寒江搏浪 发表于 2016-2-4 09:49
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立春时间:2016年2月4日 ...
立春，是二十四节气中的第一个节气，明清官方历书中被归入正月节气；到达时间点在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后），太阳到达黄经315°时。
立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。从立春交节当日一直到立夏前这段期间，都被称为春天。
所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个重大节日，叫春节（到民国后被易名）。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。[attach]3799127[/attach]
在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。
对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。
中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒，又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，还有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。不过，儿童可能会对这类食物有些抵触，这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃，也可以用碎洋葱来炒饭。此外，将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味，但烹饪时间越长，气味儿中的健康物质保留越少。
立春之后依然比较干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但需根据自身的体质进行调整，饮用过量也会造成身体不适。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。
除了药性搭配，喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶都有特别的功效，所以在选择时，一方面需分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多都可选用。此外，如果正在服用药物，选用花草茶更应慎重。
立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。故《立春》诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”（左河水）。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。
立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。古代有这样一个传说：立春快到来的时候，县官会带着本地的知名人士去土地里挖一个坑，然后把羽毛、鸡毛等轻物质放在坑里，等到了某个时辰，坑里的羽毛和鸡毛会从坑里飘上来，这个时刻就是立春时辰，开始放鞭炮庆祝，预祝明年风调雨顺、五谷丰登。
古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏。
立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。
立春是一个时间点，也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
寒江搏浪 发表于 2016-2-4 09:49
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立春时间:2016年2月4日 ...
KK搏浪 发表于 2016-2-4 09:59
新的一年忙碌开始...孩子们又大了一岁，我们又少了一年...呵呵...
汇泉湾泳客 发表于 2016-2-4 05:11
节气详解立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中， ...
汇泉湾泳客 发表于 2016-2-4 05:11
节气详解立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中， ...
沈阳-天路 发表于 2016-2-4 18:46
牛弟的阿哥 发表于 2016-2-4 13:33
铁锚 发表于 2016-2-4 13:23
探索真谛543 发表于 2016-2-4 12:40
谢谢好帖，一年之计在于春！
wan老兵新传 发表于 2016-2-4 12:25
春天来了。
小鱼儿外婆 发表于 2016-2-4 12:13
立春快乐！
快活鱼 发表于 2016-2-4 11:29
立春了！新的一年开始了！庆贺！
崔大嘴 发表于 2016-2-4 05:29
DLW 发表于 2016-2-4 05:38
春天来了！
蓝色海湾 发表于 2016-2-4 05:42
冬去春来迎猴年。
天津老知青 发表于 2016-2-4 05:50
万年历
2016年2月4日 农历 腊月廿六 立春，一年又开始了。
滴水穿石 发表于 2016-2-4 06:00
冬晨泳 发表于 2016-2-4 06:50
合肥冬泳 发表于 2016-2-4 07:00
学习了，谢谢！
邺风洹波 发表于 2016-2-4 08:50
春打六九头，祝福送你手。立春快乐！
威海杆哥 发表于 2016-2-4 08:54
打春阳气转，春天来了。
寒江搏浪 发表于 2016-2-4 09:49
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立春时间:2016年2月4日 ...
KK搏浪 发表于 2016-2-4 09:59
新的一年忙碌开始...孩子们又大了一岁，我们又少了一年...呵呵...
2009Begin 发表于 2016-2-4 10:11
终点不定，所有的生命都少了一年，公平
天池水怪 发表于 2016-2-4 10:54
昨天拍的三亚春天
桂平老山 发表于 2016-2-4 11:13
立春迎金猴，新的一年开始了，今天交春后即算是丙申年（猴年）了。
醉老虎 发表于 2016-2-4 11:29
岸上人 发表于 2016-2-4 11:29
春天来了！
汇泉湾泳客 发表于 2016-2-4 19:22
谢谢好朋友关注，点评
汇泉湾泳客 发表于 2016-2-4 19:07
谢谢好朋友关注
牛弟的阿哥 发表于 2016-2-5 10:12
威海杆哥 发表于 2016-2-5 08:31
一年四季在于春
五彩池 发表于 2016-2-5 01:56
今日立春，寒冰如舊，事故多發，泳友僅慎！
山水游 发表于 2016-2-4 22:31
浪里行 发表于 2016-2-4 22:22
立春快乐
冬笑 发表于 2016-2-4 21:51
一年之计在于春
出水芙蓉。 发表于 2016-2-4 20:09
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