标题: ···冬泳健身８年多　老当益壮乐开怀——喜尝冬泳健身的甜头······ [打印本页]

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作者: 青清剑圣    时间: 2016-3-18 23:37
标题: ···冬泳健身８年多　老当益壮乐开怀——喜尝冬泳健身的甜头······
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[attach]3841965[/attach]　　　　　　　　　　　　　　······进入５０岁以后，工作、生活等各方面都基本稳定了······。休闲之余，怀念起青少年时期的爱好——游泳。于是时不时在夏、秋季节的下午下班后到清波碧浪的湘江中畅游一番······。时间一长，由于天天游泳，不知不觉从初秋游到深秋，再从深秋游到初冬、冬天。２００８年春节前后是湖南永州最冷的冰冻之年，我还游到元月８号（当时没有水温表，只觉得江水冷得头皮发麻，手指、脚趾头发木）。······　　　　　２０１０年元旦，永州湘江沿岸十几个游泳爱好者成立了　永州冬泳协会　。从此，冬泳逐渐融入我的生活中，成为我每天不可或缺的一个重要部分······　　　　　　　　　　　　　　　　　[attach]3842009[/attach]　　　　　　　　　　　　　
······感恩父母，青少年时期没有染上不良嗜好，因此到了青壮年及接近老年后，身体很壮实，没有“三高”等现代人常见疾病。但现代人常见的小毛病不少，尤其是痔疮、“香港脚”两个顽症，天天困扰我的生活，怎么治疗都没有一点效果；其它一些：手脚脱皮、牙痛、皮肤过敏等小毛病也经常光顾，令人防不胜防······　感恩冬泳！！！
　
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······可能是冬泳人（尤其是老年人）一年四季不间断的游泳运动，其身体内的血、气、神每天都在不断快速流动、提升、奋发，久而久之，形成促使身体　逆生长　的良性循环。经过８年多的冬泳，现在的身体感觉比青壮年时期都棒：血压（７０－１１０）、血糖（５.６）、血脂（正常）；心跳（５２下／每分钟且强有力）；呼吸（睡眠时５次／每分钟左右）；可能是自身的　自愈力　越来越强大，身上的顽症和一些小毛病也都不治而愈了，已在身上找不到什么小毛病了而且　身手敏捷、有力，大脑还特好使。每天：游得欢、吃得香、睡得沉、排的爽！！！
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作者: 滴水穿石    时间: 2016-3-19 01:04

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作者: 五彩池    时间: 2016-3-19 01:28
感恩冬泳！　　　　　　

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作者: 上海人    时间: 2016-3-19 03:38
冬泳给人们带来了甜头，只要冬泳的人才能体会到！

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作者: 沈阳-天路    时间: 2016-3-19 04:58
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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-3-19 05:14
感恩冬泳！[attach]3842047[/attach][attach]3842048[/attach]

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作者: 妫川人    时间: 2016-3-19 05:44
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作者: 蓝色海湾    时间: 2016-3-19 05:54

我冬泳、我健康、我快乐！

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作者: 崔大嘴    时间: 2016-3-19 05:55
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尝到冬泳的甜头了吧？这就对了。

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作者: 威海青蛙    时间: 2016-3-19 06:02
我冬泳，我健康，我快乐！

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作者: 醉老虎    时间: 2016-3-19 06:11
我冬泳，我健康，我快乐！赞

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作者: 青岛海边大哥    时间: 2016-3-19 06:18
值得学习的好榜样！

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作者: 水上白鹭    时间: 2016-3-19 06:19
同感,生命在于运动,损伤最少运动游泳！

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作者: 寒江搏浪    时间: 2016-3-19 06:36
冬泳---强身健体，陶冶情操！
感恩自然！感恩冬泳！

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作者: 长白鹿    时间: 2016-3-19 07:02
健康冬泳！快乐冬泳！

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-3-19 08:29
快乐的冬泳人

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作者: 那仁朝克图    时间: 2016-3-19 08:40
我冬泳，我健康，我快乐！

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作者: wan老兵新传    时间: 2016-3-19 09:38
      我也是游得欢、吃得香、睡得沉、排的爽！！！
      黄大哥的身体顶呱呱。我的身体也行，但还要努力。

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作者: 水边骆驼    时间: 2016-3-19 10:18

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作者: 快乐海洋    时间: 2016-3-19 11:22
祝福您健康幸福快乐

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-3-19 11:56
初尝甜头，美不胜收

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作者: 铁锚    时间: 2016-3-19 13:12

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作者: 今来    时间: 2016-3-19 14:02
冬泳的确好 谁游谁知道 增强精气神 全身血管操

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作者: 淇天大圣    时间: 2016-3-19 14:14

我冬泳我快乐——我要上冬奥

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作者: 畅游大海    时间: 2016-3-19 19:32


我冬泳、我健康、我快乐

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作者: 合肥冬泳    时间: 2016-3-19 20:30
赞一个！
分享了快乐！

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作者: 成龙    时间: 2016-3-19 20:43
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作者: 独钓寒江雪.txy    时间: 2016-3-19 21:09
    冬泳人，好样的！

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作者: 千尺浪    时间: 2016-3-19 22:19
冬泳至今十余年  
尽兴享受苦与甜  
入水冰凉冷刺骨  
起水着衣悦心田
淘冶情操精神好
强身健体养容颜
七老八十当益壮
夕阳红它半边天

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作者: 爱好冬泳    时间: 2016-3-19 22:44
生命在于运动!!!

