标题: 大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病 [打印本页]
作者: 台湾路电鱼    时间: 2016-3-9 09:41
标题: 大风降温保健常识 出门戴口罩保暖防病


7 A5 z+ ?9 c4 F8 Y0 u, _9 P" @& F" K- G! Y5 a- X8 I. {! {/ z

大风天出门戴口罩，保暖又防病


: K( V4 {! r  `! h1 J

出门戴口罩，保暖又防病

. X- P+ W1 p: C& A9 p6 O7 b$ H

      口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。


. `, t- E' L# Z& A" n; C4 y0 H

      口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。


/ W1 v- x1 H- j# O

       另外提醒：在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

+ \$ J6 J; w! l* [1 u' f: e

保护皮肤，避免肌肤受伤

6 o4 ~1 S" C- w1 C* ]" a

       大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。


; m3 y; _6 ~, J" Y% C8 }! O( C

       建议：多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。


$ k( m0 F; k. G) P3 N

（来源：中国天气网）


* x. e# I7 U3 n# b6 O2 q- C, X/ Y0 s
作者: 台湾路电鱼    时间: 2016-3-9 09:41

: p* E, B. s5 O

6 V6 A; @) P( u+ D* X7 G. P! w$ c  }

大风天戴上护膝，保护关节

& u0 g5 S, I0 P) w$ C) V5 t

戴上护膝，保护关节

      部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

% Y# u; l! O5 g1 F

每天开窗两次，通风换气

       室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。


' k- c. S- C; _4 T( R
作者: 台湾路电鱼    时间: 2016-3-9 09:41


7 y! }8 B5 _: x+ r' T3 {& W: p& q3 p& _; q9 A% k

大风天异物入眼，千万别揉

0 j4 m% q, j$ r/ A  R7 w6 v

异物入眼，千万别揉

      大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

7 z1 R( H" `8 w: I' s/ C" F

心血管病人，上午尽量别出门

      

       气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后；外出时最好带点相关急救药物。


' n  r3 L: o. Z; v0 G
作者: 大自然郝    时间: 2016-3-9 23:55
好帖子！赞一个！
作者: 台湾路电鱼    时间: 2016-3-10 17:14
大自然郝 发表于 2016-3-9 23:55 ; B% E0 a; i5 S- n8 T' E, P$ J1 b
好帖子！赞一个！
" L* E! e* O& R1 V. {
谢谢版主鼓励！
作者: 无所得    时间: 2016-3-18 22:24
[attach]3842006[/attach]



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3