误解之二：冬泳与洗冷水浴差不多
不少人有冬天洗冷水浴的经历，便认为冬泳的滋味大概也差不多，这也是对冬泳的一个误解。冷水浴与冬泳是完全不同的两码事，洗冷水浴时，皮肤表面只有局部区域有薄薄一层冷水流过，人的体温很容易将其加温，所以往往洗得全身上下热气腾腾，而冬泳时人全身浸入水中，身体根本不可能使周围的水升温，只能全力维持自己的体温不降低。所以洗冷水浴与冬泳相比可谓小菜一碟。这样说可能会开罪洗冷水澡的朋友们，但却是真话，不信你可以去试一试。不少冬泳的人以前是洗冷水浴的，对此都深有体会。
误解之三：岸上冷，水里不冷
有一些人以为：冬泳者脱了衣服光膀子暴露在空气中会很冷，下到水里就好了。这是极端错误的。由于水的密度远大于空气，人在水中的散热速度要比在空气中快许多倍，所以冬泳之冷冷在水中而不是岸上。在水中的冬泳者，不但要为自己的肌肉运动供应能量，而且要通过血液循环向体表快速供热以保持体温，冬泳的热耗极大的原因即在于此，初试者几乎个个会胃口大开。
误解之四：南方的冬泳比较容易
人们常在电视上看见俄罗斯人、哈尔滨人在冰天雪地里冬泳，认为这才真正了不起，其实又是一种误解。笔者就亲身在俄罗斯、哈尔滨尝试过，他们的冬泳并不比南方的冬泳艰难多少。原因十分简单：上面讲到冬泳之冷冷在水中，水温是冬泳难度的关键指标，而水有一大特点，即到了零度就要冰冻，因此全世界所有的冬泳者都是在冰点之上的水中游泳的。在隆冬季节，南方的水温也会接近冰点，与北方冰层下面的水温相差无几。
误解之五：普通人不适合冬泳
常人对冬泳运动的最大误解，莫过于认为该项运动需要特别强壮的体魄而不适于普通人。出乎他们的想象，人在冬泳中遇到的主要障碍是心理上的，而不是生理上的。人类至少已有几百万年的历史了，绝大部分时间处于原始状态，当时的人冬季赤裸着身体四处活动，难免过河甚至下水渔猎。而人穿衣御寒并借助桥梁舟揖之利的历史，至多也只有万把年。无数代老祖宗储存在我们的体内的能力还远未真正退化，只不过潜藏起来罢了。所以普通健康人的身体完全适宜冬泳。但为什么敢冬泳的人不多，能坚持到底的就更少了？说到底还是人的意志问题，冬泳被誉为“天下第一锻炼”，又被称为“勇敢者的游戏”，原因亦在于此。这个“天下第一”的“勇敢者”确实不好当，即使有多年冬泳锻炼经历的人，每逢三九天还是要发愁，下水时也是要鼓起勇气的。
原文由 [B]黑白子[/B] 发表: 多谢泳姐
原文由 [B]兔宝宝[/B] 发表: 的确如此啊。
原文由 [B]三湖人[/B] 发表: 现在下水就开始愁了
原文由 [B]小李飞刀[/B] 发表: 原来我一直以为南方比北方冬泳要简单些，呵呵，其实不是这样的。谢谢，又长知识了。
是啊
感谢紫衣对冬泳运动的五个误解帖子。
消除误解 科学冬泳才是硬道理！
说得真好，条条都好！
1、冷不冷
我去年开始冬泳，走在路上常有人问冷不冷，刚开始时比较礼貌的回答，问得多了就烦了。
2、冷水浴
我觉得冷水浴比冬泳更难受，因为冷水浴是站着不动淋冷水，而冬泳时可以在水里运动。
3、岸上比水里冷
是因为上岸后不运动了，所以觉得冷。
4、南北都是在结冰以上游泳，说得太对了！我以前怎么没想到？哈
5、无数代老祖宗储存在我们的体内的能力还远未真正退化，只不过潜藏起来罢了。这点，就说得更是绝妙了！
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