标题: 冬至节气有“年味” 饺子火锅增气氛 [打印本页]
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
标题: 冬至节气有“年味” 饺子火锅增气氛
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2015-12-22 10:36 编辑 , i4 Q+ W) V3 c
, \, W- P5 x \' {! p4 @2 n& w+ f9 a& ?1 m/ r6 h
4 K* c/ a, b) p
12月22日是二十四节气中的冬至，我国民间素有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已经有“年”的气氛，冬至的夜晚也是一年中最长的，民间还有冬至夜养生觉的说法，就是宜早睡晚起，饮食要好好进补
7 E2 K8 _7 e, u8 [9 W5 M' O$ {. C, }
) L- B7 E$ {; I2 W' w
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
# i; \& ^: C) _5 Z% z% J
! C( j7 T0 t/ C0 ?4 k气候：冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，全年无冬。
; `# o/ G( x: v4 V
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
* r/ x; t0 t/ B0 f' l, b
3 p8 p. a; {- e6 {% T
习俗：冬至过后，进入“数九”时节。冬至日是数九寒天的第一天。很冷的时候你是否也是数着九九过寒冬的呢？ $ p0 ?7 s/ j1 D
冬天的《九九歌》至今流行：“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。” |
6 C9 V3 [9 P( I5 f/ r2 B
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
; ?3 }# I$ ? ^5 U
' l* F& d# X! r: s7 L饮食：冬至天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气。多吃养肾食物： 要“顺时摄养”，多吃鲈鱼、山药、何首乌、栗子和干贝。5、痛风患者少喝汤。
4 `7 b; Y/ T/ }" i& u. h* `
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
. g% J1 V/ \. W2 b) L+ y' {( m0 l# ]& @+ e G& R
饮食：吃萝卜赛过小人参。吃坚果增强体质。吃“三黑 ”滋补肝肾清泻内火，“三黑”包含：荸荠、黑芝麻、黑豆。
( c# P" z2 a% x& G- R6 U0 A
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
# S: _% [6 O2 t& a* S' \- }* _# A5 l8 D, e
饮食：冬至这天很多人都喜欢吃热腾腾的火锅，那么如何科学吃火锅呢？注意5点：
: B7 L3 r, L" ~1、烧煮时间不宜过长；
: m/ Y: k7 c$ m2、生熟有序，淀粉先行；
1 J( t$ _0 s. G8 G9 ^( K3、忌喝冷饮； : q8 L" j& S$ @: d$ W
4、先素后荤；如先涮肉，肉里的油都漂在汤的表面上，再涮菜，油会附着，带给身体更多脂肪。 % w. A: g" m% g% U" Z y7 c
5、痛风患者少喝汤 |
; ^* D1 V' T' D# W% C& E
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
6 K( ^: s8 o9 e$ k6 v2 z! ~
- T& L1 ~3 e$ b3 X* s+ n" N' M# F7 h养生：早睡晚起加子午觉，中医认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。子午觉在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。
; b1 Y2 R6 f9 y( V4 P% m( o/ u5 L$ P) x. B7 }
7 u! {) Y0 S" z. A
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
0 A8 [9 h& M! [9 Z1 p j0 O5 o3 k9 ]: Y0 {" a: w5 s: B1 S2 @
养生：早睡晚起加子午觉，中医认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。子午觉在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。
9 p! _0 \ J2 Q
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-12-22 08:40
发表完毕 谢谢浏览
5 D! g0 m$ o7 o6 f; q
) ^1 X2 B7 y9 ~4 ]
作者: 泰山钓夫007 时间: 2015-12-24 11:46
太棒了，谢谢哥哥的分享！
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) |
Powered by Discuz! X3.3 |
