辑
全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！
（解读三）
冬泳是光阴之金
冬泳，对于每一个冬泳个人来说，既是人生一段最深刻、最宝贵的时光，又是通过冬泳延缓衰老、或许延长寿命的健康长寿的光阴时光。就像岁月里面有”闰年”，冬泳里面也有”闰年”。从这个意义上说，冬泳里面有光阴。即：全民健身，冬泳是金：冬泳是光阴之金！
不妨循着古话来说“冬泳光阴”：
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
人老自知光阴少，冬泳里面光阴找。
中国冬泳人多年的冬泳实践，验证着“冬泳延年益寿”，验证着“泳者寿——泳寿无疆”，验证着冬泳是人生在做众多事情中的闪光的光阴之金，是人生健康长寿的光阴之金。
我冬泳虽然才五年，但这五年，却是我人生最珍贵的光阴时刻。其中，自己一个人用两年冬天共计142天，实现了一次冬泳人从海南岛天涯海角到漠河北极村的“冬泳长征”，可谓是我人生一辈子的“寸金难买寸光阴”了。
2014年冬天11月7日——2015年2月18日，罗大海81天11省市63座城市42条江河南疆冬泳万里行路线：（路线中的数字，表示途中先后到达的城市）
烟台——1蚌埠——2巢湖——3芜湖——4铜陵——5宣城——6杭州——7富阳富春江——8上饶——9江西弋阳——10南昌——11长沙 ——12湘潭——13韶山——14南岳衡山——15永州——16桂林——17广西兴安灵渠——18柳州——19广西桂平——20梧州——21 南宁邕江——22站广西扶绥——23广西田东——24百色——25广西靖西——26广西靖西县湖润镇——27广西崇左市大新县下雷镇——28广西崇左——29广西龙舟县——30广西凭祥——31城防港十万大山——32城防港——33城防港东兴市——34钦州市——35广西北海市——36北海市涠洲岛——37广西合浦县——38 广东湛江——39雷州半岛琼州海峡南岸白沙湾——40海口白沙滩——41海南岛三亚游泳“天涯海角”——42 海南岛琼海市——43雷州半岛吴川市——44广东江门——45广东肇庆——46广东三水——47广东南海市——48广州——48广州清远——49虎门——50 广东惠州——51广东潮州——52福建漳州——53福建泉州——54福州——55浙江温州 ——56浙江雁荡山——57宁波——58舟山群岛普陀山——59浙江绍兴——60浙江宁波慈溪“钱塘江跨海大桥入海口”——61江苏南通——62江苏启东——63上海——烟台
2015年冬天12月7日——2016年2月5日，罗大海61天9省市39座城市24条江河北国冬泳万里行路线： 烟台——1天津——2北京——3张家口——4内蒙乌兰察布——5唐山——6北戴河——7葫芦岛——8沈阳——9吉林市——10长春——11黑龙江黑河——12内蒙加格达奇——13漠河——14北极村——15哈尔滨——16吉林省敦化——17临江——18通化——19丹东——20旅顺——21大连——22烟台（环游山东）——23荣成市成山头——24威海——25青岛——26日照——27江苏省连云港——28宿迁——29徐州——30台儿庄——31枣庄市薛城——32济宁——33梁山泊——34泰安——35济南市——36东营——37莱州——38龙口——39蓬莱——烟台
这是经过周密计划的冬泳路线，所经江河湖海都是全国各地具有代表性的冬泳的关节点，不是盲目随意的行走。在艰难曲折的跋涉中，在沿途各冬泳协会和泳友的大力支持下胜利完成！实现了一次冬泳人从海南岛天涯海角到漠河北极村的“冬泳长征”！
以此，一路冬泳，像“跨栏”一样横渡、畅游大中国从南到北的每一条大江大河、冰窟窿，感受全中国从南到北经纬线上的气温、水温。同时一路采风，取经，每到一地最重要的是采写一篇当地冬泳的冬泳散文，以集天下冬泳人之精华，写进《泳经》，以献给亲爱的中国冬泳人，献给灿烂的中国冬泳文化！献给蓬勃发展的全民健身！
冬泳长征虽然不会惊天动地，但对自己却是人生的一次开辟！愿开辟出一条中国冬泳的最佳路线！
从天涯海角到北极村，纵游南北大中国。这条冬泳路线，可谓中国冬泳最佳的一条冬泳路线了。一路上，冬泳了“四海三峡七水系”，涵盖了大中国最主要的江河湖海，真是如此丰富的一次冬泳万里行，自称是一次“冬泳长征”。
这条冬泳长征路线的“最佳”标志是：
冬泳“四海”：渤海、黄海、东海、南海。
冬泳“三大海峡”：琼州海峡、台湾海峡，渤海海峡。
冬泳七大水系：中国境内有“七大水系”，自南向北分别是：珠江水系、长江水系、黄河水系、淮河水系、辽河水系、海河水系和松花江水系。
冬泳万里，取经万里，采写《泳经》。
冬泳中国“四海三峡七大水系”，记录“四海三峡七大水系”冬泳的各自不同特色，是《泳经》所追求登攀的光辉顶点。
更由此给自己从冬泳里泳出一份珍贵的冬泳体会心得，给人生晚年泳出一份金色年华，给生命里泳出一份“冬泳里面有光阴”：自信人生二百年，会当水击三千里。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-19 20:45
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-19 21:34 编辑
罗大海2015年冬天61天39座城市北国冬泳行和
2014年冬天81天63座城市42条江河南疆“冬泳长征”路线总图：
“冬泳长征”路线总图
/ S6 J! p# M/ u& a A# w
作者: 罗大海 时间: 2016-4-20 20:08
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-20 20:32 编辑
冬泳网首席顾问白冰老师编发上新华网稿：
新华社网站：
全民健身 冬泳是金
http://forum.home.news.cn/detail/139166471/1.html/ X
全民健身，冬泳是金！
----全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读一）
在全民健身运动中，运动形式是多样的，冬泳是其中一种。每人都可以选择自己喜欢的运动形式，互相补充。冬泳人，也不仅仅只是冬泳这一种运动形式，还有喜欢的其它运动形式，互相补充，相得益彰。
如何在全民健身多种运动形式的“全局”中，认识冬泳？
从“全民健身”的大局着眼，“焦点”聚焦到“冬泳”。我觉得冬泳，在全民健身多种运动中，是一种独具特色的运动形式，是一种在冰水、冰窟窿里的熬炼，有点像“烈火炼真金”。即：冬泳，在“全民健身”运动的“全局”中，是一种“烈火炼真金”。说“全民健身，冬泳是金”，也就觉得很有意味了。
“全民健身，冬泳是金”，“全民健身”是一句很直白的叙述语言，加上“冬泳是金”，就变成了一种含蓄的文学语言，上口押韵，易于记忆，可以给人很多联想，如：金银铜铁锡，金，在众金属中，总是处在首位。“是金子总会发光的”，“真金不怕火炼”，等等。
“全民健身，冬泳是金”，也体现了冬泳在全民健身中的分量。人们争先纷至沓来，又冬泳又上网，使冬泳健身放射出快乐的金色光芒。
----《罗大海<泳经>日记》摘编
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又泳又网，快乐宽广！
----全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读二）
“又泳又网，快乐宽广” ，简单说，就是既冬泳又上网，快乐多多！冬泳的路越走越快乐，冬泳的路越走越宽广！
全国冬泳人的体会肯定比我多。
就我而言，2011年开始冬泳健身。第一年冬泳。根本不懂冬泳，就一边冬泳一边上网交流学习，从而获得了天南海北众多冬泳朋友的指导，很受教益。深感上网的甜头。上网，就得学电脑。这是一场新的技术革命。如果说从小学文化到年老学电脑，也迎来了我的电脑文化学习的第二个青春。多高兴啊！这算是迈出了电脑上网的第一步吧。
2015年又开始用4G手机，学手机上网。在“罗大海北国万里行”中，和每到一地的泳友联网，文图并茂随时发电脑冬泳网，真正进入“自媒体”时代了。这一步是在电脑上网的基础上，又电脑上网、手机上网联合作战，又宽广了一步。迈出了电脑、手机联合上网的第二步。
我在冬泳网上写的日记，有20多篇在冬泳网上“置顶”，并有3篇：第一篇《冬泳是冬藏的主动防御》，第二篇《襄阳版主会》，第三篇《不能忘记的中国健身往事----唐山第一届全国冬泳锦标赛》，经冬泳网首席顾问白冰编发，在新华网、人民网、央视网、光明网、环球网等多家国家网站和省市知名网站转发，阅览率数以万计，使又冬泳又上网，又宽广了一步，算是第三步吧。每迈出一步，都带来了弘扬冬泳文化的快乐！
