我的第一冬受挫回顾
05年我开始游泳，从夏到秋再进冬，应该说是循序渐进志在必得。然而当严冬真正降临时，尽管意志依然十分坚定，但身体抵挡不住哇。
当时的做法是：下水之前运动热身了，在水中也没过量，但起水后的注意事项不清楚。寒风凛冽好冷啦，哆嗦着赶紧把衣服裹上，开着车回家，回到家中这脚冻得生痛缓不过劲来昨办？用热水烫烫吧，嘿，似乎脚不那么麻木了，这身上还在颤抖呢，赶紧用棉被捂着吧，好像身上强一点。如此坚持了两三天，问题就来了，身上湿淋淋地未擦干就穿衣，这全身出现了大面积的冻伤和不舒适感。我感觉如此冬泳，不仅不会健身，还会伤身啊。我也想到可能是我的方法不当，但我一个人独游，当时又不知道上网学。这一年，我放弃了。
我的第二冬艰难成功
06年我接触了中国冬泳网，这下眼界大开，原来很简单的一张纸未捅破，导致我功亏一篑，科学冬泳是有其科学的原理在其中，要学习，要遵循。接下来我在网上大量学习了冬泳相关知识，积累了理论要领。满怀信心地迎接第二冬的到来。第二冬虽然成功过关，我感觉很艰难，因为只有一个冬泳伙伴，且时常看不到他的人影，对自己的信心有很大的影响。
带领新队友，勇闯第一冬
07年春参加中国冬泳网首届版主会议归来，对内树旗帜拉队伍，对外积极联谊搞活动，大力营造冬泳健身的氛围，取得了较好的效果。但我们这支队伍差不多都是新人，眼下接近严冬，对他们是考验，我也有压力，但我相信我在前面走过的弯路，是教训亦是经验。
我们一年来扎扎实实地练兵已经打下了深厚的基础；
我们建立了冬泳基地形成了浓厚的冬泳氛围；
我们现在每天都在交流科学冬泳的心得体会；
我完全有信心引导他们一步一步地勇闯第一冬走向成功！
这边上添上一块“黑版牌”，今后有些友情提示啊，公告通知就方便多了。
［此帖子已被 三湖人 在 2007-12-7 23:09:51 编辑过］
［此帖子已被 三湖人 在 2007-12-7 23:10:55 编辑过］
