标题: 今天是大寒 [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 05:10
标题: 今天是大寒
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-1-20 05:10 编辑
大寒二十四节气之一
大寒是二十四节气之一最后一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》:"十二月中，解见前(小寒)。"《授时通考·天时》引《三礼义宗》:"大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。"这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 05:10
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-1-19 16:09 编辑
节气摘要
大寒是二十四节气中最后一个节气。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。
俗话说："花木管时令，鸟鸣报农时"。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。中国古代将大寒分为三候："一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。"就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰(日平均气温连续多日出现-5℃以下天气方可进行，这种活动一般出现在黄河以北地区)。此外，大寒出现的花信风候为"一候瑞香，二候兰花，三候山矾(生于江南一带)"。亦可作为判断大寒的重要标志。
季节特征大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流
调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。"小寒大寒，冷成一团"的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。
对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。
小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。常年大寒节气，中国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部分地区为5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。华南冬干，越冬作的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。不过"苦寒勿怨天雨雪，雪来遗到明年麦"。在雨雪稀少的情况下，不同地区按照不同的耕作习惯和条件，适时浇灌，对小麦作物生长无疑是大有好处的。这时期寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的相当冷时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 05:10
折叠饮食变化大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此这样的大寒节气里，除干农活顺应节气外，还要为过年奔波――赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。此外，旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。因为"芝麻开花节节高"，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意"踩岁"，同时以"碎"、"岁"谐音寓意"岁岁平安"，求得新年节好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。
又因为大寒与立春相交接，讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化。大寒进补的食物量逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发。广东佛山民间有大寒节瓦锅蒸煮糯米饭的习俗，糯米味甘，性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆有大寒炸春卷的做法。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 05:10
节气养生冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于"藏"。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补，医学专家都有着自己的观点：一、有着许多的专家持反对态度：中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受记者采访时说"现代人的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。"
二、但也有持支持态度的：冬令进补，传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果不用置疑。
三、中医的精华是"辨证论治"，因而大多数专家支持"认清体质，辨证进补"。
《灵枢·本神》曰："智者之养神也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是僻邪不至，长生久视"《吕氏春秋·尽数》提到："天生阴阳寒暑燥湿，四时之化，万物之变，莫不为利，莫不为害。圣人察阴阳之宜，辩万物之利，以便生，故精神安乎形，而寿长焉"。就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以其防御外邪的侵袭。古有"大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸"。这是劳动人民在生活中的总结，也说明了人们对身体调养的重视，借此之节气，重笔女士调养之法。
1.本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。
2.注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。
3.早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。
4.老年人可在居室中坚持脸部、手部、足部的冷水浴法，以此来增加机体的抗寒能力。
作者: 醉老虎 时间: 2016-1-20 05:19
作者: 滴水穿石 时间: 2016-1-20 05:43
汇泉湾泳客 发表于 2016-1-20 05:10 
节气养生姜羊肉汤补血驱寒冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相 ...
作者: 邺风洹波 时间: 2016-1-20 07:10
作者: 张兴 时间: 2016-1-20 07:49
作者: 合肥冬泳 时间: 2016-1-20 07:53
学习了，谢谢！
作者: 山水游 时间: 2016-1-20 08:15
逆反的冬泳人、健康快乐。
作者: 沈阳-天路 时间: 2016-1-20 09:06
作者: 快活鱼 时间: 2016-1-20 09:17
大寒，寒流来了，终于要冷了
作者: wan老兵新传 时间: 2016-1-20 09:24
学习。
作者: 威海杆哥 时间: 2016-1-20 10:23
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作者: 我心向佛 时间: 2016-1-20 10:28
作者: 岸上人 时间: 2016-1-20 10:47
小寒大寒，冷成一团
作者: KK搏浪 时间: 2016-1-20 11:06
学习了，谢谢！
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-1-20 11:36
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今日大寒,最温暖的祝福送给你！
作者: 桂平老山 时间: 2016-1-20 11:59
民俗节气，中国特色。
祝各位大寒日平安！！
桂平冬泳协会在大寒日组织泳友动手拓宽网冬泳码头的下坡路。
作者: 快乐海洋 时间: 2016-1-20 12:40
