24日，临沂迎来了数十年来最寒冷的一天，低温到零下10度以下。如此寒冷的天，踩着尚未融化的积雪砸开冰面，一个猛子扎进水里会是怎样一种感觉?
这两天，临沂冬泳爱好者们都没有闲着。一阵热身运动以后，脱下衣服，潇洒地跃入水中尽情地畅游，挑战极寒天气，任凭冰水四溅。
冬泳爱好者马先生说，他们公园冬泳队每天早上都会来到人民公园的室外泳池游上一阵子，寒潮，那都不是事。
“天气极寒，公园室外游泳池一定会结冰，所以我们头一天都会在水池拉起一根绳子，第二天一早将绳子拉起来就能在冰面上敲开一条泳道。”马先生说。
24日早上6：00分，陆续有冬泳爱好者赶到人民公园室外泳池，冬泳前大家一阵小跑、扩胸、压腿等一系列舒展运动后，身体逐渐热了起来。据了解，最近这几天，来冬泳的人基本都有着四五年的冬泳经历，很多人夏天都曾畅游横跨过沂河，冬天入冬以来坚持冬泳至今。
有冬泳爱好者说，其实这么冷的天下水，也有打怵的情况，毕竟水温很低。大家相互打气、鼓励，在掌握科学冬泳的情况下下水。游上一两趟，冲个澡穿上衣服，一身轻松。科学的冬泳有很多好处，比如坚持冬泳能提高生活质量，精力充沛，还能降低血脂和胆固醇，防止心脑血管疾病等。他们冬泳队，就有队员坚持冬泳一两年，高血压都好了。
在临沂，有人民公园冬泳队、沂河冬泳俱乐部等几支队伍，冬泳爱好者达上百人之多。其中，很多冬泳爱好者趁寒潮天气下水，冰水中畅游，一展风采。（来源： 沂蒙晚报）
