标题: 手指操：动动手指增强记忆力 改善睡眠质量 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2016-2-21 20:23
标题: 手指操：动动手指增强记忆力 改善睡眠质量
本帖最后由 白山龙 于 2016-2-21 20:31 编辑
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专家介绍，失眠或睡眠质量差的人群，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。PS：能改善睡眠、增强记忆力，赶紧学起来！3 H& ]4 p8 R+ Z9 H1 r* c/ }3 g
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