标题: 最健康！最安全！最干净！最健美！最时尚！这些就是人们爱上游泳的理由！ [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 05:19
标题: 最健康！最安全！最干净！最健美！最时尚！这些就是人们爱上游泳的理由！

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游泳给你一个好心情，好状态游泳在发达国家受青睐的原因，是因为游泳最健康，最安全，最干净，最健美，最时尚。而且从你呱呱落地到寿终正寝都可以伴随你，呵护你，直到永远。

游泳运动在世界范围内蒸蒸日上，方兴未艾的重要原因是游泳对人体的健康功能和保健康复作用。这是没有任何一项运动能够与之匹比的。

如果你想从互联网上查询游泳对人们健康的好处，你会看到数以百万计的科研报告和文章为你细数原委，其中主要的是：

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 05:19


一， 最佳的身体位置
在所有的体能锻炼项目中，游泳具有独特的身体位置，平卧而非直立。这是一种无支撑的身体位置，水的浮力依托着人体，并使人体俯卧于水面上，这个身体状态有利于心肌搏动力量的提高，有利于血液回流的畅通，加上运动时水的阻力，进行周而复始的，均匀的运动，使心跳负担即不超负荷，又能处于最大吸氧量的状态，极有助于提高人体耐力机能，所以游泳是最好的，最有效的有氧训练，游泳将给你一颗健康，高效的好心脏，并有益于参与者的终身。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 05:19
二， 最为全面的全身运动
游泳练习时身体的各部位都会得到充分和适度的锻炼，如果游泳爱好者掌握了自由泳和蛙泳，那么对身体的全身骨骼，关节，肌肉，韧带和神经都能进行很好的磨练。由于游泳时水对的身体的压力，促使人的呼吸加深，从而大大地提高了呼吸功能和肺活量。又因为水和人体在游进时的摩擦，和反复地冷热刺激，人体微循环得到改善，免役系统增强，游泳为你提高抗寒防病的能力。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 05:20
三， 最健美的体态
任何体能锻炼项目的动作都有一定的局限性，动作上下左右的不平衡，导致某些部位负荷过重，而某些部位又不足，故有许多运动创伤。而游泳运动的所有动作对称，均匀，平衡而且无创伤。游泳时两腿上下剪式的鞭状打腿和弧状蹬腿，使双腿均匀和修长，关节的灵活性也大大提高。又由于游泳时大量的上肢运动，肩部，背部及胸部交替滚动划水练习，使上肢肌肉丰满圆润，富有弹性，游泳运动员体态最美，肌肉的质量和效率最高，游泳给你一副好肩膀。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 05:20
四， 最有效的物理治疗
几乎所有的医生大夫，在为病人做诊断后除了必要的处方之外，都会建议你去参加游泳练习。这是因为游泳可以对心脑血管疾病，高血压，高血脂，关节炎，糖尿病，消除肥胖，以及颈椎，腰椎等等疾病有明显的治疗，康复，预防的功能。这些已经是个不争的事实，而越来越多的研究正在进一步鼓励人们去利用游泳来改善自己的健康水平，为自己营造一个更好的现代化的生活方式。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 05:20


五， 最舒适的减压调心手段
最真切的归朴返真，回归自然莫过于到碧水中游泳，人的组成部分中70%是水分，人来自于水，对水有着无法避免的情和缘。不会游泳的原因是不下水，离开水的时间太久。当人们精神紧张，心绪烦恼，压力沉重时，跳进温和的碧水，满腔怨气就会荡然无存，漫游于清澈见底的游泳水域里还有什么污秽尘埃，如再热水泡浴或桑拿之后，完全犹如脱胎换骨，身心俱佳，这才叫享受。这就是经典，这就是时尚。游泳给你一个好心情，好状态。有条件参加游泳的朋友们，不会或不参与游泳运动将遗憾终身！

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作者: 大道致简    时间: 2015-12-17 05:27
冬泳快乐，好处多多。好贴，赞！

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作者: 沈阳-天路    时间: 2015-12-17 05:30
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作者: 醉老虎    时间: 2015-12-17 05:44
学习了

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作者: 张兴    时间: 2015-12-17 05:46

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作者: 寒江搏浪    时间: 2015-12-17 06:10
游泳---的确是最佳的健身方式和手段！

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作者: 快活鱼    时间: 2015-12-17 08:00
游泳，最佳的运动方式

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作者: 邺风洹波    时间: 2015-12-17 08:22
感同身受！

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作者: wan老兵新传    时间: 2015-12-17 08:33
游过的人才知道。