如果说，我从当初就“只冬泳，不上网”，只冬泳，肯定也是快乐的，但能获得如此步步发展的宽广快乐吗？
这些，我要衷心感谢冬泳网！冬泳网是我上网的“大本营”，是我结识天下众多冬泳人，是我冬泳快乐宽广的新天地！
---《罗大海<泳经>日记》摘编
谢谢您的阅读, 您是本文第 1544 个阅览者
作者: 罗大海 时间: 2016-4-20 20:18
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-20 20:33 编辑
冬泳网首席顾问白冰老师编发上新华网稿：
新华社网站：
全民健身 冬泳是金
[url=http://forum.home.news.cn/detail/139166471/1.html/]http://forum.home.news.cn/detail/139166471/1.html/[/url]
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一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
----全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读三）
冬泳是光阴之金。
中国的古语说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我看是：“人老自知光阴少，冬泳里面光阴找。”
冬泳健身，对于每一个冬泳个人来说，既是人生一段最深刻、最宝贵的时光，又是通过冬泳延缓衰老、或可延长寿命的宝贵光阴。从这个意义上说，冬泳里面蕴涵着光阴。即：全民健身，冬泳是金：冬泳是光阴之金！
中国众多冬泳人多年的冬泳实践，验证着冬泳，是人生在做众多事情中闪光的光阴之金，是人生健康长寿的光阴之金。
我虽然才冬泳五年，但这五年，却是我人生最珍贵的一段光阴。期间，自己一个人，用了两个冬天的142天，实现了从海南岛天涯海角，到祖国北疆漠河北极村的“冬泳长征”，这可是我人生的最得意之作了。
2014年冬天的11月7日，至2015年2月18日，“罗大海的南疆冬泳万里行”，用了81天，到过11省市63座城市的42条江河，路线是：（路线中的数字，表示途中先后到达的城市）----
烟台——1蚌埠——2巢湖——3芜湖——4铜陵——5宣城——6杭州——7富阳富春江——8上饶——9江西弋阳——10南昌——11长沙 ——12湘潭——13韶山——14南岳衡山——15永州——16桂林——17广西兴安灵渠——18柳州——19广西桂平——20梧州——21 南宁邕江——22站广西扶绥——23广西田东——24百色——25广西靖西——26广西靖西县湖润镇——27广西崇左市大新县下雷镇——28广西崇左——29广西龙舟县——30广西凭祥——31城防港十万大山——32城防港——33城防港东兴市——34钦州市——35广西北海市——36北海市涠洲岛——37广西合浦县——38 广东湛江——39雷州半岛琼州海峡南岸白沙湾——40海口白沙滩——41海南岛三亚游泳“天涯海角”——42 海南岛琼海市——43雷州半岛吴川市——44广东江门——45广东肇庆——46广东三水——47广东南海市——48广州——48广州清远——49虎门——50 广东惠州——51广东潮州——52福建漳州——53福建泉州——54福州——55浙江温州 ——56浙江雁荡山——57宁波——58舟山群岛普陀山——59浙江绍兴——60浙江宁波慈溪“钱塘江跨海大桥入海口”——61江苏南通——62江苏启东——63上海——烟台
2015年冬天12月7日至2016年2月5日，“罗大海的北国冬泳万里行”，用了61天，到过9省市39座城市的24条江河，路线是：
烟台——1天津——2北京——3张家口——4内蒙乌兰察布——5唐山——6北戴河——7葫芦岛——8沈阳——9吉林市——10长春——11黑龙江黑河——12内蒙加格达奇——13漠河——14北极村——15哈尔滨——16吉林省敦化——17临江——18通化——19丹东——20旅顺——21大连——22烟台（环游山东）——23荣成市成山头——24威海——25青岛——26日照——27连云港——28宿迁——29徐州——30台儿庄——31枣庄市薛城——32济宁——33梁山泊——34泰安——35济南市——36东营——37莱州——38龙口——39蓬莱——烟台
以上这是经过周密计划的冬泳路线，在艰难曲折的跋涉中，在沿途各地冬泳协会和冬泳朋友的大力支持下，胜利完成！实现了一次冬泳人从海南岛天涯海角，到漠河北极村的“冬泳长征”！冬泳长征路，所经是具有代表性的江河城市冬泳的关节点，不是盲目随意的行走。
以此，一路冬泳，像“跨栏”一样横渡畅游大中国，从南到北的每一条大江大河、冰窟窿，感受全中国从南到北经纬线上的气温、水温。同时一路采风，取经，每到一地最重要的是采写一篇当地冬泳健身的散文，采集天下冬泳人之精华，写进《泳经》，以献给亲爱的中国冬泳人，献给灿烂的三千年中国冬泳文化！
冬泳长征，虽然不会惊天动地，但对自己却是人生的一次开辟！愿开辟出一条中国冬泳的最佳路线！
从天涯海角到北极村，纵游南北大中国。这条冬泳路线，可谓中国冬泳最佳的一条冬泳路线了。一路上，冬泳了“四海三峡七水系”，涵盖了大中国最主要的江河湖海，真是如此丰富的一次冬泳万里行，自称是一次“冬泳长征”。
这条冬泳长征路线的“最佳”标志是：
冬泳“四海”：渤海、黄海、东海、南海。
冬泳“三大海峡”：琼州海峡、台湾海峡，渤海海峡。
冬泳七大水系：中国境内有“七大水系”，自南向北分别是：珠江水系、长江水系、黄河水系、淮河水系、辽河水系、海河水系和松花江水系。
冬泳万里，取经万里，采写《泳经》。
冬泳中国“四海三峡七大水系”，记录“四海三峡七大水系”冬泳的各自不同特色，是《泳经》所追求登攀的光辉顶点。
更由此泳出人生一份“冬泳里面有光阴”：自信人生二百年，会当水击三千里。
----《罗大海<泳经>日记》摘编
作者: 罗大海 时间: 2016-4-21 06:29
感谢冬泳网首席顾问白冰老师用心编发上新华网稿：
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
新华社网站：
全民健身 冬泳是金
[url=http://forum.home.news.cn/detail/139166471/1.html/]http://forum.home.news.cn/detail/139166471/1.html/[/url]
X
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
----全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读三）
作者: 罗大海 时间: 2016-4-21 06:58
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-21 08:47 编辑
衷心感谢冬泳网首席顾问白冰老师用心编发上新华网稿：
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
冬泳是光阴之金
全民健身的各种运动形式，都会给人带来健康快乐。冬泳，也同样如此。但在我看来，冬泳何止“如此”，而是“百尺竿头更进一步”。不仅众多冬泳人在冬泳中获得了“我冬泳，我健康，我快乐”，更有多少不治之症的人们，或者说是在“绝望”之时，在走投无路之中奔向了冬泳，而从冬泳获得了康乐和延长生命。
不用置疑，冬泳是延缓衰老、或许延长寿命的健康长寿的光阴时光。就像岁月里面有”闰年”，冬泳里面也有”闰年”。“冬泳闰年”是不是可以这样说：“雨露滋润禾苗壮，冬泳滋润身体强。岁月闰年是积累，冬泳潤年是寿长”。从这个意义上说，冬泳里面有光阴。即：全民健身，冬泳是金：冬泳是光阴之金！
不妨循着古话来说“冬泳光阴”：
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
人老自知光阴少，冬泳里面光阴找。
中国冬泳人多年的冬泳实践，验证着“冬泳延年益寿”，验证着“泳者寿——泳寿无疆”，验证着冬泳是人生在做众多事情中的闪光的光阴之金，是人生健康长寿的光阴之金。
