马滩基地*聚会同乐*立冬活动*畅游黄河 -

标题: 马滩基地*聚会同乐*立冬活动*畅游黄河 [打印本页]

作者: 黄河大侠 时间: 2015-11-10 09:52
标题: 马滩基地*聚会同乐*立冬活动*畅游黄河
本帖最后由黄河大侠于 2015-11-10 21:35 编辑

马滩基地*聚会活动*

吃肉喝酒*畅游黄河

11月8日“立冬”节气，是非常重要的节气，也是中华民族一个传统节日。

兰州市冬泳协会马滩基地，举行“立冬聚会活动，有30多位冬泳队员参加活动。刘在峰和朱永安二位老师宴请泳友，中午12点至17点，天气真好，风平浪静，队旗招展，泳友聚来，喜气洋洋。气温12度，水温9度。

今天立冬

马滩基地

黄河岸边

刘朱老师

宴请泳友

新鲜羊肉

各种类酒

冬泳队员

交流畅谈

吃肉喝酒

情真意挚

畅游黄河

挑战严寒

苦尽甜来

聚会同乐

其乐融融。

天长地久

再续友情

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作者: 我心向佛 时间: 2015-11-10 10:35

作者: 黄河大侠 时间: 2015-11-10 11:51
本帖最后由黄河大侠于 2015-11-10 11:58 编辑

全民健身

冬泳先行

游泳健身

四季不停

老少皆宜

最佳运动

共享康乐

受益终生

今日立冬

天气变冷

科学锻炼

循序渐进

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作者: 黄河大侠 时间: 2015-11-13 08:43
本帖最后由黄河大侠于 2015-11-13 09:04 编辑

立冬日子又庆欢，

岸边野炊大锅安。

泳友请客大家欢，

震动老天变晴天。

马滩基地队旗展，

盛世酒宴基地欢。

泳友互帮手足情，

胜过黄河这片湾！

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作者: 山水游 时间: 2015-11-17 09:05
冬泳人，豪爽、快乐、开心。

作者: 黄河大侠 时间: 2015-11-20 15:39
本帖最后由黄河大侠于 2015-11-20 15:43 编辑

冬季吃羊肉的6大好处

　　羊肉是冬季火锅必不可少的一道菜，也是我们经常食用的主要肉类之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。
　　冬季为什么要吃羊肉
　　1.冬天吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。
　　2.冬天吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。
　　3.冬天吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。
4.冬天吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。
　　5.冬天吃羊肉理气。气不顺者，如经常咳嗽之人，因为体内害气重，所以多吃可以让气顺畅，心情舒畅。
　　6.冬天吃养肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际。

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