2007--12--03 - - Powered by Discuz!

标题: 2007--12--03 [打印本页]

作者: 龙腾 时间: 2007-12-3 19:18
标题: 2007--12--03

2007—12—03 晴

4：40分起床，电话叫醒老贾。

5点慢跑3000米。

5：30分和老贾一起10公里跑开始，用时60分

6：50分下水游泳，300米（气温-3度；水温6度）

下午4点健身房；胸，肱二头肌，大腿，小腿，腹直肌，用时一小时。

作者: 钢铁战士 时间: 2007-12-3 19:43
龙腾，你的强度是不是太大了点？

作者: 孤魂水鬼 时间: 2007-12-3 20:27
累吗?

作者: 寒江搏浪 时间: 2007-12-3 21:51
[quote]原文由 [B]钢铁战士[/B] 发表: 龙腾，你的强度是不是太大了点？厉害,羡慕 !

作者: yuren 时间: 2007-12-3 22:08
顶一下再说!!!!

作者: 小木盒 时间: 2007-12-4 19:12
顶！

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