铁锚 发表于 2015-12-1 15:58
生活压力大虽是好事，它可推动人奋力向前，但往往也看到，在高压力下生活的人们，易生病？
当谈到乐观与悲观的问题时，公众的观点和科学界都长期认为乐观者更好一些。因为他们专注于事物的光明的一面，相信好的事情最终会战胜邪恶。2009年，当一个对超过100000名年龄超过50岁的美国妇女的研究称，乐观者长寿，而悲观的人也是到处都有，坏脾气越来越大。根据迈阿密大学的心理学家查尔斯?卡佛博士的研究，乐观主义者的几个共同特征有：
1.更有弹性
乐观的人比悲观的人痛苦经历更容易走出来，他们在纠结中，因为他们认为这方向是正确的，因此，乐观者也……
2.不太可能放弃
乐观者乐观的态度能帮助他们坚持面对困难，相信事情会在长期的坚持下顺利的到来，当前的情况糟糕只是暂时的。
3.更有可能多锻炼
乐观者更喜欢锻炼，健康促进更积极的态度，不过，由于乐观主义者乐观，抗压能力强，他们愿意承担的工作就更多些。那是因为乐观而努力工作，还是因为努力所以更乐观呢？这就是有点先有鸡还是先有鸡蛋的意味了。
4.更快地原谅
有一些证据有，乐观者更宽容，例如，他们看到伤害行为，会从其它的角度来想，他的原因是更善解人意，更有大局观。
5.更少的强迫
乐观主义者有“积极的预期”，可以促进情绪健康，他们不太可能沉溺于负面的东西中不能自拨。
6.压力较小
有研究表明，乐观主义者有较低的应激激素皮质醇反应，因为他们不杞人忧天。
7.健全的人
缺乏担忧意味着乐观主义者不会彻夜难眠，不会辗转反侧和微动直至凌晨。因为研究发现，失眠患者在乐观方面得分低。
8.更会感恩
2010年的一项研究发现，一个人的性格如果是乐观的，让杯子装满半满的心态，让他们感受到幸福和感激。
9.利他
研究表明，慈善可以带来乐观，乐观的人期待利于他人的好事在世界上有好的反响。
生活压力大虽是好事，它可推动人奋力向前，但往往也看到，在高压力下生活的人们，易生病？铁锚 发表于 2015-12-1 15:58
生活压力大虽是好事，它可推动人奋力向前，但往往也看到，在高压力下生活的人们，易生病？
快乐海洋 发表于 2015-12-1 16:16
阅读分享好帖
天中东霞 发表于 2015-12-1 16:19
感谢快乐海洋长老的关注和支持！谢谢！
冬笑 发表于 2015-12-1 23:05
慈善可以带来乐观
| 欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) | Powered by Discuz! X3.3 |
