空腹切忌吃的五种食物 -

标题: 空腹切忌吃的五种食物 [打印本页]

作者: 人在远方 时间: 2016-2-28 18:35
标题: 空腹切忌吃的五种食物
1. 糖　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

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2. 香蕉　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

3. 山楂、橘子　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸骤增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

4. 柿子　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

5. 白薯　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适

作者: 快乐海洋 时间: 2016-2-28 18:41

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作者: 山水游 时间: 2016-2-28 19:44
饮食健康。

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