立冬之后,成都增添了不少寒意,市民们纷纷换上了厚厚的冬装,恨不得时刻呆在空调房内,然而一群冬泳爱好者却淡定地脱掉衣服,去冰冷的水中遨游,寻找属于自己的快乐。为何在常人看来折磨人的运动,却吸引着这么多人甘心“受虐”?冬泳为什么被称为“血管体操”?近日,天府早报记者带着好奇心来到猛追湾游泳场,寻找冰冷水中的快乐。
33岁的魏先生改善颈椎病
日前,记者来到成都市猛追湾游泳场,虽然当天气温只有17℃,但泳池中仍然聚集了20多名冬泳爱好者。市民魏先生今年33岁,由于患有颈椎病,医生建议他通过游泳来锻炼身体。从夏天游到冬天,一周两次雷打不动,不过魏先生笑言,“冬天下水真的需要勇气。”他表示冬天气温低,需要更长的热身时间,“冬天气温低,关节相对脆弱,每次下水前我会把各个关节活动开,比如多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动,重点活动腿、臂、腰,以免在游泳过程中发生抽筋的情况。一般来说,我做准备活动需要5—10分钟,感到身体微微发红、发热为好。”