回家过春节,临近上班返京的前三天,来到冬泳基地,桑拿蒸出大汗后,直接跳入冰窟窿冬泳,直呼:很爽!感觉一天舒服轻松。第二天,又一次汗蒸后冬泳。第三天,11点返程车票,原准备起早去冬泳,早上8点楼道暖气漏水,找人修理了1小时,但还是强烈要求去冬泳跳进冰窟窿游了一圈,才急忙乘车返京。典型是上瘾了!
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三天冬泳的自我感觉:冬泳后身体皮肤发热,一天身体轻松,有一种很舒服的感觉!
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颠覆理念:
1、冬季入水冬泳,没有夏、秋季游泳的过度,打破常规夏秋过度到冬泳的理念。
2、桑拿大汗后直入冰水,这个你懂的,起码是颠覆几千年的中医理论了,他的实践行为证明,没事的~~
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