标题: 立春节气吃春饼 春捂秋冻助养生 [打印本页]
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
标题: 立春节气吃春饼 春捂秋冻助养生
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) P; Q8 ~0 N; k! P% V二月四日是立春。
. K/ B! j$ s6 S( o: k! x立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色
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作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:53 编辑 8 ?/ ]/ a, D: I" d4 {4 a" ?* [) ]+ A. W
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"咬春”吃春饼是中国特有风俗；“祭芒神”句芒为春神；“鞭春牛”体现期盼五谷丰登；“迎春”在这一天要举行盛大的迎春仪式。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:54 编辑
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; x, S( M. P! _6 u立春期间，气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。立春节气要预防低温和雨雪天气对春运工作的影响，农村要抓紧对越冬作物的田间管理，中耕松土，追施返青肥，防冻保苗。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:54 编辑 ) i; n8 j9 |9 ?) d7 @ Y" }
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& {* s" U. V6 G食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、蜂蜜、春笋。韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。有助于人体阳气生 发、舒畅，鸡蛋养血，这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合立春食用。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:55 编辑
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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:36 编辑
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9 b# D+ J; G; n立春饮食有讲究 谨记5个原则，宜清淡——多吃山药、大枣；宜温补——多吃生姜、胡萝卜；宜甘润——大米、小米；忌辛辣——辣椒；忌酸涩——柠檬。
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作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:55 编辑
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: j3 |- ]+ n% h% C立春后养生方法4条:1、早睡早起以养肝; 2、防止旧病复发;3、不要过早减衣;4、每天梳头百下。
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:56 编辑 , O) b1 E; E9 X: R3 P
! W9 E8 {. M1 ^. z' Y本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:37 编辑
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防寒：仍需穿棉衣物保暖，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。春捂秋冻”是民间一条保健谚语，春天适当捂一捂，可减少疾病；运动：以“慢”运动为主；由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。 |
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:56 编辑
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) z) b2 R# z: i本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:38 编辑 # T' x9 l5 P8 K6 @! f
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8 q& f! L5 m. D# V小心三个“春”病苏醒：1、肺炎。对抗招数：保持工作、生活环境通风换气，注意增减衣物，及时治疗。2、麻疹。对抗招数：不要到人群密集的地方去，一旦发病，要早隔离、早治疗。3、慢性咽炎。对抗招数：注意保暖，避免受寒；多喝水，可佩戴口罩减少烟尘吸入。 |
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:57 编辑
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本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:39 编辑 ) a8 [0 a& ?: X# ]9 p, e
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+ }# Z* H+ d% k( P& G# }# ]" n( i9 K春天喝一杯花茶，可以驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气，又能够促进调节血气和阳气。推荐三种茶：蜂蜜茶、桂花茶、山楂茶。 / r: R9 @- Y! w6 Y; `
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作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
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# Q; n, h" y" m6 c: F; ^本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:40 编辑 6 `1 ]7 j6 i; X
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& a4 `9 f- w7 r& z今日立春 |
作者: 台湾路电鱼 时间: 2016-2-4 10:53
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2016-2-4 10:58 编辑 3 O$ N& G5 y3 W
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作者: 大自然郝 时间: 2016-2-6 14:34
中国的养生文化很丰富！
作者: 无所得 时间: 2016-2-8 17:17
学习了！
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