冬泳爱好者在乌鲁木齐红山冬泳俱乐部冬泳。
天山网讯“坚持了10年的冬泳既带给我健康，还能延缓衰老，何尝不是一件好事。”65岁的赵先生在下水前表达着对冬泳的热爱。
1月6日，是小寒节气，俗话说“冷在三九”，小寒往往标志着开始进入一年中最寒冷的日子。上午12时左右，记者来到位于乌鲁木齐滨河路红山冬泳俱乐部，这里泳池大部分都冻成了冰，只留下窄窄泳道，水面上的冰碴子清晰可见，很多冬泳爱好者跳入冰冷清澈的泳池尽情畅游。零度以下的水温浇不息冬泳爱好者们如火的热情。
冬泳需要循序渐进
冬泳爱好者张钰还记得他第一次下水时的场景，游了还不到一个来回，就冻得直打哆嗦，为了能强身健体，就这样走上了冬泳的道路。“我之前有鼻炎，听朋友说冬泳有效果，起初我还不相信，游了这一年多，才发现确实如此，抗寒效果相当明显，鼻炎也好了，冬天也不感冒了。”57岁的张钰说，刚下水人的体温会受到冰水的刺激而急速下降，只有从秋天开始，慢慢适应水温，冬泳是一个循序渐进地过程。
寒冬里游泳，平常人看着都冷，但天再冷、水再冰，也难以抵挡冬泳爱好者们的热情。
冰水中游泳才是享受
“冰水中畅游才是种享受。”赵先生说，在朋友的鼓励下，2004年开始尝试冬泳，至今已有12个年头了。不知不觉，冬泳已成为他生活中不可或缺的一部分，无论刮风下雨、冰天雪地，每天都会坚持游泳。
