汇泉湾泳客 发表于 2015-12-20 21:41
讯体育12月20日讯 据福州国际马拉松官网消息称，2015年12月20日上午，2015福州国际马拉松赛在福州海峡国际会 ...
网友爆料疑似死者照片
官网截图
近三个月，国内马拉松赛已出现五起猝死事件：
10月25日，合肥马拉松，一30岁左右的男子临近终点时突然晕厥，四肢着地，就此不起，扔下了刚刚怀孕的妻子。
11月8日，上海马拉松，一年轻男跑友在赛道26公里处突然倒地不起，在经过身边跑友和医护人员的合力救治下脱离危险。
11月15日，上饶马拉松一20多岁的跑友在冲过终点后摔倒，心跳骤停，抢救无效死亡。
12月5日，深圳马拉松，一33岁跑友在半程终点前400米倒下，经抢救无效死亡。
12月20日，福州马拉松，一名30多岁的跑友在距离起点10.5公里处倒地，抢救无效死亡。
另外，据统计，仅2014年在中国（包括台湾地区）大型马拉松赛事中，发生意外死亡的足足有5例。广马、康保草原马拉松、珠海半马、港马等发生的意外事件让不少跑友们至今仍心有余悸。
这种意外并非不能避免，国际流行一个“黄金四分钟”法则，这四分钟对急救行为至关重要，特别是心脏骤停患者，现场第一目击者的急救知识、技能和意义更加重大。上面提到的上海马拉松，当事人是非常幸运的，因为他晕倒时身边的跑者会急救，才避免了悲剧的发生。东京马拉松未发生过一例跑者猝死案例。这与赛事强大的医疗保障关系密切，除了赛道沿线众多固定和流动急救团队外，参加比赛的选手中还有医生跑者，甚至是小学生都会急救知识。
生与死只有一线之间，学会急救知识，你和你身边的跑友才有更多生的希望。跑马的朋友们，除了跑步技巧，你们更需要掌握急救知识，为了身边的跑友，更是为了自己。
腾讯体育联合国内急救行业、马拉松领域顶尖专家开展一系列活动，为广大跑友普及急救知识，宣传急救理念，守护我们的绿色生命线。我们倡议广大跑友积极行动起来，用急救知识帮助身边的跑友，更是在帮助自己。
四大救命预案，学会赛中自我保护
马拉松比赛发生猝死的原因中90%以上是心脏问题，常见的运动猝死，实质是心室异常颤动后，心脏会短暂地停止跳动、停止供氧，而人类的大脑只贮藏了大约10秒的氧气。
如果不能及时除颤，每晚1分钟，存活几率便降低7%至10%。如果10分钟后还得不到有效救治，生还希望就十分渺茫。
1.不能盲目参赛
一定要认真参加报名体检，及时发现心血管可能存在的问题，并听从医嘱。长跑和马拉松都不是赶时髦，所以千万不要为了虚荣心、赶潮流参赛。
而极限从来不是一蹴而就，没有长时间循序渐进的训练，以从5k、10k、半马到全马的过渡，在没有太多基础的情况下参赛，就是在拿生命开玩笑。
2.拒绝短期训练
参加任何跑步比赛都要有长期稳定的训练，以及循序渐进的跑量。不能认为身体素质好、平时经常参加运动就可以直接参赛。短时间的跑步训练不但无法改善心脏功能，反而会加重心脏负担。
赛前若身体不适，比如感冒发烧要以安全为上放弃比赛。赛前要保持充足的睡眠，切忌熬夜，合理饮食。
3.赛中学会自我保护
合理分配全程体力，切忌因兴奋在出发和冲刺时过猛。根据日本方面的数据显示，最容易发生心脏骤停的是跑速是每小时9至12公里，也就是全马完赛时间在3.5到4.5小时的“业余高手”。而52%的悲剧发生在最后10公里冲刺阶段。
比赛时多注意脉搏或心率，若异常变快或者迅速下降，一定要放慢速度。若出现胸闷、心悸、头脑发晕、出冷汗、虚汗时，这是心脏不适，应停止跑步。
在马拉松猝死个案中，大多数人都是因为心脏病发死亡，但中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因，所以一定要适量补水。
4.赛后不要马上停步
比赛结束后应小步慢跑逐步停止，不要突然停止，然后进行全身放松活动，消除疲劳。
专家建议下列人不宜参加马拉松
(一)未经系统训练者。
(二)如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人。
(三)近期内犯过心脏病的人。
(四)患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人，特别是运动中脸色发白发青的人。
(五)有高血压或其他心脏病、心肌炎的人。