由此深信“一寸光阴一寸金，冬泳能买寸光阴”，“冬泳能买寸光阴”呀！
游者乐，泳者寿！泳寿！
2016-3-21 21:20 上传
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80岁的耄耋冬泳老人、著名书法家于治雯为《泳经》题字“游者乐，泳者寿！泳寿”！。题字中“寿”字在国际和国内多次书法大赛中获金奖。
！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-21 14:15
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-21 18:19 编辑
鲨鱼皮 发表于 2016-4-16 10:00
我冬泳，我快乐，我健康！上冬网更是愉悦自己，快乐他人！广交朋友，开阔视野。
“冬泳是金”与“惜时如金——天命如金”
惜时如金抓眼前 天命如金握长远
----全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读四）
滚滚红尘，已经很少有人提及“一寸光阴一寸金”了。细细的想一想，静静的想一想，特别是过了60岁花甲之年，此句年少时小学课本里的这句老话何等深刻呀！
一寸光阴一寸金，
寸金难买寸光阴。
光阴好比河中水，
只能流去不能回。
我有一幅画，名叫“松鹤延年”！现今，我们就是“冬泳延年”了。
“惜时如金”是重要的，但我们能向“冬泳延年”获取光阴是更重要的！
人有“天命”光阴，“自命”光阴。
天命光阴，就是老天爷大自然给予的应该年岁的光阴，如人均年龄，或者长寿年龄八十岁、九十岁、一百岁等。而“自命”光阴，就是自己活到的具体年龄了。
从这个意义上说，就是“天命如金”了。“天命”就像一大堆金子堆在那里。每人能从这一大堆“金子”里获得多少光阴，就看自己能否抓住眼前，把握住长远了。天命自命都在自己手中。
惜时如金抓眼前，天命如金握长远。
长远，从“万寿无疆”想到“泳寿无疆”。“泳寿无疆”，不是说人可以活到无边无际，而是通过冬泳，向有限的“天命”获取的“泳寿”多少是不可估量，是“无疆”的！
祝愿冬泳人，人人 冬泳延年，泳寿无疆
2015-12-15 23:01 上传
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2015-12-15 23:01 上传
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2015-12-15 23:01 上传
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2015-12-15 23:01 上传
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罗大海北国冬泳万里行第4站
内蒙古
冬泳网的旗帜到达 内蒙古乌兰察布，飘扬在草原的冰窟窿
2015年12月15日，夜里4：30起床，去张家口南站乘坐6:23分的火车去内蒙古乌兰察布市集宁。7点才亮天，8点出太阳。进入内蒙境地已是漫山遍野白雪皑皑。8:25分到达集宁。集宁冬泳人水之恋冒着零下16℃的气温，来车站迎接我。当我一下火车，凛冽的寒风瞬间冻麻了我的耳朵，当我拿出冬泳网的旗帜和水之恋在车站留影时，顿有不是“苏武牧羊”，而是“苏武冬泳”草原行的感觉。冬泳网的旗帜不就是苏武手里的“节度使”吗?
美女水之恋接“苏武”到家里，端上奶茶招待。
11:00，水之恋开车和我去集宁冬泳基地15公里远的集宁区白海子乡泉玉岭水库。江涛主席在冬泳网旗帜上签名。
12:00，钻冰窟窿冬泳。 气温-16℃，水温当场测量0.5℃。有针扎的感觉。八九级的西北风呼啸，一会就冻僵了。手机照相时，液晶都冻了，手机不好使了。我的冬泳之行在一次一次进入新的考验。也像进入新的探险。上岸后，马上进入火炉烧有30度换衣服房里，很快就暖和过来了。冰窟窿的周长约有50多米，大都游泳三四圈，我游泳一圈，赶紧上岸。身体正常。这就是我最大的成功了。试探自己是很重要的。因不知道自己能不能适应冰窟窿。这是我第一次遇到的最“严酷”的冬泳了。
！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-21 21:45
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-22 06:15 编辑
网络里面有知音 网络里面有沃土
作者: 韩水冬游 时间: 2016-4-21 22:00
冬泳上网，快乐健康！
泳经难写，大海真棒！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-22 06:05
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-22 07:10 编辑
网络里面有知音 网络里面有金银
----全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读五）
“全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广”的帖子，
今天4月21日了。同时，此贴由白冰老师编发上新华网等国家级网站。
一、 这篇帖子，本身就是一篇“又泳又网，快乐宽广”的帖子。
我原先只是因一篇冬泳日记，发冬泳快讯。日记是早晨发的，当天上午就被冬泳网首席顾问白冰老师“置顶”。当一篇帖子遇到知音老师肯定、提升、置顶，不知心里有多高兴，多鼓舞。
兴奋中，就有点“露水珠引河水”了。接着，又续写了“全民健身，冬泳是金”解读一；“又泳又网，快乐宽广”解读二。没想到两篇解读又被白冰老师编发到新华网等。
这下更高兴了，就不知怎么就又想起了写解读三：“冬泳是光阴之金”“一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴”。
解读四“冬泳是金”与“惜时如金——天命如金”：惜时如金抓眼前 天命如金握长远。
此贴更有冬泳网泳友上千次的阅览，有新华网上千人次的阅览，鼓舞着我。在此，向喜欢和阅读此贴的泳友深表谢意！
说实话，此贴如果没有白冰老师的编辑提升，没有泳友的阅览，我肯定会只写一篇日记，就拉倒了。不会有后来的一连五篇。这就是网络的鼓舞和力量了，这就是网上遇知音互相交流的促进和升华了。
还是那句话：“又泳又网，快乐宽广”！
网络里面有知音，网络里面有沃土，在这里可以迸发出冬泳文化的原始心灵！原生态心声！
值此由衷地说一句，冬泳网，冬泳网首席顾问白冰老师是辛勤耕耘，呕心沥血中国冬泳文化的一代楷模和开拓者！
二、冬泳网是我的网上“冬泳大学”。
冬泳网上，使我结交了烟台冬泳俱乐部和全国天南地北的众多冬泳朋友。指导我、教我，使我的冬泳、万水千山泳、铁人三项泳，顺利完成。学到了很多。这些好朋友都是我的老师，这里是我的网上的“冬泳大学”。
三、冬泳网成就了我“写作《泳经》”。
《泳经》的底稿，从一开始就是在冬泳网上写作的。这是一种开放式写作。每一篇帖子，都是如同“刚出锅的饺子”，原汁原味端给冬泳网。从而在网上得到众多冬泳人的阅读帮助。没有大家的帮助，《泳经》写不到现在这个样子。
四、《泳经》是在电脑上写成的，是集众人智慧的结晶！
我像一个“撒网”打渔的人！
每写好一篇冬泳日记，总是拣有“鱼”的地方撒网。期望网撒出去后，能有收获。这就是泳友对日记的有建树的“读后感”和“哲理语言”，以丰富、启迪自己。
我的网贴首先是撒向烟台冬泳专区，这是家乡的海。接着就是撒在冬泳网“冬泳快讯”，相当于全国冬泳报纸的“头版”。再就是冬泳网“冬泳爱好者交流中心”板块和“女子冬泳天地”板块。外地网主要是撒在“青岛汇泉湾专区”和“威海冬泳专区”。这些都是有人气的板块，好多冬泳人喜欢读贴、跟帖，发表意见。这些地方是有“鱼”的地方。
因此，我发帖子，“听取意见，得到收获”是发帖的一个主要初衷。“抛砖引玉”真的不是一句好听的话！
每次打开电脑，如同“起网”，巴望着这一网里能有好多“鱼”。即一种深深地“渴望”，渴望读到泳友对自己的帖子的“真知灼见”的见解。那怕是一句话，几个字，只要是有“新意”，都会爱不释手，永远不忘，真心感谢！
五、网络里面有金银，健康快乐知识的“金银”。
冬泳网是“我冬泳、我健康、我快乐”的“健康快乐之家”。
2015年5月7日冬泳网主席鱼王主席到烟台时，专门为罗大海题字。冬泳网副主席龙王也题了字。
