看邹哥《有些事说不清楚，但确实存在》一贴有感 -

标题: 看邹哥《有些事说不清楚，但确实存在》一贴有感 [打印本页]

作者: 渐悟人生 时间: 2015-11-16 10:41
标题: 看邹哥《有些事说不清楚，但确实存在》一贴有感
本帖最后由渐悟人生于 2015-11-16 10:43 编辑

感谢邹哥实事求是的给我们分析了这么多好与坏的实例！
其实我也经常在思考这个问题，也一直困扰着我，前段时间，我发了个帖子《我的冬泳历程》，其中我大谈了冬泳对我本人的实事求是的好处，但没有科学依据，或者说是个短暂的效果，有人站在医学的角度做了不同的分析。所以让我疑惑着。
太极我比较熟悉，而且也坚持了7、8个年头，我这路叫陈氏太极张志俊功夫架，很费功夫。但其中也有很多苦练之后受伤严重的，我也有此情况。
众所周知，太极是好东西，即可强身健体，也可养德养性，但是很多太极宗师却英年早逝：例如一代宗师，陈照奎、杨澄浦都在50几岁就走了，但亦有很多太极大师耄耋之年仍然容光焕发，太极大师吴南图又活到100多。著名学者季羡林活到100，有人问他你长寿的秘诀是什么啊，他说是不运动，当时我崩溃了。冬泳是我们一直以来极力推广的活动，我们大力的宣传冬泳的好处，大讲科学冬泳，但这么多身边的反例让我们确实很是困惑。在我身边很多冬泳的人，特别是新加入的新同志，也提出了很多同样的问题，还有个别人自从参加游泳以及冬泳之后，每个月去医院做检查，以观察自己的身体变化，他们的目的都是为了健康快乐，想从数据上得到令人信服的满意答案，但是事与愿违，有些不好的数据反而更高了，我真的无法解释，很让人疑惑。
其实我最终给自己的答案就是：静与动要结合，身与心要并修。运动肯定是好，但不能过度，要顺其自然，不能违反规律，要讲科学，要分个体，这是一个需要长期坚持的一个巨大工程。只有这样，我想才能达到健康长寿之最终目的。

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-11-16 11:23
任何运动，因人而异，适度适量，贵在坚持。走进去了，慢慢地悟，久而久之就一定能悟到属于你自己的东西。习武之人讲究练功，习武不练功，一辈子不成功，冬泳也是如此，那些坚持几十年的老冬泳人必有与其不同的过人之处，决非一朝一夕练就。这需要一个好的心态，能静下心来，然而纵观现在冬泳圈，还存在这样一种气氛，激情有余而冷静不足，其实这对于冬泳者本身和冬泳运动的发展是无益的。冬泳文化在中国发展的比较缓慢，是因为我们缺少国家层面的支持，我们国家层面的冬泳统计学还没有开展，而我们的邻国冬泳统计学已经进行了几十年了，没有论点，论据，就很难上升到理论层面，我们所见到的也只是泳者的个人体会而已。

作者: 我心向佛 时间: 2015-11-16 11:34

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