标题:
今日小寒
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作者:
关东女侠
时间:
2016-1-6 17:47
标题:
今日小寒
小寒是二十四节气中的第二十三个
节气
，是干支历子月的结束以及丑月的起始，时间是在公历1月5-7日之间，太阳位于
黄经
285°。对于中国而言，这时正值“三九”前后，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。《
月令七十二候集解
》：“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”
作者:
关东女侠
时间:
2016-1-6 17:48
中医
认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷
气候
对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、
樱桃
、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、
鲢鱼
、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
作者:
冬湖冲
时间:
2016-1-6 18:54
开卷有益啊！学习了！
作者:
泽雅
时间:
2016-1-6 20:00
今天小寒没感觉太冷，还有两天三九了，考验冬泳人的时候到了。
作者:
山水游
时间:
2016-1-6 20:14
赞一个
作者:
浪花LN
时间:
2016-1-7 03:37
欣赏养生贴，祝朋友永远年轻！
作者:
渤海辽河
时间:
2016-1-7 05:21
欣赏，学习了。感谢养生贴。
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