因此，我感谢冬泳网平台，成了我生活中不可或缺的一部分。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-22 22:19
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-22 22:20 编辑
罗大海《泳经》日记
2016年4月22日 星期五
参加烟台市第六届全民健身运动会开幕式
全民健身，现在全国各地都开展的热火朝天。
今天上午8:30分，“中国体育彩票杯”烟台市第六届全民健身运动会开幕式在烟台市体育馆隆重举行。沙中金认真组织烟台冬泳俱乐部约30名冬泳人与会参加。
烟台冬泳参加的人员有：
沙中金，薛立志，王淑娟，管廷美，韩美华、大脸猫，鲨鱼巡航，高雄，姜振敏，罗炳发，大平，杜二姐，李志敏，流氓兔，面条鱼，依荣敏，尹冠玉，老顽童，绿果，静哥，百灵鸟，吴梅，罗大海等。
全民健身，烟台市政府一名副市长参加。
开幕式上，莱山区表演扇子舞、福山区表演太极拳、八段锦、易筋经。莱州市表演武术。
开幕式10点结束。
如何认识冬泳在全民健身中的地位和作用？是一个很重要的课题。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-23 09:19
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-23 09:51 编辑
感谢白冰老师编发“全民健身 冬泳是金”！
一打开“百度”，搜索“全民健身 冬泳是金 罗大海”，就会看到此贴获得社会网略对冬泳的传播。
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作者: 罗大海 时间: 2016-4-23 09:27
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-23 09:28 编辑
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冬泳是光阴之金 
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| 1#电梯直达
发表于 2016-4-21 14:02 | 只看该作者 |只看大图 
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
冬泳是光阴之金
全民健身的各种运动形式，都会给人带来健康快乐。冬泳，也同样如此。但在我看来，冬泳何止“如此”，而是“百尺竿头更进一步”。不仅众多冬泳人在冬泳中获得了“我冬泳，我健康，我快乐”，更有多少不治之症的人们，或者说是在“绝望”之时，在走投无路之中奔向了冬泳，而从冬泳获得了康乐和延长生命。
不用置疑，冬泳是延缓衰老、或许延长寿命的健康长寿的光阴时光。就像岁月里面有”闰年”，冬泳里面也有”闰年”。“冬泳闰年”是不是可以这样说：“雨露滋润禾苗壮，冬泳滋润身体强。岁月闰年是积累，冬泳潤年是寿长”。从这个意义上说，冬泳里面有光阴。即：全民健身，冬泳是金：冬泳是光阴之金！
不妨循着古话来说“冬泳光阴”：
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
人老自知光阴少，冬泳里面光阴找。
中国冬泳人多年的冬泳实践，验证着“冬泳延年益寿”，验证着“泳者寿——泳寿无疆”，验证着冬泳是人生在做众多事情中的闪光的光阴之金，是人生健康长寿的光阴之金。
由此深信“一寸光阴一寸金，冬泳能买寸光阴”，“冬泳能买寸光阴”呀！
----《罗大海<泳经>日记》摘编
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作者: 罗大海 时间: 2016-4-23 09:54
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-23 09:58 编辑
收藏：光明网
光明社区»论坛›主版›时事聚焦›全民健身 冬泳是金
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 发表于 6 天前 | 只看该作者 
全民健身，冬泳是金！
又泳又网，快乐宽广！
----《罗大海<泳经>日记》摘编
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大海, 日记
本主题由 白衣秀士 于 6 天前 审核通过
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 楼主 | 发表于 6 天前 | 只看该作者
全民健身，冬泳是金！
在全民健身运动中，运动形式是多样的，冬泳是其中一种。每人都可以选择自己喜欢的运动形式，互相补充。冬泳人，也不仅仅只是冬泳这一种运动形式，还有喜欢的其它运动形式，互相补充，相得益彰。
如何在全民健身多种运动形式的“全局”中，认识冬泳？
从“全民健身”的大局着眼，“焦点”聚焦到“冬泳”。我觉得冬泳，在全民健身多种运动中，是一种独具特色的运动形式，是一种在冰水、冰窟窿里的熬炼，有点像“烈火炼真金”。即：冬泳，在“全民健身”运动的“全局”中，是一种“烈火炼真金”。说“全民健身，冬泳是金”，也就觉得很有意味了。
“全民健身，冬泳是金”，“全民健身”是一句很直白的叙述语言，加上“冬泳是金”，就变成了一种含蓄的文学语言，上口押韵，易于记忆，可以给人很多联想，如：金银铜铁锡，金，在众金属中，总是处在首位。“是金子总会发光的”，“真金不怕火炼”，等等。
“全民健身，冬泳是金”，也体现了冬泳在全民健身中的分量。人们争先纷至沓来，又冬泳又上网，使冬泳健身放射出快乐的金色光芒。
----《罗大海<泳经>日记》摘编 |
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楼主 | 发表于 4 天前 | 只看该作者
又泳又网，快乐宽广！
“又泳又网，快乐宽广” ，简单说，就是既冬泳又上网，快乐多多！冬泳的路越走越快乐，冬泳的路越走越宽广！
全国冬泳人的体会肯定比我多。
就我而言，2011年开始冬泳健身。第一年冬泳。根本不懂冬泳，就一边冬泳一边上网交流学习，从而获得了天南海北众多冬泳朋友的指导，很受教益。深感上网的甜头。上网，就得学电脑。这是一场新的技术革命。如果说从小学文化到年老学电脑，也迎来了我的电脑文化学习的第二个青春。多高兴啊！这算是迈出了电脑上网的第一步吧。
2015年又开始用4G手机，学手机上网。在“罗大海北国万里行”中，和每到一地的泳友联网，文图并茂随时发电脑冬泳网，真正进入“自媒体”时代了。这一步是在电脑上网的基础上，又电脑上网、手机上网联合作战，又宽广了一步。迈出了电脑、手机联合上网的第二步。
我在冬泳网上写的日记，有20多篇在冬泳网上“置顶”，并有3篇：第一篇《冬泳是冬藏的主动防御》，第二篇《襄阳版主会》，第三篇《不能忘记的中国健身往事----唐山第一届全国冬泳锦标赛》，经冬泳网首席顾问白冰编发，在新华网、人民网、央视网、光明网、环球网等多家国家网站和省市知名网站转发，阅览率数以万计，使又冬泳又上网，又宽广了一步，算是第三步吧。每迈出一步，都带来了弘扬冬泳文化的快乐！
如果说，我从当初就“只冬泳，不上网”，只冬泳，肯定也是快乐的，但能获得如此步步发展的宽广快乐吗？
这些，我要衷心感谢冬泳网！冬泳网是我上网的“大本营”，是我结识天下众多冬泳人，是我冬泳快乐宽广的新天地！
----《罗大海<泳经>日记》摘编 |
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楼主 | 发表于 3 天前 | 只看该作者
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
----全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读三）
冬泳是光阴之金。
中国的古语说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我看是：“人老自知光阴少，冬泳里面光阴找。”
冬泳健身，对于每一个冬泳个人来说，既是人生一段最深刻、最宝贵的时光，又是通过冬泳延缓衰老、或可延长寿命的宝贵光阴。从这个意义上说，冬泳里面蕴涵着光阴。即：全民健身，冬泳是金：冬泳是光阴之金！
