标题:
冬泳是把双刃剑
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作者:
孙子兵法
时间:
2016-1-27 13:42
标题:
冬泳是把双刃剑
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在江岸冬泳基地 强寒潮来袭这一个星期以来 下午 每天听到的最多问候是你游了多长时间 为了冬练三九 大多数人坚持游出自己最大值 年龄和体质的不同 有人游出了十几分钟 少的也要游四到五分钟 就是没有听到劝人在寒江中减少游泳时间的
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在这极寒的四九天气里 恰逢又遇多年不遇的强寒潮 下水的人明显减少 能下水的都有自己的想法和目标 我的想法 珍惜三九四九的每一天 坚持下水 哪怕是下去沁一下 不可超出自己的年龄和体质状况 一是宁可驱寒不可招寒上身 二是别错过大寒节气的每一天
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脱衣服换泳裤到走向江边再到下水起水 每次对我从精神到身体都是严寒的考验 留给我的时间就是一到两分钟 然后疾走一个小时 双腿发热 达到祛寒目标 这点毅力 总比待在家里烤取暖器进步一点
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别把身体出现的问题怪哉不该去冬泳的 过側伤体 不可人云亦云 把握好度
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作者:
可可虾
时间:
2016-1-27 17:57
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怀念冬泳！
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作者:
饺子皮儿
时间:
2016-1-30 15:47
冬泳量力而行。
作者:
水上游
时间:
2016-1-30 16:12
冬泳要把握好度，健康愉快度今生。
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