今天膝盖疼，什么原因？ -

标题: 今天膝盖疼，什么原因？ [打印本页]

作者: 钢铁战士 时间: 2007-11-30 16:45
标题: 今天膝盖疼，什么原因？

我是从10月开始下水的，开始的感觉就不说了，身体没有大的不适就挺过来了，可是今天我感觉膝盖有点疼，上楼时感觉明显。

在水里的时间不长，颐和园里我在水里的时间是最短的。不存在过量。

出水后我是采取慢跑恢复体温的。

不知道是不是慢跑引起的，因为每次跑步时候感觉不是很轻松，跑的有点吃力。

膝盖疼是怎么回事？请前辈指点，谢谢。

作者: 快乐泳者 时间: 2007-11-30 16:58
不要紧

作者: 江湖散人 时间: 2007-11-30 17:02
是否着凉,明天带上护膝跑试试.否责就得上医院就医.

作者: 钢铁战士 时间: 2007-11-30 17:21
着凉好像不应该吧？本身就是冬泳啊？

作者: 三省克己 时间: 2007-11-30 18:38

膝盖软组织磨伤可能因起疼痛。

验方：60度白酒泡松树塔，（月余）每日外涂几次。

作者: llm19641112 时间: 2007-11-30 19:33
如果是技术问题的话，估计是蛙泳腿蹬夹动作分解造成的小韧带拉伤。蛙泳腿发力一次向后下方蹬夹，不要先蹬腿再夹腿。那样很容易膝关节受伤！

［此帖子已被 llm19641112 在 2007-11-30 19:32:51 编辑过］

作者: 新开河 时间: 2007-11-30 20:51
我膝盖上楼就疼，可跟冬泳没关系。冬泳前就疼。

作者: 上善乐水 时间: 2007-12-1 09:05

原文由 [B]三省克己[/B] 发表:
膝盖软组织磨伤可能因起疼痛。
验方：60度白酒泡松树塔，（月余）每日外涂几次。
良方！

作者: 钢铁战士 时间: 2007-12-1 09:19
谢谢楼上几位热心指导，原因可能就是天冷下水的动作过猛造成的。

作者: 三尺雨 时间: 2007-12-1 16:57
天气冷膝盖疼，悠着点别着急。
白酒泡松树塔，热好身慢慢游。

作者: 钢铁战士 时间: 2007-12-2 09:23
谢谢，膝盖好像有好转了，60度白酒不好找吧？

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:32

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:32
weichanghao

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:51
应该是蛙泳太用力，后蹬的结果

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:52
我也有这样的体会

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:52
以后蛙泳，腿不能太用力了

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:53
这样游得太慢了

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:53
干脆开始学习自由游了

作者: delong007 时间: 2012-1-5 11:54
郁闷呀，冬泳收到了挫折

作者: zgzs 时间: 2012-1-5 11:57
弱弱地问一下什么是松树塔？

作者: 海米 时间: 2012-1-5 12:23
衡水老白干,65度的.

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