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作者: 快乐海洋    时间: 2015-12-17 09:34
阅读分享好帖

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作者: 韩水冬游    时间: 2015-12-17 10:25
游泳快乐！

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作者: 我心向佛    时间: 2015-12-17 11:01

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作者: 山水游    时间: 2015-12-17 11:14
学习

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-12-17 12:16
游泳就是好

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作者: 铁锚    时间: 2015-12-17 12:42

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作者: 水八路    时间: 2015-12-17 14:30

信不信由你，反正我是相信了

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作者: 岸上人    时间: 2015-12-17 14:43
不会或不参与游泳运动将遗憾终身！; l4 U( `! l# |& d

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作者: 巫山云    时间: 2015-12-17 15:06
游泳真是一项极好的运动，它能给人带来身心的健康和快乐。

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作者: 山水游    时间: 2015-12-17 15:18
因人而异

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作者: 凯歌    时间: 2015-12-17 17:03
学习了

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作者: 弥勒佛    时间: 2015-12-17 17:44
游泳好处多。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:44

弥勒佛 发表于 2015-12-17 17:44
游泳好处多。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:44

凯歌 发表于 2015-12-17 17:03
学习了

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:45

山水游 发表于 2015-12-17 15:18
因人而异

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:45

巫山云 发表于 2015-12-17 15:06
游泳真是一项极好的运动，它能给人带来身心的健康和快乐。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:45

岸上人 发表于 2015-12-17 14:43
不会或不参与游泳运动将遗憾终身！; l4 U( `! l# |& d

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:46

水八路 发表于 2015-12-17 14:30
信不信由你，反正我是相信了

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:46

大道致简 发表于 2015-12-17 05:27
冬泳快乐，好处多多。好贴，赞！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:46

沈阳-天路 发表于 2015-12-17 05:30

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:46

醉老虎 发表于 2015-12-17 05:44
学习了

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:47

张兴 发表于 2015-12-17 05:46

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:47

寒江搏浪 发表于 2015-12-17 06:10
游泳---的确是最佳的健身方式和手段！

谢谢寒版关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:47

快活鱼 发表于 2015-12-17 08:00
游泳，最佳的运动方式

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:48

邺风洹波 发表于 2015-12-17 08:22
感同身受！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:48

wan老兵新传 发表于 2015-12-17 08:33
游过的人才知道。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:48

快乐海洋 发表于 2015-12-17 09:34
阅读分享好帖

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:48

韩水冬游 发表于 2015-12-17 10:25
游泳快乐！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:49

我心向佛 发表于 2015-12-17 11:01

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:49

山水游 发表于 2015-12-17 11:14
学习

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:49

威海杆哥 发表于 2015-12-17 12:16
游泳就是好

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-17 17:49

铁锚 发表于 2015-12-17 12:42

谢谢好朋友关注

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作者: 冬笑    时间: 2015-12-17 19:24
游泳将给你一颗健康，高效的好心脏，并有益于参与者的终身

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作者: 水边骆驼    时间: 2015-12-17 20:21

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2015-12-17 20:43

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-12-17 21:24

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-17 17:49
谢谢好朋友关注，点评

谁游谁知道

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作者: 浪里行    时间: 2015-12-17 22:09
游泳健身，其乐无穷

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作者: 快乐海洋    时间: 2015-12-18 17:04

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-17 17:48
谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-18 18:37

快乐海洋 发表于 2015-12-18 17:04

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-18 18:37

浪里行 发表于 2015-12-17 22:09
游泳健身，其乐无穷

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-18 18:38

威海杆哥 发表于 2015-12-17 21:24
谁游谁知道

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-18 18:38

出水芙蓉。 发表于 2015-12-17 20:43

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-18 18:39

水边骆驼 发表于 2015-12-17 20:21

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-18 18:39

冬笑 发表于 2015-12-17 19:24
游泳将给你一颗健康，高效的好心脏，并有益于参与者的终身

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 合肥冬泳    时间: 2015-12-18 22:00
学习了，谢谢！

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-12-19 08:35

汇泉湾泳客 发表于 2015-12-18 18:38

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-19 20:21

威海杆哥 发表于 2015-12-19 08:35

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-12-19 20:21

合肥冬泳 发表于 2015-12-18 22:00
学习了，谢谢！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 水边骆驼    时间: 2015-12-20 20:52

水边骆驼 发表于 2015-12-17 20:21

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作者: 水边骆驼    时间: 2015-12-21 17:06

水边骆驼 发表于 2015-12-17 20:21

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