2007--12--9 - - Powered by Discuz!

标题: 2007--12--9 [打印本页]

作者: 龙腾 时间: 2007-12-9 10:46
标题: 2007--12--9

2007—12—8 阴星期六

4：20起床，和老贾联系。

4；30慢跑3000米；

4：48和老贾汇合。计时跑25公里用时2小时30分。

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2007-12-9 阴星期日

5：10起床放松跑10公里。用1小时。

游泳300米（气温1度；水温4度）

慢跑5000米

作者: 阿庆嫂 时间: 2007-12-9 11:00

厉害

作者: 三湖人 时间: 2007-12-9 11:06

游泳300米（气温1度；水温4度）

知道了一个标准

作者: 启明 时间: 2007-12-9 13:09
运动量够大的。

作者: yuren 时间: 2007-12-9 16:33
一个字:顶

作者: 劈波斩浪6606 时间: 2007-12-9 17:29
够猛的

作者: 三尺雨 时间: 2007-12-10 20:08
龙腾是运动员啊，厉害。

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