标题: 花生富含单不饱和脂肪酸 可降低胆固醇 [打印本页]
作者: 天中东霞 时间: 2015-11-29 16:44
标题: 花生富含单不饱和脂肪酸 可降低胆固醇
本帖最后由 天中东霞 于 2015-11-29 16:48 编辑
花生富含单不饱和脂肪酸 可降低胆固醇
说到脂肪就会令人生畏，但是花生中含有的油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸对人体大有益处。专家表示，常吃花生能有效降低胆固醇。
现代研究认为，花生中的不饱和脂肪酸和甾醇，均具有降低胆固醇和润泽肌肤的功效。花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。
美国心脏学会营养委员会的研究表明：花生、花生油中富含的单不饱和脂肪酸，能阻止动脉粥样硬化，减少血液中的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇等“坏血脂”的含量。
(《京华时报》)
作者: 快乐海洋 时间: 2015-11-29 17:29
阅读分享好帖
作者: 岸上人 时间: 2015-11-29 17:35
是真的吗？
作者: 天中东霞 时间: 2015-11-29 19:15
快乐海洋 发表于 2015-11-29 17:29 
阅读分享好帖
感谢快乐海洋长老的关注和支持！谢谢！
作者: 天中东霞 时间: 2015-11-29 19:15
岸上人 发表于 2015-11-29 17:35
是真的吗？
感谢岸上人长老的关注和支持！谢谢！
作者: 天中东霞 时间: 2015-11-29 19:15
岸上人 发表于 2015-11-29 17:35
是真的吗？
感谢岸上人长老的关注和支持！谢谢！
作者: 天中红梅 时间: 2015-11-29 20:08
精彩分享！
作者: 冬笑 时间: 2015-11-29 21:24
常吃花生能有效降低胆固醇
作者: bywwcnll976 时间: 2015-11-29 22:02
喜欢花生！
作者: 合肥冬泳 时间: 2015-11-29 22:41
学习了，谢谢！
作者: 山水游 时间: 2015-11-30 07:23
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作者: 天中道公 时间: 2015-11-30 08:35
花生、花生油中富含的单不饱和脂肪酸，能阻止动脉粥样硬化，减少血液中的甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇等“坏血脂”的含量。
作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-11-30 08:51
学习了！
作者: 快乐海洋 时间: 2015-11-30 08:54
天中东霞 发表于 2015-11-29 19:15
感谢快乐海洋长老的关注和支持！谢谢！
作者: 小岛金花 时间: 2015-11-30 10:12
现代研究认为，花生中的不饱和脂肪酸和甾醇，均具有降低胆固醇和润泽肌肤的功效。花生中的不饱和脂肪酸可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。
作者: 山苗 时间: 2015-11-30 14:04
学习了，养生保健知识！
作者: 铁锚 时间: 2015-11-30 16:16
生吃好还是熟吃好？
作者: 梅花新朵 时间: 2015-11-30 17:17
专家表示，常吃花生能有效降低胆固醇。
作者: 金岛银焕 时间: 2015-11-30 17:29
阅读分享，谢谢
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