健康饮食莫忽略蔬菜水果 -

标题: 健康饮食莫忽略蔬菜水果 [打印本页]

作者: 小岛芙蓉 时间: 2015-11-19 15:40
标题: 健康饮食莫忽略蔬菜水果

健康饮食莫忽略蔬菜水果

　　 中国居民平衡膳食指南中建议我国居民每天吃300克—500克蔬菜，吃200克到400克水果，目前我国很多人没有做到。

日前，北京大学公共卫生学院教授马冠生在“新·鲜九阳媒体沟通会”上表示，健康的膳食应“每天有水果，顿顿有蔬菜”，不管怎么吃，吃进去最重要。

有些人不喜欢吃蔬菜和水果，可以榨汁喝。“只有吃进去人体才能从食物中获取我们需要的营养，在携带摄入不方便的时候可以考虑蔬果加工制品，例如榨汁。”

(来源:京华时报)

作者: 快乐海洋 时间: 2015-11-19 16:41
阅读分享好帖

作者: 天中红梅 时间: 2015-11-19 17:36
精彩分享！

作者: 冬笑 时间: 2015-11-19 19:28
健康的膳食应“每天有水果，顿顿有蔬菜”

作者: 山苗 时间: 2015-11-19 19:44
好帖，赞一个！

作者: 小岛金花 时间: 2015-11-19 20:10
学习，分享。

作者: 天中道公 时间: 2015-11-19 20:27

作者: wan老兵新传 时间: 2015-11-19 22:59
好贴。唉，我基本不吃水果。今后得改正。

作者: 五彩池 时间: 2015-11-20 01:12
精彩帖赞一个！

作者: 天池水怪 时间: 2015-11-20 12:47
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作者: 天中东霞 时间: 2015-11-20 17:08
拜读，谢谢分享。

作者: 梅花新朵 时间: 2015-11-20 18:59
学习了，谢谢！

作者: 金岛银焕 时间: 2015-11-20 19:36
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