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作者: 快活鱼    时间: 2016-3-20 06:04
感恩冬泳，赞一个！

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作者: 悟昇午影    时间: 2016-3-20 11:08
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坚定冬泳理念！把握冬泳方向！
我冬泳！我健康！我快乐！

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作者: 岸上人    时间: 2016-3-20 11:43
        哇，冬泳人真棒！各项健康指标比年轻人还正常，恭喜啦！

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作者: 韩水冬游    时间: 2016-3-20 14:14
冬泳的好处，谁游谁知道。

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2016-3-20 20:56

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作者: 关东女侠    时间: 2016-3-21 16:25
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作者: 青清剑圣    时间: 2016-3-21 19:40

悟昇午影 发表于 2016-3-20 11:08
坚定冬泳理念！把握冬泳方向！
我冬泳！我健康！我快乐！

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作者: 海河    时间: 2016-3-21 23:37
冬泳一家亲，  朋友遍天下。

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作者: 大道致简    时间: 2016-3-22 00:43
冬泳人的真情实感，
老当益壮的冬泳本钱。
赞！

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作者: 沈阳-天路    时间: 2016-3-22 06:01
[attach]3845743[/attach]

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作者: 快乐牙医    时间: 2016-3-22 09:31
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作者: 紫荆花    时间: 2016-3-23 10:29
分享了，真正体会到“我冬泳、我健康、我快乐”的重大意义了！

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作者: 小鱼儿外婆    时间: 2016-3-23 16:54
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[attach]3847417[/attach]

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作者: 威海杆哥    时间: 2016-3-24 08:22

威海杆哥 发表于 2016-3-19 08:29
快乐的冬泳人

多谢圣剑加分

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作者: 水边骆驼    时间: 2016-3-24 20:59

水边骆驼 发表于 2016-3-19 10:18

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作者: 尘埃落定    时间: 2016-3-25 06:44
冬泳健身好处多,老夫聊发少年狂!

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作者: 小鱼儿外婆    时间: 2016-3-25 19:41
游得欢、吃得香、睡得沉、排的爽！

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作者: 北国红豆    时间: 2016-3-28 14:02
感恩冬泳！

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作者: 凉爽    时间: 2016-3-29 22:19


       我冬泳，我健康，我快乐！

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作者: 国标    时间: 2016-4-1 16:59
快乐冬泳给我们带来了健壮的体魄，祝你动用健康快乐！

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作者: 国标    时间: 2016-4-2 15:33

国标 发表于 2016-4-1 16:59
快乐冬泳给我们带来了健壮的体魄，祝你动用健康快乐！

谢谢鼓励

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作者: 登登登    时间: 2016-4-3 00:15
很有体验的帖子，非常支持

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作者: 长春南湖1号    时间: 2016-4-4 05:44

苦中有乐！

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作者: 国标    时间: 2016-4-5 06:00

国标 发表于 2016-4-2 15:33
谢谢鼓励

谢谢鼓励

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作者: 尘埃落定    时间: 2016-4-5 07:38
有一个健康的体魄,又有佛缘给大家带来欢笑和快乐!

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作者: 湘江水    时间: 2016-4-6 21:08
老乡黄大哥冬泳八年，我也是2008年开始冬泳。
八年前我腰围2.8尺，现在2.4尺，身材恢复到30年前。
八年前体检全校排名倒数5%以内，最近几年体检指标正数5%以内。
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作者: 青清剑圣    时间: 2016-4-7 12:04

湘江水 发表于 2016-4-6 21:08
老乡黄大哥冬泳八年，我也是2008年开始冬泳。
八年前我腰围2.8尺，现在2.4尺，身材恢复到30年前。
八年前 ...

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作者: 姚克明    时间: 2016-4-7 20:57
好样的！

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作者: 桂平老山    时间: 2016-4-13 10:18
冬泳健身练志，其乐无穷。

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作者: 浪花LN    时间: 2018-4-9 23:28
朋友是乐观派，当然吃得香睡得沉了，感恩冬泳，让我们成为朋友。

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作者: 青清剑圣    时间: 2018-4-11 23:43

浪花LN 发表于 2018-4-9 23:28
朋友是乐观派，当然吃得香睡得沉了，感恩冬泳，让我们成为朋友。

                                                                                                                                ...... 朋友是永远的感动!!! ......                      [attach]4533541[/attach]                                                                                                                                                                               [attach]4533542[/attach]                                                                                                                                             

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作者: 冬晨泳    时间: 2018-5-12 19:14
我冬泳，我健康，我快乐！

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作者: 青清剑圣    时间: 2018-5-15 21:06

冬晨泳 发表于 2018-5-12 19:14
我冬泳，我健康，我快乐！

                                                                                                                                                    ......游泳健身每一天   健康幸福伴一生 ......                                                      [attach]4567248[/attach]                                                                                                                                                                                              [attach]4567248[/attach]                                                                                                                                                                                       [attach]4567250[/attach]

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作者: 威海杆哥    时间: 2019-4-25 08:33
剑圣真棒，点赞！

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作者: 威海杆哥    时间: 2019-4-26 08:52

威海杆哥 发表于 2019-4-25 08:33
剑圣真棒，点赞！

多谢剑圣加分给力

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