中国众多冬泳人多年的冬泳实践，验证着冬泳，是人生在做众多事情中闪光的光阴之金，是人生健康长寿的光阴之金。
我虽然才冬泳五年，但这五年，却是我人生最珍贵的一段光阴。期间，自己一个人，用了两个冬天的142天，实现了从海南岛天涯海角，到祖国北疆漠河北极村的“冬泳长征”，这可是我人生的最得意之作了。
2014年冬天的11月7日，至2015年2月18日，“罗大海的南疆冬泳万里行”，用了81天，到过11省市63座城市的42条江河，路线是：（路线中的数字，表示途中先后到达的城市）----
烟台——1蚌埠——2巢湖——3芜湖——4铜陵——5宣城——6杭州——7富阳富春江——8上饶——9江西弋阳——10南昌——11长沙 ——12湘潭——13韶山——14南岳衡山——15永州——16桂林——17广西兴安灵渠——18柳州——19广西桂平——20梧州——21 南宁邕江——22站广西扶绥——23广西田东——24百色——25广西靖西——26广西靖西县湖润镇——27广西崇左市大新县下雷镇——28广西崇左——29广西龙舟县——30广西凭祥——31城防港十万大山——32城防港——33城防港东兴市——34钦州市——35广西北海市——36北海市涠洲岛——37广西合浦县——38 广东湛江——39雷州半岛琼州海峡南岸白沙湾——40海口白沙滩——41海南岛三亚游泳“天涯海角”——42 海南岛琼海市——43雷州半岛吴川市——44广东江门——45广东肇庆——46广东三水——47广东南海市——48广州——48广州清远——49虎门——50 广东惠州——51广东潮州——52福建漳州——53福建泉州——54福州——55浙江温州 ——56浙江雁荡山——57宁波——58舟山群岛普陀山——59浙江绍兴——60浙江宁波慈溪“钱塘江跨海大桥入海口”——61江苏南通——62江苏启东——63上海——烟台
2015年冬天12月7日至2016年2月5日，“罗大海的北国冬泳万里行”，用了61天，到过9省市39座城市的24条江河，路线是：
烟台——1天津——2北京——3张家口——4内蒙乌兰察布——5唐山——6北戴河——7葫芦岛——8沈阳——9吉林市——10长春——11黑龙江黑河——12内蒙加格达奇——13漠河——14北极村——15哈尔滨——16吉林省敦化——17临江——18通化——19丹东——20旅顺——21大连——22烟台（环游山东）——23荣成市成山头——24威海——25青岛——26日照——27连云港——28宿迁——29徐州——30台儿庄——31枣庄市薛城——32济宁——33梁山泊——34泰安——35济南市——36东营——37莱州——38龙口——39蓬莱——烟台
以上这是经过周密计划的冬泳路线，在艰难曲折的跋涉中，在沿途各地冬泳协会和冬泳朋友的大力支持下，胜利完成！实现了一次冬泳人从海南岛天涯海角，到漠河北极村的“冬泳长征”！冬泳长征路，所经是具有代表性的江河城市冬泳的关节点，不是盲目随意的行走。
以此，一路冬泳，像“跨栏”一样横渡畅游大中国，从南到北的每一条大江大河、冰窟窿，感受全中国从南到北经纬线上的气温、水温。同时一路采风，取经，每到一地最重要的是采写一篇当地冬泳健身的散文，采集天下冬泳人之精华，写进《泳经》，以献给亲爱的中国冬泳人，献给灿烂的三千年中国冬泳文化！
冬泳长征，虽然不会惊天动地，但对自己却是人生的一次开辟！愿开辟出一条中国冬泳的最佳路线！
从天涯海角到北极村，纵游南北大中国。这条冬泳路线，可谓中国冬泳最佳的一条冬泳路线了。一路上，冬泳了“四海三峡七水系”，涵盖了大中国最主要的江河湖海，真是如此丰富的一次冬泳万里行，自称是一次“冬泳长征”。
这条冬泳长征路线的“最佳”标志是：
冬泳“四海”：渤海、黄海、东海、南海。
冬泳“三大海峡”：琼州海峡、台湾海峡，渤海海峡。
冬泳七大水系：中国境内有“七大水系”，自南向北分别是：珠江水系、长江水系、黄河水系、淮河水系、辽河水系、海河水系和松花江水系。
冬泳万里，取经万里，采写《泳经》。
冬泳中国“四海三峡七大水系”，记录“四海三峡七大水系”冬泳的各自不同特色，是《泳经》所追求登攀的光辉顶点。
更由此泳出人生一份“冬泳里面有光阴”：自信人生二百年，会当水击三千里。
----《罗大海<泳经>日记》摘编
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楼主 | 发表于 3 天前 | 只看该作者
过去是：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”----光阴无比珍贵
如今是：“一寸光阴一寸金，冬泳能买寸光阴。”----健康更加珍贵
全民健身
冬泳先行
游泳健身
四季不停
老少皆宜
最佳运动
康乐共享
受益终生 |
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作者: 罗大海 时间: 2016-4-23 15:36
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-23 15:45 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：给人一斗米
给人一斗米，
不如给个理。
冬藏一件衣，
冬泳一张犁。
x+ S# J2
v: R6 x+ S# J2 S% c; P
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-23 20:41
罗大海 发表于 2016-4-21 06:58
衷心感谢冬泳网首席顾问白冰老师用心编发上新华网稿：一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
冬泳是光阴之金 ...
环球网：
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
查看：4268/回复：4
http://bbs.huanqiu.com/thread-3666565-1-1.html
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-23 20:42
罗大海 发表于 2016-4-23 15:36
罗大海《泳经》顺口溜365首：给人一斗米
给人一斗米，
环球网：
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
查看：4268/回复：4
http://bbs.huanqiu.com/thread-3666565-1-1.html
作者: 罗大海 时间: 2016-4-24 07:59
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-24 08:02 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：哥哥拉琴妹舞剑
哥哥拉琴妹舞剑，
健美情歌心中献。
乐游四方收地利，
冬泳四季谢苍天。
x- m+ H& s) O1 ~
2014年2月4日立春日，罗大海和冬泳美女邱丽波冬泳山东烟台第一海水浴场。
2014年2月4日立春日，罗大海和冬泳美女沙中金（左一）邱丽波（右一）冬泳山东烟台第一海水浴场。
！
p0 s1 U8
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-24 17:47
北国网：
作者: 绿果 时间: 2016-4-24 22:24
首席顾问白冰 发表于 2016-4-24 17:47
北国网： 冬泳是光阴之金http://bbs.lnd.com.cn/forum.php?mod=viewt ...
罗大海能泳能写会感悟 正能量的冬泳人！几年前他曾是一位游泳初学者 凭着他对冬泳的热爱与痴迷 超常的毅力和勇气 在2015年的冬季完成了冬泳万里行 此举很震撼 惊人敬佩与感叹 这是很多人想都不敢想的事 他做到了。 一张犁能耕耘万亩田 一切都贵在坚持 冬泳的收获如同耕耘万亩田 罗大海就是最好的榜样。
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-25 13:25
绿果 发表于 2016-4-24 22:24
罗大海能泳能写会感悟 正能量的冬泳人！几年前他曾是一位游泳初学者 凭着他对冬泳的热爱与痴迷 超常 ...
