羊年冬泳总结 - - Powered by Discuz!

标题: 羊年冬泳总结 [打印本页]

作者: 冬泳梦 时间: 2016-2-19 10:42
标题: 羊年冬泳总结
羊年，是我的第二个冬泳年。
这一年，基本上是坚持下来了，一个礼拜能游5次吧。最低水温是1.1度，当天最低气温零下27度，当时的最低气温零下17度，游的时间多在1分钟左右。
和第一个冬泳年相比，相同的是都需要有坚持的毅力。想舒服、怕冷都可能中断冬泳。每一次果断的走出家门对我而言意味着冬泳的成功；相同的还有，要小心的保护好自己的身体，不能感冒、外伤等等，以免影响冬泳。我知道的有两位老冬泳队员因为脚部外伤而无缘羊年的冬泳。
不同的是，我的抗寒能力提高了不少。头部不再感觉冷了，记得第一年我都冻迷糊了，上来后走路不稳，有些简单的事都记不起来了，当然这都是短时间内的事；心理素质增强了，自己独立下水没有心理负担；天冷、水温低的时候想到这个我游过，就不怕了；还有一些细节的问题也能很好的处理了，比如不让拖鞋沾水，这样拖鞋就不会冻在地上。不让手冻在门把手和扶梯上等等。和冬泳队的其它队员交流多了，我的朋友越来越多。
记得去年我有“马年冬泳总结”的一个帖子，现在我又开始了猴年的冬泳，希望我的猴年冬泳还能坚持下去。

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