(六)严重心律不齐者。
(七)糖尿病患者。
(八)高血压患者。
(九)过于肥胖者。
(十)年龄过大者。
讯体育12月20日讯 据福州国际马拉松官网消息称，2015年12月20日上午，2015福州国际马拉松赛在福州海峡国际会展中心鸣枪开跑。8点40分，半程马拉松参赛者卢某，在离开半程马拉松起点10.5公里处突然倒地。8点42分，医疗点救护车到达现场，发现参赛者呼吸、心跳已停止，医务人员立即进行心肺复苏、持续心电监护和电除颤等抢救措施，并于8点56分送到就近的晋安区医院继续抢救。同时，组委会第一时间组织省、市急救专家到医院进行全力抢救，经抢救无效死亡。
组委会对死者表示沉痛哀悼，对其亲属表示深切慰问，下一步将积极做好相关善后事宜。
（来源：2015福州国际马拉松赛组委会)
网友爆料疑似死者照片
有网友称，该名猝死的男子是长乐一中的一名老师，现年30多岁。
此外，一位不愿透露姓名的知情人向中新网记者表示，此次意外不测者卢某为1976年出生，来自福州长乐。
据了解，此次赛事为福州市首次举办国际马拉松，规模盛大，有约1.5万人参赛，绝大部分为大众选手。
近来，马拉松猝死事件频发，跑友们一定要量力而行。
世事难料卜
汇泉湾泳客 发表于 2015-12-20 21:41
讯体育12月20日讯 据福州国际马拉松官网消息称，2015年12月20日上午，2015福州国际马拉松赛在福州海峡国际会 ...
汇泉湾泳客 发表于 2015-12-20 21:41
近三个月，国内马拉松赛已出现五起猝死事件：10月25日，合肥马拉松，一30岁左右的男子临近终点时突然晕厥， ...
如意小舟 发表于 2015-12-21 13:04
这是竞技体育的斃端.特别是長不锻练人在掌声下参赛.美名重在参予,实则一暴十寒,既无锻练的意义,又潜藏兇险 ...
岸上人 发表于 2015-12-21 11:37
跑马发生跑死时有发生，可悲。
威海杆哥 发表于 2015-12-21 11:02
啥也别说了
铁锚 发表于 2015-12-21 10:42
海葫芦 发表于 2015-12-21 08:59
科学健身，避免伤亡！
快活鱼 发表于 2015-12-21 08:56
科学锻炼，量力而行！
邺风洹波 发表于 2015-12-21 08:20
尚泳健康 发表于 2015-12-21 07:58
昨日一患者看皮肤病的，一看脉，心率121次每分，开车来的，没有做什么活动；也没有明显不适。如果不适看出 ...
山水游 发表于 2015-12-21 07:22
量力而行。
张兴 发表于 2015-12-21 05:26
沉痛哀悼！卜
沈阳-天路 发表于 2015-12-20 22:34
世事难料
冬笑 发表于 2015-12-20 22:05
生与死只有一线之间，学会急救知识，你和你身边的跑友才有更多生的希望
大道致简 发表于 2015-12-20 22:00
猜想：也许是病发症突发所致。从本帖看，死者都为30岁左右的运动员，太脆弱了，发人深思啊！
浪里行 发表于 2015-12-20 21:58
悲剧
牛弟的阿哥 发表于 2015-12-20 21:46
悲哀
汇泉湾泳客 发表于 2015-12-21 18:40
谢谢好朋友关注，点评
出水芙蓉。 发表于 2015-12-22 13:55
合肥冬泳 发表于 2015-12-21 21:40
悲剧！
自不量力！
鱼象鱼 发表于 2015-12-21 20:02
马拉松猝死事件频发，这使我想起了大学期间的一次长跑，心脏都要炸开了！还有我们早上游泳后接着跑步登山， ...
威海杆哥 发表于 2015-12-21 19:14
过度的极限导至猝死
汇泉湾泳客 发表于 2015-12-22 17:54
汇泉湾泳客 发表于 2015-12-20 21:41
讯体育12月20日讯 据福州国际马拉松官网消息称，2015年12月20日上午，2015福州国际马拉松赛在福州海峡国际会 ...
谢谢版主加分关注！
独钓寒江雪.txy 发表于 2015-12-22 20:49
生死一瞬间，各自尊重！
铁锚 发表于 2015-12-22 19:09
谢谢版主加分关注！
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