新华社网站：
全民健身 冬泳是金
http://forum.home.news.cn/detail/139166471/1.html
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-25 13:27
绿果 发表于 2016-4-24 22:24
罗大海能泳能写会感悟 正能量的冬泳人！几年前他曾是一位游泳初学者 凭着他对冬泳的热爱与痴迷 超常 ...
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-25 13:29
绿果 发表于 2016-4-24 22:24
罗大海能泳能写会感悟 正能量的冬泳人！几年前他曾是一位游泳初学者 凭着他对冬泳的热爱与痴迷 超常 ...
辽宁省委老干部局《老伴网》：
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-25 13:31
绿果 发表于 2016-4-24 22:24
罗大海能泳能写会感悟 正能量的冬泳人！几年前他曾是一位游泳初学者 凭着他对冬泳的热爱与痴迷 超常 ...
环球网：
一寸光阴一寸金 冬泳能买寸光阴
查看：4268/回复：4
http://bbs.huanqiu.com/thread-3666565-1-1.html
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-25 13:33
绿果 发表于 2016-4-24 22:24
罗大海能泳能写会感悟 正能量的冬泳人！几年前他曾是一位游泳初学者 凭着他对冬泳的热爱与痴迷 超常 ...
这篇点评短文，很有文采！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-25 23:06
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-28 17:39 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：天下冬泳是一家——泳家
天下冬泳是一家，
汇成泳家泳文化。
儒家道家传千古，
泳家泳道游天下。
天下冬泳是一家——泳家 （解读）
我在南疆冬泳万里行，北国冬泳万里行的日子里，一直受到全国各地泳友的热情接待。一路上，冬泳人说的最多的一句话就是“天下冬泳是一家”。
“天下冬泳是一家”，真像一杯美酒，越品越有滋味。
“天下冬泳是一家”，最直接的体现就是全国冬泳人的热情接待，虽然从没见过面，虽然萍水相逢，但一见如故，像一家人一样热情。 也体现在每到一地，各冬泳基地的冰窟窿，各地江河湖海泉池库窟等游泳水域，就如同到“家”了一样亲切。 还体现在冬泳把我们的心连在一起。我们有一个共同的心愿，喜欢共同的冬泳文化，心是相通的，心是一家。
但是，还有一点在感动着我，即“天下冬泳是一家”，还有更深一层的意思：就是相对于“道家”、“儒家”、“释家”而言，“天下冬泳“是“一家”，即由天下冬泳人共同组成了“冬泳”这“一家”，简称“泳家”。
“泳家”，虽然不能和 “道家”、“儒家”、“释家”相提并论，但取之其一个意思就是“泳家”和“道家”、“儒家”、“释家”一样，有着各自的实践和文化。
“泳道”是引之《道德经》“道可道，非常道”——取之“泳道”。
从“天下冬泳是一家”引申出“天下冬泳是一家”——“泳家”，我觉得这是一个全新的认识和概念，但愿会得到认同和理解，在全民健身，创立书香社会中，共同为创立“泳家”文化付出努力！ ！
！
又泳又网，喜欢冬泳文化的山东烟台冬泳人
左起：罗大海 愚公 龙王 刘振全 王世明，孙全有
作者: 罗大海 时间: 2016-4-26 20:47
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-26 20:49 编辑
2016年4月25日
罗大海《泳经》顺口溜365首：全民健身 冬泳是金
全民健身 冬泳是金
又泳又网 快乐宽广
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quanmin.jpg
(39.66 KB, 下载次数: 104)
作者: 罗大海 时间: 2016-4-26 22:22
感谢冬泳博士将此贴在“冬泳网冬泳快讯”——“置顶”！新华网：全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！2016年4月14日罗大海《泳经》日记 [复制链接] 
作者: 罗大海 时间: 2016-4-27 09:13
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-27 09:20 编辑
为什么说“全民健身，冬泳是金”？
2015年5月1日 罗大海《泳经》冬泳核心理论之一
冬泳是冬藏中的主动防御
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求，寻求。
终于寻求到了，寻求到了。
冬泳，并不违背“冬藏”的几千年的传统理论，而是冬藏的一种发展。
冬泳，不是一种被动的藏，而是一种辩证的主动地藏。是藏中有动，动中有藏。也就是冬藏是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠着穿着厚厚的大棉衣包裹在家里，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是冬藏中主动防御和消极防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳与冬藏是“矛与盾”的关系。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直在柳絮着脑海：
冬泳是不是冬藏？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章 ，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活实践，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，使冬泳从“身体外表”的感性体验认识，逐渐走上冬泳的“内心”的理性认识。即从冬泳的“身”的层次，走上冬泳的“心”的层次。也是从冬泳的现象，走上对冬泳的本质和规律的逐渐认识。从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，使我的冬泳信念不再彷徨，而将冬泳坚持下去，将冬泳进行到底！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-27 09:56
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-27 09:58 编辑
2015年5月2日
罗大海《泳经》冬泳核心理论之二
冬泳，是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动
春生，夏长，秋收，冬藏，这是《黄帝内经》一直以来老祖宗的理论观点。我不是医生，不懂医道。但冬泳的实践中，用“内因是变化的根据，外因是变化的条件”的哲学观点来看，人的身体内因是根本，春生、夏长、秋收、冬藏，都是外因，都是变化的条件。只是外因的适应，内因虽然通过外因有变化，但人身体内在的根本还是根本的，是核心的。由此看来，冬泳、冬藏都是外因。鸡蛋孵出小鸡，需要外因的温度，但鸡蛋本身是内因。
因此，身体的内因、内在机制，无论春夏秋冬，一直都在生长，一刻也没有停止。如果停止，生命也就结束了，也就死亡了。身体的外因可以认为是适应春天生、夏天长，秋天收，冬天藏。但身体的内因是不是可以认为，并不是必须是春天生、夏天长，秋天收，冬天藏的规律。
也因此，身体的外因适应春夏秋冬，“冬泳是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动”。
如何认识这件事情，只是一种探讨。
人在一生中，内因的生长一直是永恒的，是绝对的，既是在冬天的“藏”，也还在生长。外因的春生、夏长、秋收、冬藏是周期的，相对的。冬泳，作为外因，在内因永恒生长的过程中，给了身体什么？如何相互作用，内外因变化，和冬藏是不是相辅相成？
作者: 首席顾问白冰 时间: 2016-4-27 12:11
做强网上正面宣传，培育积极健康、向上向善的网络文化，用社会主义核心价值观和人类优秀文明成果滋养人心、滋养社会，做到正能量充沛、主旋律高昂，为广大网民特别是青少年营造一个风清气正的网络空间。
作者: 罗大海 时间: 2016-4-27 14:41
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-27 14:42 编辑
首席顾问白冰 发表于 2016-4-27 12:11
做强网上正面宣传，培育积极健康、向上向善的网络文化，用社会主义核心价值观和人类优秀文明成果滋养人心、 ...
