今天是我参加冬泳刚好一个月的时间。这一个月的表现自我感觉满意。除了特殊的原因耽误四天外，其余的时间都能按时做功课。我觉得冬泳的确是一个很好的运动，冬泳给我带来了无限的快乐。在这里，我首先要感谢两位斑竹对我的热情的支持和帮助，同时也要感谢我的队友对我的鼓励和厚爱。
自从加入冬泳队以来，我的生活变得充实、轻松、愉快。生活也很有规律。每天五点一刻起床 ，然后是三十分钟的长跑，六点零五分从家骑车赶到游泳基地。二十分钟左右的游泳。等到七点左右到家，简单的冲洗之后，骑车上班，开始了一天的工作。一切都显得是那么井井有条、忙而不乱。冬泳之后感觉工作好、精神好、睡眠好、吃饭香。感觉自己就像是换了一个人似的。冬泳：感谢你，是你改变了我的生活。
现在每天的水温12度多一点，在水里游泳的感觉很好。冬泳的第一道关已被我越过，我感到骄傲和自豪。但这只是万里长征走完了第一步。以后的路程还很长，最艰苦的时候还没到。以后对我的考验还很多，我已经做好了充分的准备，我相信我能战胜自己，我喜欢迎接这一挑战，希望能够顺利、安全的度过第一冬。
希望能够得到大家的鼓励。战胜自我，迎接挑战。！！！
"冬泳之后感觉工作好、精神好、睡眠好、吃饭香。感觉自己就像是换了一个人似的。冬泳：感谢你，是你改变了我的生活。"
----祝牛头山心情越来越好!身体越来越壮!
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