标题: 冬至节气有“年味” 饺子火锅增气氛 [打印本页]
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:39
标题: 冬至节气有“年味” 饺子火锅增气氛
本帖最后由 台湾路电鱼 于 2015-12-22 10:37 编辑 6 g# g& T+ F% Z' q8 w- U  n
+ D3 ^* U. U0 ^1 r4 u' T3 B

5 M/ J6 R* t: h, C3 S' `. z1 }' _
. T7 k" Y, ?9 C; w% X* ^7 V
       12月22日是二十四节气中的冬至，我国民间素有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已经有“年”的气氛，冬至的夜晚也是一年中最长的，民间还有冬至夜养生觉的说法，就是宜早睡晚起，饮食要好好进补。
http://www.xiami.com/widget/30749152_1775310010,_235_346_FF8719_494949_1/multiPlayer.swf
6 M3 g/ }0 E$ P
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40
) \! G% g2 O  B& f; }: Q" o  F: P

/ `) B- b* m$ b" H! T/ i+ h1 x1 T
气候：冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，全年无冬。

* W: J. d  i7 ~/ [( P+ P
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40
5 v/ X7 e: d- |

9 v1 w5 b" Y7 q! n; @
习俗：在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日。
, U1 b1 v! l' [" o1 i7 X
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40

4 N0 s5 p# u' C+ z; N" Q4 t/ m& `5 |* X! ^" x% H0 }( E
习俗：冬至过后，进入“数九”时节。冬至日是数九寒天的第一天。很冷的时候你是否也是数着九九过寒冬的呢？
+ h3 w! O5 s8 E
冬天的《九九歌》至今流行：“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”
# U! w1 S# u& b6 \, `6 D
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40

. K3 _6 K% ^2 _% y$ g4 d8 L! h( J+ K* `) E7 y# k& m, z+ S- A
饮食：冬至天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气。多吃养肾食物： 要“顺时摄养”，多吃鲈鱼、山药、何首乌、栗子和干贝。5、痛风患者少喝汤。
0 ~& |0 o% l8 \% ^
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40
9 P4 t& n/ z9 F1 z# W9 d4 _+ h
* j0 d0 O, m% J" P. b2 E
饮食：吃萝卜赛过小人参。吃坚果增强体质。吃“三黑 ”滋补肝肾清泻内火，“三黑”包含：荸荠、黑芝麻、黑豆。
4 p" J& m+ h- n+ g/ d/ Y5 F
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40

! o2 A* m& F' U- P' F3 a$ i
! P1 N3 O' v+ e$ e4 m8 Y
饮食：冬至这天很多人都喜欢吃热腾腾的火锅，那么如何科学吃火锅呢？注意5点：
$ j' L. v. l  x' n: L
1、烧煮时间不宜过长；

6 T7 t+ {' p* j+ n# v1 {, }4 {
2、生熟有序，淀粉先行；
3 C# r6 y8 w% Q. J
3、忌喝冷饮；

4 d4 `7 f( N0 g* `$ N  j* [  s* a8 Z
4、先素后荤；如先涮肉，肉里的油都漂在汤的表面上，再涮菜，油会附着，带给身体更多脂肪。

% W9 J/ I+ B1 S; k/ f
5、痛风患者少喝汤

  w; Q2 ?( d  f% A1 r
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40
6 U( N1 K0 u$ s+ D+ `& x% I9 c: _
& _4 r; |. b1 F% T2 W% V
养生：早睡晚起加子午觉，中医认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。子午觉在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。

+ W1 V' ~! C( E& ?+ b. I
- @; L. U# o- m; ]6 V0 [  ]" [& F8 G6 y+ F6 A' y$ V' m6 O
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40
# D3 |1 O$ F4 H9 h! |! e

1 K1 M: b% \' ^8 H$ o) C
养生：早睡晚起加子午觉，中医认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。子午觉在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。

& c5 r% n2 b7 @: c9 Y; m
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40
作者: 台湾路电鱼    时间: 2015-12-22 08:40
发表完毕 谢谢浏览

5 L9 q2 \' p: H' X
* n( g* d. u. F; h



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3