标题: 十人九不知的健康常识大全 [打印本页] 作者: 浪头 时间: 2015-12-30 12:47 标题: 十人九不知的健康常识大全 引导语：你知道吗？有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。十人九不知的秘密，价值连城的常识大全！太重要了！ ( m v- J* A$ @. |/ g. K
" F1 y% ~, t, H& S4 }' V ' z. \ C; |. p) f( I6 i 1、在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。, h/ \0 O3 d1 B* P% e6 G6 b
( u; l1 w1 V% b, {/ m 2、危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。& b; n. n4 y- L d a ]
- Y7 E# P* x* c! J& @- A 3、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 4 B' U2 B7 i) r+ t 8 i5 {8 d. u+ F
4.、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。. |$ e4 ~! i: x1 H
0 e. S0 W; I4 l0 K9 k" t 5、电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机后彻底断电一会后再开机，更能解决问题。# O$ }0 D1 G6 d: R b; ]
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6、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。% h, M+ E5 J7 k
9 E. H6 V! N' ?( v 7、感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。 / c4 [7 p$ _% l+ X 6 |( m* x: H- o6 o2 \, l
8、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。* G) `4 M( h7 i8 h' q
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9、有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。 6 |# i' g4 C5 u & {6 M" x+ s5 F6 q* A1 W! E 10、薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。: Z F4 A1 g2 G e [; t
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11、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。 " U9 h9 y1 g* w% \9 h" S + O# f4 K$ K- p 12、其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。 6 l+ y) N0 ?% Y2 b' L
1 @$ Y( X C) s4 n ) \# i; ^3 ?1 [ [ 13、开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。 $ [0 N6 V5 M. a9 m+ V1 ^8 l 3 c9 \2 K- D! U3 x4 d. }
14、加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。 : b! g- W% j- B, Y( C* ~, H ' I. x5 p3 T4 f& E" @) ~
15、吃了有异味的东西，如大蒜，臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 ) s3 Y9 h# n, B2 ? : P/ r: r+ e3 X0 L6 `% d 16、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。5 _" _8 B1 f8 s4 d( D
5 O% \. N, R7 c4 Q6 H 17、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 + k& f% u' f% h; V: s# p2 `/ p; K 2 U0 w8 |' `( X V& r+ c, I
18、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。% O) m, t$ G. b D1 d: t
% a- w9 D) V" I1 M, k0 M; V, J* u 19、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。- [& U5 D2 G; z& X
7 B$ T+ T$ Y9 I# U( F) u& C7 Q 20、常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。3 G7 s2 s" [4 [' J
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21、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。 I2 m$ b j) C0 ]6 @2 F, o+ Z: }5 P 1 I+ X i7 | I y: ^0 i 22、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。 ( i5 b2 V/ o. Y" d; J/ R% Z3 w. u 7 O" c2 s5 X4 v6 R! l 23、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 ( N) E* |. |9 e, u- g / X' B" _8 y* N( W$ e0 y 24、手腕粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。 7 S) ~. X: ]2 L
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25、停车后，车里别放什么东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭上你的挡风玻璃。 : l9 b+ |/ p3 L6 a1 e4 a7 h: O( o 3 x3 C1 b G3 b s, N, I# L$ w5 ^ 26、治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。9 a/ C( M0 \, K2 I# \) q7 f! c
4 d6 D$ n6 \( Q 27、痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。 ( S& y& a, }( G7 T9 W9 e * u3 r8 t/ }6 y+ j$ | 28、上午喝绿茶开胃，醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。 # L7 B+ ^+ ]- Y7 {; V' l # Q ?7 z6 F8 T
29、吃荤之后不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。 & o1 C% r* R) u: t" ?# W5 K5 P* y 1 @: b4 o8 x3 h( m
30、失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。: {5 O" g% ^# Z. T- |
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31、少喝奶茶！因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 1 ~. J* ~9 t7 G& c/ ? . P2 P8 Q7 [1 v0 W 32、早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。+ P$ o1 ?7 W. Y! M V+ X
7 u! x7 v7 |1 n* ^0 b0 T+ M" h- t 33、早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。 1 ]- z+ [& M6 f! {1 f3 Y 7 t4 b, M$ u1 {; k+ W 34、煮饭不宜用生水，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。 , N. q# x. d7 _# B, x& Z 4 X1 e3 `2 U. F
35、睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。 9 X, m6 N6 @) C( B. N ) m% Y8 R: [6 H% g; d- r. y4 C 36、生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃后，就没烛油流下弄脏蛋糕。5 U0 O2 A8 A8 u; X' ]- `2 n
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37、煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。* F, `" D8 K8 R V
4 q7 X, W$ ?- U! j3 z+ n+ ` 38、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。 , f5 S0 i% c/ s6 x- J! Z3 ~$ R w5 Q4 l1 h# ~9 b) m) m) E- _
39、涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。1 P0 H) p, ?7 L$ |4 x9 ~7 A
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40、家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。 ! |5 b% Q, T" w1 @ / Y* q) x1 F* V 41、吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。, P5 Q) u) M% K) d) {; G2 j& w4 ?
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42、刚出炉的面包不宜马上食用。( y! m i2 ?# d3 t. T, ^9 J; N