德州齐鲁网1月29日讯（禹城台 吕秀华 张伟靖）前几天的低温寒潮天气，让我们确实感受到了寒冬的威力。可是在这样寒冷的数九寒天里，禹城市的冬泳爱好者却一直坚持冬泳健身。下面就让我们一起到禹城，看看冬泳爱好者们是怎么挑战自我的。
跟随20多名冬泳爱好者，我们来到了禹城市的一处冬泳基地。因为前几天的降雪，湖面已经被积雪冰封。冬泳爱好者告诉我们，要想冬泳必须首先下水破冰。在这样寒冷的数九寒天里，零下几度的温度，下水破冰，想想浑身就冷。
经过几分钟的热身后，冬泳爱好者们开始换衣入水，进行破冰。锤子锤、木棍敲、水下推。经过半个小时的奋战，他们凿开5厘米厚的冰面，清理出一条长十几米的泳道。
破冰完成后，冬泳爱好者们简单的活动了一下手腕脚腕，然后纵身一跃跳入冰冷的水中，伴随着大家陆续入水，沉寂的冬日水面立即变得沸腾起来，这些冬泳爱好者们不断地变换着游泳姿势，在寒冷的冰水中，挑战自我，享受健身的乐趣。
禹城市冬泳爱好者刘建军：“感觉特别舒服，一点也不冷，下水的时候当时冷一点，上来的时候是不冷的，游泳吧，不光是锻炼一个人的身体，还锻炼一个人的意志力。”
采访过程中，记者了解到，因为冬季室外温度及水温都较低，所以冬泳前后必须做热身运动，再一个就是在冰水中冬泳的时间不能太长。
禹城市冬泳爱好者刘建军：“根据水的温度，一定要控制时间，一般水温几度，就泳几分钟，像我们（现在）这样的温度，基本就游五六分钟、七八分钟就够了。”
据了解，冬泳能增强血管的弹性，有利于防治心血管疾病。但是因为冬季室外温度及水温都较低，所以对于冬泳时间和人群都有严格限制。
这些不畏严寒、敢于挑战自我的冬泳爱好者们真是好样的，让我们向敢于挑战自我的勇士们学习。
醉老虎 发表于 2016-1-30 05:05
滴水穿石 发表于 2016-1-30 05:42
天津老知青 发表于 2016-1-30 05:51
山东禹城的泳友们都行动起来了，地方不分大小，正像“寒江搏浪”老师说的，冬泳是每天的功课。
合肥冬泳 发表于 2016-1-30 07:08
赞一个！
快活鱼 发表于 2016-1-30 07:29
为冬泳人点赞！
邺风洹波 发表于 2016-1-30 09:28
快乐海洋 发表于 2016-1-30 11:00
冬泳人的快乐
冰雪爱心 发表于 2016-1-30 11:36
冰窟冰花飘，
魂牵系梦绕。
冬泳冰窟跃，
牛弟的阿哥 发表于 2016-1-30 12:21
大道致简 发表于 2016-1-30 16:09
破冰开河，
寻觅快乐，
苦中有甜，
大龍 发表于 2016-1-30 16:43
今天游泳水温还行，上来后有风有些冻手。大连水温春节前后，是最冷的。冬泳朋友是最牛的。哈哈！
汇泉湾泳客 发表于 2016-1-30 17:24
为我们山东禹城冬泳人点赞！
山水游 发表于 2016-1-30 21:21
砸冰破浪。
张兴 发表于 2016-1-31 08:21
上海人 发表于 2016-1-31 16:28
谢谢牛弟阿哥的关注和支持。
上海人 发表于 2016-1-31 16:26
说得对，谢谢黄金长老的关注和评论。
弥勒佛 发表于 2016-1-31 17:29
破冰游泳，想起都感到严寒。冬泳人就是不一样。
弥勒佛 发表于 2016-1-31 17:29
破冰游泳，想起都感到严寒。冬泳人就是不一样。
牛弟的阿哥 发表于 2016-1-31 17:51
快乐海洋 发表于 2016-1-31 18:04
铁锚 发表于 2016-1-31 18:59
上海人 发表于 2016-2-1 03:47
凌晨好！
上海人 发表于 2016-2-1 03:47
凌晨好！
汇泉湾泳客 发表于 2016-1-30 17:24
为我们山东禹城冬泳人点赞！
点赞！深蓝色海豚 发表于 2016-2-1 19:20
点赞！
深蓝色海豚 发表于 2016-2-1 19:20
点赞！
汇泉湾泳客 发表于 2016-2-2 22:09
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