比昨天暖和
作者: 探索真谛543（院长） 时间: 2016-1-20 13:31
传统文化具备相应的历史时代局限有精髓也有少量糟粕，区别对待。谢谢哥
作者: 巫山云 时间: 2016-1-20 13:45
观好帖，长知识。学习了。
作者: 尚泳健康 时间: 2016-1-20 15:49
版主非常全面的介绍了大寒节气，为我们增长见识！大寒既是一年中最冷的节令，那么过了大寒之后就是阳气渐旺，阴寒之气渐弱的开始了。对于冬藏养生及冬季进补；我仅代表个人提点个人看法，不一定被认同哈：天气寒冷，万物蛰伏，大多数动植物进入冬眠状态或少动多眠状态，以避冬寒；而人类冬季现在还在活跃于各处，工作娱乐从不间断，室内温暖如夏，冬藏何来呢？所以我忍为不管冬季进补什么都没有太大必要，因为生活节律没有应于四时。如果要应于四时的话进行冬藏了，那么中医有句话叫“冬不养阴，必发春温”意思是冬季补养藏阴液，春季容易患温病，发热性疾病。如果平时营养状态很好，冬季进补什么都是不合适的。体质弱的在冬季之初前半段可以适当温阳阳气，提高耐寒能力，后半段养藏阴液，以预防阳气渐旺时自身阳气偏亢而致易患热性疾病。
我认为我们最好还是适当进行冬藏的好，怎样进行冬藏呢？我觉得室内温度最好不要高，应该适当感到稍冷的感觉最好，冬季进食及活动量都要减少，多睡点，少吃点，舒缓运动，降低生命节奏；这才是真正的冬藏，也可以说进入一种亚冬眠状态最好；经过一段时间的调整，我们的身体细胞快速繁殖，快节奏活动所带来的错误在缓慢的调整阶段来得及进行检修和调整，到春节来临时会进入一个生命旺盛期，进入一个生命力活力激发阶段，如果每年都进行冬藏调整的话，我想人类的寿命会明显延长的，疾病也会明显减少的；因为人类的冬藏是安全而无危险的。最近有报道一个人被困在汽车里三个月被雪掩埋，待雪化露出车被人发现后，人在车里还活着；人也能冬眠的。
作者: 弥勒佛 时间: 2016-1-20 16:59
大寒也是冬泳最冷的时候了。
作者: 韩水冬游 时间: 2016-1-20 17:25
邹哥二十四节气都要全面介绍，为我们增长见识！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 17:55
韩水冬游 发表于 2016-1-20 17:25
邹哥二十四节气都要全面介绍，为我们增长见识！
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 17:56
弥勒佛 发表于 2016-1-20 16:59
大寒也是冬泳最冷的时候了。
极寒天气到了！谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 17:58
尚泳健康 发表于 2016-1-20 15:49
版主非常全面的介绍了大寒节气，为我们增长见识！大寒既是一年中最冷的节令，那么过了大寒之后就是阳气渐旺 ...
高见，高论，高评！谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 17:58
巫山云 发表于 2016-1-20 13:45
观好帖，长知识。学习了。
谢谢好朋友关注，点评
作者: 香官愚叟 时间: 2016-1-20 17:58
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:00
探索真谛543 发表于 2016-1-20 13:31
传统文化具备相应的历史时代局限有精髓也有少量糟粕，区别对待。谢谢哥
是的，去粗取精，去伪存真，见仁见智。谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:00
醉老虎 发表于 2016-1-20 05:19
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:00
滴水穿石 发表于 2016-1-20 05:43
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:01
邺风洹波 发表于 2016-1-20 07:10
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:01
张兴 发表于 2016-1-20 07:49
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:02
张兴 发表于 2016-1-20 07:49
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:02
合肥冬泳 发表于 2016-1-20 07:53
学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:02
山水游 发表于 2016-1-20 08:15
逆反的冬泳人、健康快乐。
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:02
沈阳-天路 发表于 2016-1-20 09:06
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:03
快活鱼 发表于 2016-1-20 09:17
大寒，寒流来了，终于要冷了
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:03
wan老兵新传 发表于 2016-1-20 09:24
学习。
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:04
威海杆哥 发表于 2016-1-20 10:23
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:04
我心向佛 发表于 2016-1-20 10:28
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:04
岸上人 发表于 2016-1-20 10:47
小寒大寒，冷成一团
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:05
KK搏浪 发表于 2016-1-20 11:06
学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:05
牛弟的阿哥 发表于 2016-1-20 11:36
今日大寒,最温暖的祝福送给你！
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:05
桂平老山 发表于 2016-1-20 11:59
民俗节气，中国特色。
祝各位大寒日平安！！
桂平冬泳协会在大寒日组织泳友动手拓宽网冬泳码头的下坡路。
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-20 18:06
快乐海洋 发表于 2016-1-20 12:40
比昨天暖和
谢谢好朋友关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2016-1-20 18:35
汇泉湾泳客 发表于 2016-1-20 18:04
谢谢好朋友关注，点评
作者: 冬笑 时间: 2016-1-20 20:34
最冷的节令
作者: 牛弟的阿哥 时间: 2016-1-20 21:34
汇泉湾泳客 发表于 2016-1-20 18:05
谢谢好朋友关注，点评
作者: 浪里行 时间: 2016-1-20 22:07
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-21 17:19
浪里行 发表于 2016-1-20 22:07
谢谢好朋友关注
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-21 17:19
牛弟的阿哥 发表于 2016-1-20 21:34
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-21 17:19
冬笑 发表于 2016-1-20 20:34
最冷的节令
谢谢好朋友关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-21 17:20
威海杆哥 发表于 2016-1-20 18:35
作者: 寒江搏浪 时间: 2016-1-22 12:16
大寒时节，的确应该注意养生！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2016-1-22 19:27
寒江搏浪 发表于 2016-1-22 12:16
大寒时节，的确应该注意养生！
谢谢好朋友关注，点评，寒版好！
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