标题: 散步居然有这么多好处！你走对了吗？ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
标题: 散步居然有这么多好处！你走对了吗？


散步本是推开门、迈开腿的举动，如今却常需要下个决心——没时间，懒得动，空气不好…无数理由让我们给腿脚这个天然“交通工具”放假了。放松、减压、强壮骨骼、激发创意...步行是医学、运动专家最推崇的运动方式，如何散步最健康↓周末，一起走走吧！[attach]3864667[/attach]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 04:42
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作者: DLW    时间: 2016-4-11 05:20

散步人人都可以做的运动。

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作者: 沈阳-天路    时间: 2016-4-11 06:26
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作者: 尚泳健康    时间: 2016-4-11 06:55
总结很全面。赞

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作者: 快活鱼    时间: 2016-4-11 06:58
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作者: 香官愚叟    时间: 2016-4-11 07:17


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  迈开大步走起来！

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作者: 邺风洹波    时间: 2016-4-11 08:38
散步也有学问。

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-4-11 10:21
科学的迈开双腿走出健康

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作者: 岸上人    时间: 2016-4-11 10:49
        正常人的运动。

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作者: 快乐海洋    时间: 2016-4-11 10:54
阅读分享好贴

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作者: 巫山云    时间: 2016-4-11 11:37
天天散步，身心健康。

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-4-11 12:46
顺其自然,身心舒畅就行了

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:12

牛弟的阿哥 发表于 2016-4-11 12:46
顺其自然,身心舒畅就行了

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:12

巫山云 发表于 2016-4-11 11:37
天天散步，身心健康。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:12

快乐海洋 发表于 2016-4-11 10:54
阅读分享好贴

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:13

岸上人 发表于 2016-4-11 10:49
正常人的运动。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-4-11 15:13

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:13

威海杆哥 发表于 2016-4-11 10:21
科学的迈开双腿走出健康

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:13

邺风洹波 发表于 2016-4-11 08:38
散步也有学问。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:14

香官愚叟 发表于 2016-4-11 07:17
迈开大步走起来！

谢谢好朋友关注，点评，尊长好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:15

快活鱼 发表于 2016-4-11 06:58

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:16

尚泳健康 发表于 2016-4-11 06:55
总结很全面。赞

谢谢好朋友关注，点赞！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:16

沈阳-天路 发表于 2016-4-11 06:26

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 15:17

DLW 发表于 2016-4-11 05:20
散步人人都可以做的运动。

是的！谢谢好朋友ＤＬＷ第一时间关注，点评

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-4-11 15:30

汇泉湾泳客 发表于 2016-4-11 15:13
谢谢好朋友关注，点评

别超量的走

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作者: 紫荆花    时间: 2016-4-11 15:54
分享了，天天散步好精神！

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作者: 尘埃落定    时间: 2016-4-11 18:16
徒步是最简单的运动方式,用脚丈量世界去寻找快乐的旅途.

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作者: 合肥冬泳    时间: 2016-4-11 19:23
学习了，谢谢！

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2016-4-11 19:44

汇泉湾泳客 发表于 2016-4-11 15:12
谢谢好朋友关注，点评

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作者: 冬笑    时间: 2016-4-11 20:54
很好的健身运动，可在什么地方还有一丝洁净的空气

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-11 21:54

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-11 15:13

谢谢好朋友关注，点赞！

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作者: 浪里行    时间: 2016-4-11 22:07
散步的学问，贵在坚持

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作者: 山水游    时间: 2016-4-12 08:30
健康文化。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:13

山水游 发表于 2016-4-12 08:30
健康文化。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:14

威海杆哥 发表于 2016-4-11 15:30
别超量的走

适度运动！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:14

紫荆花 发表于 2016-4-11 15:54
分享了，天天散步好精神！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:14

尘埃落定 发表于 2016-4-11 18:16
徒步是最简单的运动方式,用脚丈量世界去寻找快乐的旅途.

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:15

合肥冬泳 发表于 2016-4-11 19:23
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:15

牛弟的阿哥 发表于 2016-4-11 19:44

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:15

冬笑 发表于 2016-4-11 20:54
很好的健身运动，可在什么地方还有一丝洁净的空气

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:15

浪里行 发表于 2016-4-11 22:07
散步的学问，贵在坚持

是的！谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-12 17:16

探索真谛543（院长） 发表于 2016-4-11 15:13

谢谢好朋友关注，点赞！

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作者: 独钓寒江雪.txy    时间: 2016-4-12 20:55
    散步是最好的终身运动方式！

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作者: 无所得    时间: 2016-4-12 22:07
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-13 18:04

纣王 发表于 2016-4-12 22:07

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-4-13 18:05

独钓寒江雪.txy 发表于 2016-4-12 20:55
散步是最好的终身运动方式！

谢谢好朋友关注，点评

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