标题: 打坐 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2016-3-10 19:54
标题: 打坐
澄清思虑，心静神安，乃祛病延年妙法。每天打坐10分钟可补心肾，辅助调理高血压、冠心病、肠炎、溃疡病、肿瘤等。散步，舒筋活络，松解压力。饭后如散步10～30分钟，再打坐10～30分钟（可双盘腿，可单盘腿，可散盘，随意自然最好），对五脏保养非常之好。好生静养，以求痊愈，千万不要性急。  p; }6 n" D, r) @1 T
) f: J, W$ ~# M; V" O1 _

- w8 Q& \: V/ x  L" S2 ^4 P. u* L[attach]3834462[/attach]; w; p1 q2 u+ R
作者: 铁锚    时间: 2016-3-10 20:08
作者: 寒江搏浪    时间: 2016-3-10 20:13
欢迎来到养生研修院+ A$ R* K' z9 A: {) R
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=681249&fromuid=676; ?* M5 O! l8 r3 E/ U: K8 B  A
可以发表在这里！
作者: 山水游    时间: 2016-3-10 20:55
学习。



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3