受访专家： 庄文浩，美国APU（美国太平洋大学）心理学哲学博士。中国地区首位从事心灵成长科学与心理治疗的咨询培训师，现为Berkeley Henderson（BHC）管理咨询公司的董事局主席兼总裁。
近日日本一个名为“全国爱心丈夫”的协会发起了“谢谢”、“对不起”、“我爱你”运动，并制定出好丈夫的10个等级，以发动更多的丈夫大胆向妻子表达自己的情感。
心理学家庄文浩博士表示，这三句话同样也是中国夫妻之间最难开口的，究其根源其实就在那张结婚证书上。他说，男人都有一种共性思维，认为那张结婚证就代表了对自己妻子所有的爱和谢谢，所以日常生活中再说什么都是多余的。往往就是这种心理让夫妻相处时的各种“毒素”都无法及时排除，一天天累积起来而最终无法挽回。
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日本好丈夫“十大等级”
第一等级：婚后3年仍爱自己的妻子
第二等级：能很好地帮助做家务
第三等级：从来没有欺骗过妻子，或从来没被妻子发现自己撒谎
第四等级：能做到“女士优先”
第五等级：能和妻子手拉手散步
第六等级：能认真听妻子说话
第七等级：能在一个晚上解决妻子和母亲之间的问题
第八等级：能毫不犹豫地说“谢谢”
第九等级：不怕说“对不起”
第十等级：能不害羞地说出“我爱你”
“谢谢你”
不等于距离感
在家庭里很常见的一幕：家里来客人了，妻子分别给客人和丈夫沏杯茶，客人会很礼貌地说“谢谢”，但丈夫往往会心安理得地接受，没有任何表示。男人对此的解释是：都老夫老妻了哪来那么多繁文缛节。
其实这是男人的托词。在他们心中那纸结婚证书就代表了一切，感激的语言都包含在那纸证书里，再说就是多余的，而且说“谢谢”说明把妻子当外人一样尊重。
庄文浩博士认为，男人与女人是两个星球的人，他们分别有自己的语言，在男人的语言里主要是解决问题和达到重要目标,如成就、事业、金钱等；而在女人的语言里，是透过说话发泄内心情绪，尤其是关于生活中家务琐事、工作事情等。男人只要花一点心思学一点女人的语言，就能让妻子获得满足。
专家建议：
越是小事，越应该说“谢谢”，大事反而不用说。家庭中，夫妻之间没有什么理所当然的，包括生孩子，也并非女人理所当然应该去做。所以，当任何一方主动自愿为你做了一件很小的事情，说声“谢谢”很重要，比如递一双拖鞋、一块毛巾、一杯茶。一声真诚的“谢谢”，不是增加夫妻之间的距离感，而是一种“感恩”的心情。
“对不起”
不等于没面子
男人有很强的自尊和尊严，在家庭中也同样要保持自己的威严，因此他们不愿意主动说“对不起”。其实“对不起”并不是承认错误，并不一定就是没有面子，它与对错无关，只是一种宽容的心态。
庄博士表示，我们能对一个陌生人、朋友很宽容，却往往对自己最爱的人很苛刻，因为对爱人的要求是完美的，对他们的一点点失误都会斤斤计较。
专家建议：
婚姻家庭中的矛盾，没有“全责”问题。出现争吵双方都应该道歉，只是谁先说出口而已。男人先说“对不起”是勇敢的表现，其实这三个字，不是认错，而是对出现争吵这种结果的遗憾。暂时放下面子说声“对不起”，却能为你赢回更多的东西，比如妻子的笑容，家庭的和谐，愉快的心情，绝对是笔“只赚不赔的买卖”。
“我爱你”
不是恋爱专利
恋爱时的男人为了追求爱人还会偶尔说说“我爱你”，一旦结婚，拿到那纸结婚证书，“我爱你”就像被打入冷宫一样，很难再听到。很多男人都太依赖于那纸证书，以为有了结婚证书，就是有了爱情的尚方宝剑，一切爱都已经证明了。
庄文浩博士表示，结婚后，每当女人问老公你爱不爱我时，男人总是会不耐烦地说，“不爱你我和你结婚干吗？！”在男人心里那纸结婚证书就代表了“我爱你”。曾经有一对来做心理咨询的夫妻，结束咨询后，当妻子听到丈夫真诚地说一句“我爱你”竟然感动得哭了。
专家建议：
简单的三个字却有着如此大的魅力，让女人落泪。所以已婚男人不妨多多练习对妻子说“我爱你”，让妻子感受到你的爱。