感谢白冰老师用心回帖，使我们更好的领会冬泳网的方向和意图。此话不仅是对我的勉励，相信也是白冰老师对整个冬泳网的勉励。我们会珍藏在心里。
再次由衷地说：冬泳网，冬泳网首席顾问白冰老师是辛勤耕耘，呕心沥血中国冬泳文化的一代楷模和开拓者！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-27 22:44
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-27 23:02 编辑
又泳又网，快乐宽广！
这是罗大海学习手机上网、电脑上网联合上网的学习成果。
1、把自己的冬泳日记帖子制作成照片。
2、把日记文字、照片发手机朋友圈。
3、从手机朋友圈上把此贴文字、照片发电脑冬泳网。
这是一个很不简单的“路由”，深为自己电脑的学习进步而高兴！
2016年4月26日罗大海《泳经》顺口溜365首：冬泳是光阴之金
一寸光阴一寸金，
冬泳能买寸光阴。
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一寸金.jpg
(20.84 KB, 下载次数: 75)
作者: 罗大海 时间: 2016-4-28 07:37
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-28 07:39 编辑
全民健身，冬泳是金! 又泳又网，快乐宽广！
罗大海《泳经》散文
2013年11月1日 农历十月十二 星期二
当四种泳姿都会游了的时候——如同享受一桌丰盛的酒席
海军游泳馆2013年11月1日每星期二、四、六早晨六点——九点为冬泳人开放以来，坚持每次来游泳1、5——2个小时。
游泳三年至今，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四大泳姿基本都会游了。深感，如今每次游泳——四种泳姿都游的时候，对身体各个部位、器官，都有了一个全方位的锻炼。对身体的抻拉、柔韧锻炼也是倍感舒坦。
觉得如同吃饭，蛙泳如同吃馒头，自由泳如同吃肉、仰泳如同吃菜，蝶泳如同喝奶，主副食搭配，不“单打一”，才吃出了“舒坦”的感觉。
蛙泳是“米面”。是说，对身体的锻炼可能是最全面的“主食”了。如对“脊柱”的锻炼。拱头练的主要是颈椎，蹬腿练的主要是腰椎。特别是尾椎，有一个小小的“撅腚”动作，可以使身体瞬间产生出爆发力，非同一般。
自由泳是“鱼肉”。是说鱼肉含铁、含蛋白质多，贵而精。如同是刀刃，使自由泳这种泳姿游的“最快”。两臂爬水对人体的“斜拉”呼吸是一个很大的呼吸的改变，因此是一个极大的锻炼。
仰泳是“酒菜”。 仰泳对人的最大锻炼，是改变了人的运动常规——“四腿朝天”——“仰着行走”，使人“反序”运动。是说，仰泳呼吸最顺畅，游起来非常舒服，好似“品酒吃菜”，有滋有味，可口爽快。两臂挥起像风车转轮，水花飞溅，好似不断轮起酒杯，不断拿筷子捡菜；背负大海朝上看，阅尽天上宫阙，风云变幻，气象万千，好似“仰脖喝酒”，“四腿朝天”，陶醉在美好的大自然。
蝶泳是“蛋奶”。是说蝶泳游起来身体跃起的幅度很大，如同吃蛋喝奶，软硬兼施，增养补钙，加强骨骼的健壮和肌肉的爆发力。
跳水是“水果”。水果都长在树上，从空中而来。跳水无论是站在泳台上，还是悬崖绝壁上，也都从凌空而下，使人的身体成为一种“头朝下”的飞翔——冲击运动，如同吃“水果”般的“甜美”！想了一下，是不是“甜的东西”都是从空中“长成熟”的？
转头是“咖啡”。池壁转头是游泳中的一种特殊转折，只有经过这个转折才能继续前进。这就如同喝咖啡，咖啡有着一种酸甜苦辣的综合“转换”口味。
腹肌是游泳的发动机“活塞”。
体会的不一定对，慢慢游着，慢慢体会琢磨吧。
反正越游越有“游泳的味了”。
感到四种泳姿的“综合”运动，不是“1+1+1+1=4”，而是有点是——全面锻炼身体的“法宝”的味道了。
感到游泳运动改变了人在陆地上的很多体态运动，使人的身体锻炼，进入一个“全新的——水陆空（跳水飞翔）天地”！
感到四种泳姿真是一桌美酒，其乐无穷！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-28 17:49
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-28 18:20 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：天下冬泳是一家——泳家
天下冬泳是一家，
汇成泳家泳文化。
儒家道家传千古，
泳家泳道游天下。
天下冬泳是一家——泳家 （解读）
我在南疆冬泳万里行，北国冬泳万里行的日子里，一直受到全国各地泳友的热情接待。一路上，冬泳人说的最多的一句话就是“天下冬泳是一家”。
“天下冬泳是一家”，真像一杯美酒，越品越有滋味。
“天下冬泳是一家”，最直接的体现就是全国冬泳人的热情接待，虽然从没见过面，虽然萍水相逢，但一见如故，像一家人一样热情。 也体现在每到一地，各冬泳基地的冰窟窿，各地江河湖海泉池库窟等游泳水域，就如同到“家”了一样亲切。 还体现在冬泳把我们的心连在一起。我们有一个共同的心愿，喜欢共同的冬泳文化，心是相通的，心是一家。
但是，还有一点在感动着我，即“天下冬泳是一家”，还有更深一层的意思：就是相对于“道家”、“儒家”、“释家”而言，“天下冬泳“是“一家”，即由天下冬泳人共同组成了“冬泳”这“一家”，简称“泳家”。
“泳家”，虽然不能和 “道家”、“儒家”、“释家”相提并论，但取之其一个意思就是“泳家”和“道家”、“儒家”、“释家”一样，有着各自的实践和文化。
“泳道”是引之《道德经》“道可道，非常道”——取之“泳道”。
从“天下冬泳是一家”引申出“天下冬泳是一家”——“泳家”，我觉得这是一个全新的认识和概念，但愿会得到认同和理解，在全民健身，创立书香社会中，共同为创立“泳家”文化付出努力！
又泳又网，喜欢冬泳文化的山东烟台冬泳人
左起：罗大海 愚公 龙王 刘振全 王世明，孙全有
作者: 罗大海 时间: 2016-4-28 23:35
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-28 23:53 编辑
在全民健身中，冬泳给全民健身增添了新的活力。
冬泳文化作为冬泳健身的冰水文化，会给冬泳乘上腾飞的翅膀，会给全民健身增加新的文化活力！
冬泳人是冬泳健身运动、冬泳文化发展的主力军！
当代中国冬泳人是中国冬泳、中国冬泳文化的开创者！
而曾几何时，有人说冬泳人是“彪子”，是神经病，我们会以我们的冬泳健身实践、以我们的冬泳文化为冬泳正名！使冬泳在全民健身的百花园中光彩夺目！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-29 21:21
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-29 21:24 编辑
2016年4月29日，罗大海《泳经》顺口溜365首“泳家”写的非常艰难，终于写出来了。写书的艰难只有自己知道。写完的喜悦愿与朋友分享快乐！
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泳家.jpg
(42.58 KB, 下载次数: 80)
作者: 罗大海 时间: 2016-4-29 22:21
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-29 23:02 编辑
愿冬泳文化更有魅力！
作者: 罗大海 时间: 2016-4-30 15:52
本帖最后由 罗大海 于 2016-4-30 17:29 编辑
