标题:
6个习惯让你年轻20岁
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作者:
白山龙
时间:
2016-3-31 20:19
标题:
6个习惯让你年轻20岁
本帖最后由 白山龙 于 2016-3-31 20:19 编辑
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①清晨醒来多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高越快。
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②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。
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③睡不好会发胖。
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④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。
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⑤每天运动。
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⑥饮食宜粗不宜细。
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作者:
山水游
时间:
2016-4-1 12:43
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