[原创]讨论一个非常重要的问题------冰水静泡法 -

标题: [原创]讨论一个非常重要的问题------冰水静泡法 [打印本页]

作者: yuren 时间: 2007-12-2 10:10
标题: [原创]讨论一个非常重要的问题------冰水静泡法

过几天坚冰覆盖水面,一个人砸开坚冰游上3---5分钟,感觉费时费力(我们这儿几乎没有玩冬泳的),我想:在储藏室的大水缸里注满凉水,热身后在水温2度左右的水里泡上几分钟,然后再热身,能不能起到健身的作用呢?效果跟冬泳有何差别?请不吝赐教!!!

［此帖子已被 yuren 在 2007-12-2 10:23:41 编辑过］

作者: 青年教师 时间: 2007-12-2 10:14

原文由 [B]yuren[/B] 发表: 花椒毒素

啥意思，不明白！以毒攻毒？

作者: yuren 时间: 2007-12-2 10:26
这种方法一定有人尝试过.都说说啊!!

作者: 青年教师 时间: 2007-12-2 10:44

我没实验过,但我觉的不可取,理由

1水缸是静水,时间一长和室内的温度相同,(升温)你能做到每天换水吗?

2在水缸里泡.人受空间的限制,不能动,心脏承受力加大,肢体不能动,要造成关节出毛病.

非常感动你对冬泳的执着,一定要谨慎从事.

［此帖子已被青年教师在 2007-12-2 10:59:15 编辑过］

作者: 傲雪寒梅 时间: 2007-12-2 10:56

破冰冬泳必须是多人配合，既安全又不寂寞，干一次活也值得。一个人我看没必要，每天破冰，费时费力还游不多少。

很多不冬泳的人，每天冲个冷水澡也能起到健身抗寒作用。

我老公前几年也时常游冬泳，后来没有时间，就每天冲几分钟的冷水浴，感觉也不错。我想，你泡冷水缸的想法也未尝不可呀。但是，不管是游冬泳，还是冲冷水浴和泡大水缸，事后必须多活动活动，驱除体内寒气。（个人看法）

［此帖子已被傲雪寒梅在 2007-12-2 11:00:15 编辑过］

作者: llm19641112 时间: 2007-12-2 20:10
我以前也泡过,感觉不太好,没有冬泳后身体发热的感觉,后来停止啦

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