核心提示：由于天气寒冷，他们并不急于下水，而是在岸边做好了充分的准备活动，并补充好水分，随后开始向大海中游去。仅穿泳衣泳裤的他们中有人大喊“太热了、太暖和了”为自己打气，也向刺骨的寒风挑战。
昨日中午11时，记者来到傅家庄海边，此时海面上已经形成了大面积的“浩气”奇观，距离岸边1公里左右的几座岛屿在“浩气”的映衬下，宛如仙境。
11时30分许，在浴场东侧，记者碰到了3名冬泳爱好者。由于天气寒冷，他们并不急于下水，而是在岸边做好了充分的准备活动，并补充好水分，随后开始向大海中游去。
仅穿泳衣泳裤的他们中有人大喊“太热了、太暖和了”为自己打气，也向刺骨的寒风挑战。
在3名冬泳爱好者中，57岁的米淑英告诉记者，这是自己坚持冬泳的第11个年头。“今天的温度实在太低了，要不然还能多游上一会儿。 ”回到岸上的米淑英表示，自从退休后自己一直坚持冬泳，这些年来从来没有患过感冒。“你看对面的那两个小岛，距离岸边在1公里左右，天气好时，我可以绕着那两个岛游个来回。”米淑英一边说着，一边将准备好的一瓶温水浇在身上，让体温迅速恢复。
另一位冬泳爱好者于先生告诉记者，他住在甘井子区，但每天都会到傅家庄冬泳，“我感觉今天的海水温度在2.5℃左右，能游上一两分钟就够了，要不容易冻伤。 ”于先生告诉记者，这里是冬泳爱好者聚集最多的一个地点，每天在固定的时间段，都有人来这里游泳。
坚持：冬泳爱好者一年下海330天
13时30分许，又有6名冬泳爱好者来到傅家庄跃跃欲试。 6个人换好了装备后，喊着口号一同下水，用自己擅长的泳姿击打着浪花。冬泳爱好者曲确凡告诉记者，由于今天格外寒冷，他将多年不用的手套、泳鞋穿好，“如果不穿戴这些的话，下去几分钟工夫很容易冻伤手脚，冬泳也要保护好自己。 ”曲确凡表示，自己已经坚持了10多年的冬泳，“这些年已经养成了习惯，除了重大节假日外，我每天都会来这里游泳，大年初一我都会过来，要是哪一天不游身上就不舒服。 ”曲确凡笑着表示，自己曾估算过，每年平均下海游泳的天数在330天左右。
为了将身边这些经常下海的游泳爱好者集中在一起，2008年，曲确凡成立了一个大连冬泳爱好者QQ群。“我们这些人每天都在固定的时间来这里，冬天的话一般就是下午1点半左右，这个时间的海水温度相对不那么冷。 ”曲确凡表示，在他们的这个冬泳群体中，年龄最小的在40多岁，最大的有80多岁，身体素质好的一年要游到对面的小岛100次。
特别提醒
冬泳要控制时长量力而行
在采访中，几位常年下海的冬泳爱好者告诉记者，虽然冬泳能够增强体质，但是冬泳要按照自己的身体情况适度游泳。 “冬泳讲究的不是时间长短，而是坚持，像今天这个低温，能游上个两三分钟就已经很好了，千万不要逞能和攀比，要量力而行。”冬泳爱好者于先生表示，除了控制好游泳时间外，还要做好防寒措施，上岸后要及时将温热水倒在身上，提高体温。
给冬泳爱好者一个避风更衣沐浴的场所
据这些冬泳爱好者们介绍，近20年来，大连的冬泳爱好者人数逐年下滑，从早期的上万人，到现在能常年天天坚持游泳的不到一千人。
大连的冬泳地点分布在各个浴场，如星海公园、星海湾、傅家庄、老虎滩、石槽等。
虽然冬泳人数众多，但冬泳设施与烟台、青岛等海滨城市相比还有一定差距，冬泳爱好者没有固定的更衣室、淋浴间等，仅有星海湾浴场和傅家庄浴场用塑料和铁皮立起了挡风墙为冬泳爱好者挡风。
记者看到，这些来傅家庄游泳的人中，大多在地上铺上一层垫子，席地而坐用衣服等东西遮挡后进行更衣。由于没有避风和淋浴的地方，游泳爱好者游完上岸后，只能快速地用自带的水瓶往身上浇水，然后坐在地上换衣服。“其实夏天还好说，但对于我们这些喜欢冬泳的人来说，特别希望有关部门能给我们解决一个理想的场所，方便大家避风、更衣，如果能解决这个实质问题的话，我相信会有更多的人加入到冬泳这项运动中来。 ”游泳爱好者于先生说。
半岛晨报、海力网记者齐书勤
温馨提示
冬泳要做好以下准备
1、从夏天开始，循序渐进。冬泳一定要从夏天水温较高的时候开始游，逐渐适应变低的水温，再进行冬泳锻炼，循序渐进。 2、做好防冻措施。在寒冷天气中，下水时应穿戴好泳帽、泳鞋、手套等，做好防寒措施，避免在水中冻僵。3、冬泳时最好有人陪同。冬泳时最好几个人一同下水，这样可以相互照应，以防意外发生。
铁锚 发表于 2016-1-24 21:09
快活鱼 发表于 2016-1-24 21:53
为大连冬泳人叫好 ！合肥冬泳 发表于 2016-1-25 07:52
赞一个！
山水游 发表于 2016-1-25 08:04
邺风洹波 发表于 2016-1-25 09:02
寒潮凶猛，泳人精神！
张兴 发表于 2016-1-25 10:09
快乐海洋 发表于 2016-1-25 14:22
好棒啊
鉄沙狼掌 发表于 2016-1-25 19:00
科学冬泳，因地制宜，量力而行。
鉄沙狼掌 发表于 2016-1-25 19:07
付家庄浴场那里如果能建一个更衣淋浴的场所，那可就是一个理想的天然海水浴场啦，期待着。
大道致简 发表于 2016-1-26 00:04
其实，这是一篇大连冬泳人在亲身体验中谈论和宣传冬泳知识的文章，让人有种边听、边学、边练的充实感。赞！
寒江搏浪 发表于 2016-1-26 09:14
为大连冬泳人叫好 ！
上海人 发表于 2016-1-27 19:12
谢谢黄金长老的关注和评论。
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