江河湖海都泳遍 胜似皇帝坐金殿
——全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！（解读六）
罗大海《泳经》顺口溜365首：冬泳胜似坐金殿
风雪严寒不要钱，
冰粥冰水是盛宴。
江河湖海都泳遍，
胜似皇帝坐金殿。
2012年8月27日 农历七月十一 星期一
罗大海冬泳日记第500篇抒怀
游遍全国，有做皇帝的感觉
下午5：10分，烟台第一海水浴场下海游泳1000米后返回。返回时仰泳浮漂，似坐在柔软的水的宝座上仰视辽阔的天空，忽然觉得好像坐在皇帝的金銮殿，有一种做皇帝的感觉。
也别说， 冬泳使我游遍了全国，草木之人也幻觉有一种做皇帝的感觉。
没做过皇帝，怎么知道做皇帝是一种什么感觉？
看哈，做皇帝是把全国到处都当成自家的“家院”了。也就是常说的“天下莫非王土”了吧。
因我在走全国的时候，看到历代历朝的皇帝，特别是清朝康熙皇帝，成天琢磨着给全国各地到处赐地名，到处题字。如：西宁、南宁、东宁，可能没有北宁。我今年到东北时，特意去了东宁。虽然它只是一个偏远的县城，就因为它和西宁、南宁串在一起，而特意去看看东宁什么样。这就如同一个家园，主人成天琢磨给这个小院起个什么名，题个什么字，是一样的。还有什么“重庆、安庆、抚远”等等。皇帝家有个什么纪念的事，也得找个地方起个新地名。皇帝就是把全国到处都当成自己的“院子”了。
我们呢？普通百姓，能把全国当成自己的“院子”吗？
小时候常记得是“胸怀祖国，放眼世界”，“祖国大家庭”。
冬泳使我游遍了全国，觉得全国好似自己的“家园”似的。我到处都可以去看看，去游游。虽然得自带“干粮银子”
虽然咱小小冬泳人，到了哪里也没有“热烈欢迎”。哎？忘了，有一次“热烈欢迎”。那是2012年4月到西双版纳游泳澜沧江，跟龙王参加西双版纳州政府庆祝傣族新年，可真享受了一把“热烈欢迎”，和泰国国王同席而餐，享受了一把“国宾”待遇。除此之外，大都是悄悄地去，悄悄地回，没有大人理睬你。
你每到一个地方，也没当地电视、报纸、记者跟踪。你也不能赐个地名，题个字什么的，就是企图刻个“某某到此一游”，也没人认识你。
哪？咱又不能给到过的地方起个名，也不能题个字什么的。题个字人家也没有人喜理睬不是。那咱就写一篇到这个地方的“游泳日记”，留给自己看，总成吧。如果给自己到过全国的各个地方，都写一篇日记记着，我的500篇冬泳日记就会把我到过的全国各地连成一片了。再为各地的日记都起个题目，作为自己对这个城市、山水的铭记，也算是自己“到此一游”了。并且，想怎么写各地，就怎么写各地。想题个什么字、诗都成。没有人看不要紧，自己看。
这样，不就把全国各地都当成自己的“院子”了吗？500篇全国冬泳日记不就成了“自己的大观园”了吗？
其实，生在祖国大家庭，祖国就是自己的“家园”，谁都能找到当皇帝的感觉，就看您找不找了。是吗？
2015-12-25 09:26 上传
2015-12-25 09:26 上传
2015-12-25 09:26 上传
2015年12月23日游览沈阳故宫后，10:30,罗大海和沈阳泳友游泳浑河——五里河水域冰窟窿。泳后，泳友坐在浑江的冰上，是不是胜似做金殿！
作者: 罗大海 时间: 2016-5-1 10:48
2016年5月1日 祝广大泳友五一劳动节快乐！我也快乐！吟顺口溜一首，自娱自乐！
罗大海《泳经》顺口溜365首：冬泳是光阴之金
一寸光阴一寸金，
冬泳能买寸光阴。
光阴里有辩证法，
如同打铁抻钢筋。
2016-4-27 22:43 上传
下载次数: 0
作者: 罗大海 时间: 2016-5-1 22:21
本帖最后由 罗大海 于 2016-5-1 22:23 编辑
感谢此贴在冬泳快讯“置顶”之际，阅览达到2100多人次。向阅览此贴的朋友表示衷心感谢！
作者: 罗大海 时间: 2016-5-1 22:30
本帖最后由 罗大海 于 2016-5-1 22:32 编辑
感谢冬泳博士、冬泳网总编都给加高分鼓励！
新华网：全民健身，冬泳是金。又泳又网，快乐宽广！2016年4月14日罗大海《泳经》日记 [复制链接]
作者: 罗大海 时间: 2016-5-1 23:32
本帖最后由 罗大海 于 2016-5-1 23:47 编辑
2016年5月1日罗大海在退休之际，冬泳五年，写冬泳日记五年，也是非常辛苦的五年。但辛苦却是人生晚年一段最美好的时光。泳经日记可能会结束在2016年4月14日上新华网的“全民健身 冬泳是金”。五年的“泳经之路”是汗水泪水铺成的。虽然不才，但却尽心做了这样一件事情。值此五一，将“泳经之路”献给五一劳动节！
作者: 罗大海 时间: 2016-5-2 23:19
本帖最后由 罗大海 于 2016-5-2 23:40 编辑
2016年5月3日 罗大海冬泳长征路线是不走回头路的一条路线，现图标绘出来了。图形像一只大雁，还是像一把弓箭，没想到会冬泳走出这样一条路线，实现一次冬泳人从海南岛天涯海角到漠河北极村的冬泳长征，也算是一次冬泳人的脚印吧。
“冬泳长征”路线总图
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作者: 罗大海 时间: 2016-5-3 22:04
本帖最后由 罗大海 于 2016-5-3 22:06 编辑
2016年5月3日，自己冬泳虽然才五年，但热爱冬泳，却无一报答冬泳，特以一种弘扬冬泳文化，报答冬泳的情怀，写下《泳经》顺口溜365首。写的不一定好，但却表达了一个冬泳人对冬泳的一份深深的挚爱深情！
冬泳里面有光阴：
作者: 罗大海 时间: 2016-5-4 23:05
本帖最后由 罗大海 于 2016-5-5 01:46 编辑
罗大海《泳经》顺口溜365首：冬泳的信仰——我冬泳，我健康，我快乐！
（一）
世上宗教信仰多，
冬泳信仰一首歌。
我冬泳我健康我快乐,
一辈子顶上几辈子过。
（二）
吃得好，住得好，
不如健康伴到老。
拜教好，拜佛好，
不如冬泳健身早。
《泳经》始终在追逐着一个“信仰”：这个信仰，就是“我冬泳、我健康、我快乐”！
既不把自己交给“菩萨”，也不把自己寄托付给“上帝”，而是把自己交给“自己”，把自己的命运牢牢掌握在“我”自己手中，“我冬泳、我健康、我快乐！一辈子顶上几辈子活”！
佛教从汉代开始从印度传入中国，教义是“灵魂不灭，因果报应，三世轮回，人生最苦，涅槃最乐”。隋唐时期，快速发展，和儒、道两家在中国形成三足鼎立。
佛教本身是无神论，创始人释迦牟尼，本身是人，是印度王子，也信奉无神论。原始佛教是“小乘佛教”，是一个消极悲观的哲学宗派，如厌恶人身，鄙薄生产劳动。僧人的生活来源是依靠乞讨和施主的布施。小乘佛教发展到大乘，就蜕化成以发展寺院为主，号称“普度众生”。到了唐代以后，为皇帝所用，比如寺庙的颜色和帝皇帝王的颜色都是正黄色。
1000年前基督也来到中国。基督只赞美上帝，关注的是神，而佛教及儒家关注的是人。佛，人的修行，儒，如何做忠臣孝子。道，天人合一。
信佛教就非常轻松，捐点钱烧点香念念经就有了功德。佛教的烧香念经积累功德这种自我救赎的方式来的省事，自己也不会痛苦。有人称之为“心灵鸡汤”。
上当年，古罗马奥古斯都大帝屋大维选择了基督，古中国汉武大帝刘彻选择了儒家，罢黜百家，独尊儒术。结果，儒家跟基督都拥有了世俗权利。
其实人类和动物一样都是逐水而生。而冬泳，自不必说，更是离不开水。尤其是冰天雪地的冬泳，如果没有一个崇高的信仰，或者信念，如何能付出如此的勇敢的行为？因此，冬泳，冬泳精神、冬泳信仰，冬泳文化，冬泳文明会在整个社会文明的发展中放射出她应有的光华！
作者: 罗大海 时间: 2022-7-10 11:21
《泳经》再版，回放冬泳网上美好时光！
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