标题: 广州104岁老人刘君谦秀泳技 希望活到130岁 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 10:51
标题: 广州104岁老人刘君谦秀泳技 希望活到130岁

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　　日前，受朋友之邀，刘君谦在罗浮山下某山庄游泳池大秀泳技，3分27秒完成25米往返游。刘君谦说，他希望活到130岁，“让世人都知道中国人不是东亚病夫”。

　　身世故事：一生从医，90岁才退休

　　刘君谦的身份证显示其出生于1913年，现居住在广州市越秀区。他说，自己实际上是1912年农历正月初七出生在广西梧州岑溪市南渡镇高创村，身份证上的信息是因为小时候虚报了一岁。在他印象中，家乡是山区，比较贫穷，但生态很好，屋前有一条河蜿蜒流过，“小时候经常爬山下河，6岁时就自学了游泳”。

　　刘君谦毕业于原中山医学院，先后到成都、武汉等地医院做五官科医生。1945年返回广州，先后在广州陆军总医院和广州市第一人民医院做五官科医生。他一生从医，到了退休年龄仍然像年轻人一样充满活力，在医院挽留下，他一直工作到74岁才退休。但此后又被返聘，每周去医院出诊两次，直到90岁才算真正退休。

　　刘君谦说，1955年他在与患者频繁接触时感染了肺结核。为与疾病抗争，他爱上了运动，经过3年多的游泳锻炼，肺结核竟然不治而愈。从此，他就爱上了游泳。

　　刘君谦还有个头衔———广州冬泳会永远荣誉会长。95岁时，医院组织老专家游泰山，他成功登顶;99岁时，他到台湾横渡日月潭，在21℃的水中两小时游了3000米。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 10:51

长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

　　刘君谦认为，自己之所以长寿，首先是有长寿基因。他的家乡岑溪市的长寿老人就很多。2012年，中国老年学学会授予岑溪市“中国长寿之乡”称号。他的哥哥去年才在桂林辞世，活了105岁。其次，他认为心态很好，做什么事，碰到什么麻烦，都想得开，常有一个好心情。

　　第三个秘诀就是坚持运动。游泳时，水的浮力减轻心脏负荷，同时可使血流畅通全身。而深呼吸是游泳的基本动作，可令胸腔扩大，增强肺部功能。第四个秘诀是养生。他说，作息和食宿都要遵从身体规律，每顿只吃八分饱，“三成荤，七成素”。此外，他还自创了一套穴位按摩操，每天早晚两次，从头到脚按摩一遍。

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作者: 铁锚    时间: 2015-12-30 10:57
长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

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作者: 我心向佛    时间: 2015-12-30 10:59

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作者: 牛弟的阿哥    时间: 2015-12-30 11:11
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作者: 寒江搏浪    时间: 2015-12-30 11:48
希望刘君谦老先生 活到150岁！
“让世人都知道中国人不是东亚病夫”！

　　

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作者: 岸上人    时间: 2015-12-30 12:17
让世人都知道中国人不是东亚病夫

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作者: 精灵企鹅    时间: 2015-12-30 14:28
厉害！！

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作者: KTW    时间: 2015-12-30 15:30
祝福老先生

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作者: 天池水怪    时间: 2015-12-30 15:31

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-30 10:51
长寿秘诀：基因+心态+运动+养生　　刘君谦认为，自己之所以长寿，首先是有长寿基因。他的家乡岑溪市的长寿老 ...

              长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

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作者: 大道致简    时间: 2015-12-30 15:47


祝福刘君谦老人实现活到130岁的目标。

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-12-30 16:37
名副其实的寿星

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作者: 邺风洹波    时间: 2015-12-30 17:03

长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 17:59

邺风洹波 发表于 2015-12-30 17:03
长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 17:59

威海杆哥 发表于 2015-12-30 16:37
名副其实的寿星

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 17:59

大道致简 发表于 2015-12-30 15:47
祝福刘君谦老人实现活到130岁的目标。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 17:59

天池水怪 发表于 2015-12-30 15:31
长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:00

KTW 发表于 2015-12-30 15:30
祝福老先生

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:00

精灵企鹅 发表于 2015-12-30 14:28
厉害！！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:00

岸上人 发表于 2015-12-30 12:17
让世人都知道中国人不是东亚病夫

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:01

寒江搏浪 发表于 2015-12-30 11:48
希望刘君谦老先生 活到150岁！
“让世人都知道中国人不是东亚病夫”！

谢谢寒版关注，祝福！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:01

寒江搏浪 发表于 2015-12-30 11:48
希望刘君谦老先生 活到150岁！
“让世人都知道中国人不是东亚病夫”！

谢谢寒版关注，祝福！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:04

牛弟的阿哥 发表于 2015-12-30 11:11

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:04

我心向佛 发表于 2015-12-30 10:59

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-30 18:05

铁锚 发表于 2015-12-30 10:57
长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 沈阳-天路    时间: 2015-12-30 18:21
长寿：心态好，心情好，坚持运动。

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作者: 快活鱼    时间: 2015-12-30 20:09
为老先生喝彩，点赞！

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作者: 水边骆驼    时间: 2015-12-30 20:57
泳者榜样！

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作者: 浪里行    时间: 2015-12-30 21:24
祝福刘君谦老人健康长寿，实现活到130岁的目标

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作者: 冬笑    时间: 2015-12-30 22:09
长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2015-12-31 07:21

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作者: 山水游    时间: 2015-12-31 07:47
健康、快乐。

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作者: 韩水冬游    时间: 2015-12-31 11:19

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:27

韩水冬游 发表于 2015-12-31 11:19

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:27

山水游 发表于 2015-12-31 07:47
健康、快乐。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:28

出水芙蓉。 发表于 2015-12-31 07:21

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:28

冬笑 发表于 2015-12-30 22:09
长寿秘诀：基因+心态+运动+养生

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:28

浪里行 发表于 2015-12-30 21:24
祝福刘君谦老人健康长寿，实现活到130岁的目标

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:29

水边骆驼 发表于 2015-12-30 20:57
泳者榜样！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:29

快活鱼 发表于 2015-12-30 20:09
为老先生喝彩，点赞！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-31 15:29

沈阳-天路 发表于 2015-12-30 18:21
长寿：心态好，心情好，坚持运动。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2015-12-31 15:42
第四个秘诀是养生。他说，作息和食宿都要遵从身体规律，每顿只吃八分饱，“三成荤，七成素”。此外，他还自创了一套穴位按摩操，每天早晚两次，从头到脚按摩一遍。
希望创造基尼斯记录

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作者: 水边骆驼    时间: 2015-12-31 20:53

水边骆驼 发表于 2015-12-30 20:57
泳者榜样！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-1-1 18:42

水边骆驼 发表于 2015-12-31 20:53

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2016-1-1 18:43

探索真谛543 发表于 2015-12-31 15:42
第四个秘诀是养生。他说，作息和食宿都要遵从身体规律，每顿只吃八分饱，“三成荤，七成素”。此外，他还自 ...

谢谢好朋友关注

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作者: 探索真谛543（院长）    时间: 2016-1-3 11:24

探索真谛543 发表于 2015-12-31 15:42
第四个秘诀是养生。他说，作息和食宿都要遵从身体规律，每顿只吃八分饱，“三成荤，七成素”。此外，他还自 ...

非常感谢，希望能够跟踪报道老人的各种状态，非常期待。

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