标题:
今日泳情简报2016.4.5
[打印本页]
作者:
浪头
时间:
2016-4-5 16:25
标题:
今日泳情简报2016.4.5
今日泳情简报2016.4.5
今日泳情简报。早晨，江边还是风平浪静的。有点晨雾，把太阳整的有点羞答答的，红红的大脸羞涩的看着大地。把大江都映得光辉灿烂的。江面如镜，涨潮有点逆流，而且这逆流越来越快，靠岸边的水面上还漂有浮尘，里面的水还是挺清澈的。水位在水泥平台上四五个台阶，水温又回到了5度。
2 T, n, b9 \$ M% ^. R ?
我到小房时老丁、赵强等星光队的哥们已经游完了在外面活动聊天，老宋、王福利、张书记、老谭等也游完了正在冲洗换衣服。地方还挺宽敞我就赶紧的把衣服换了。来到水边后，强子还在那晾着，他说是要等我量完水温后再下水，我看他实在是在做心理斗争，也是呀，一冬没下水，现在下水那是太不容易了！
# F3 P1 L" d1 p
田老、李暖、柱子、长平、小房、小刘哥、兴堂、林鹏、教授、小七等陆续来到。我晾的时间长，在岸边靠了二十五分钟才下水。在我晾着时，他们都陆续下水游了，只有兴堂和来晚点的林鹏、小刘哥陪我一起晾。
1 u0 v2 u' m' P& V' q2 i$ M& O
今天大伙游的时间都有所增加，柱子、长平能有三分钟，小房差不多有四分钟，最厉害的还是李暖同志了，游了差不多有七八分，有人说他是新兵蛋子不知道深浅，我觉得也是有点道理的。
% P; s" H' E! g- A6 U3 ?) X
我下水后感觉还是挺凉的，还有冻手冻脚的感觉。开始游时还感觉大腿冰凉，不过游一会感觉才会好一点。我顶逆流游了六七十下蛙泳，感觉还行就开始练习几下自由泳，还是肩膀子的问题，坚持不过十下就疼的抗不了了，只好改游蛙泳。现在游泳的泳姿舒展多了，频率也和缓了许多。我一共游了一百来下吧就接近四分钟，冬天时一百下连三分钟都到不了。
/ K. m: g$ @: M
游完我冲洗后就开始蹭的运动，我现在不但蹭后背和前胸，还坚持蹭脚心，不蹭热乎了绝不收兵，蹭完基本就把寒气排得差不多了。再出去蹦达几下，活动一会，心情身体都别提有多愉悦了。不过小房外的仰卧起坐架有点硌腚，我前几天一次做了一百二十下仰卧起坐，尾巴根子都硌破了。所以我只能玩别的器械了。
8 k+ c2 y$ L$ A6 D9 u
老潘、小戴、铁头还在外面换衣服，他们是挺厉害的，在耀起的陪同下，他们游的时间真挺长的，都在四五分钟以上，望尘莫及呀。
) v3 S, M+ w, w
$ y" m8 m) s( `
/ d7 t1 d/ q1 d, f
0 q2 e1 k7 w1 M
% t8 d3 ]. c* m7 [: ]: X( A
3 b2 o0 u+ b. C* @6 `; ~
6 r [7 ~; b6 k
作者:
台湾路电鱼
时间:
2016-4-5 16:57
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3
