大风降温保健常识出门戴口罩保暖防病 -

标题: 大风降温保健常识出门戴口罩保暖防病 [打印本页]

作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-3-9 09:41
标题: 大风降温保健常识出门戴口罩保暖防病

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大风天出门戴口罩，保暖又防病

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出门戴口罩，保暖又防病

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

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口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

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另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

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保护皮肤，避免肌肤受伤

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大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

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建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

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（来源：中国天气网）

作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-3-9 09:41

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大风天戴上护膝，保护关节

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戴上护膝，保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

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每天开窗两次，通风换气

室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-3-9 09:41

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大风天异物入眼，千万别揉

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异物入眼，千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

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心血管病人，上午尽量别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。

作者: 大自然郝 时间: 2016-3-9 23:55
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作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-3-10 17:14

大自然郝发表于 2016-3-9 23:55 h% D8 `4 ~3 Y8 ^4 i1 a
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谢谢版主鼓励！

作者: 无所得 时间: 2016-3-18 22:24
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