标题: 游泳是中青年减轻压力，恢复精力的灵丹妙药 [打印本页]
作者: 情意无价    时间: 2016-1-5 08:49
标题: 游泳是中青年减轻压力，恢复精力的灵丹妙药
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:57 编辑

游泳是中青年减轻压力，恢复精力的灵丹妙药 游泳是调节情绪的好手段。人们在紧张的工作、学习之际，情绪经常处于焦虑、忧郁、浮躁不安等状态之中，只要到水中游上几趟，通过水流对身体的按摩和冲击，形成一种特殊的按摩发式，这种自然的按摩，不仅使肌肉得到放松，还会使紧张神经顿时松弛下来，把那些消极的，对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来，恢复积极，健康的心理状态。 同时，游泳是一项社会性很强的体育运动，参加游泳大多结伴而行，长时间在一个地方游泳会结识一批新朋友，这些人聚在一起谈天说地，互相照顾，使人精神上得到满足。
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作者: 冬泳人zk    时间: 2016-1-5 08:54
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作者: 我心向佛    时间: 2016-1-5 10:29
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作者: 深海06    时间: 2016-1-5 18:35
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作者: 谛仙    时间: 2016-1-5 22:18
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:57 编辑

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作者: 山水游    时间: 2016-1-7 14:20
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 11:57 编辑

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