游泳本身是为了强身健体 -

标题: 游泳本身是为了强身健体 [打印本页]

作者: 499683166 时间: 2015-10-31 10:00
标题: 游泳本身是为了强身健体
10月31日（周六）游泳本身是为了强身健体
今天大早伴着西北风来到游泳池，穿着泳裤在外面被风一吹真的感觉到了深秋的冷。下水后开始有点儿温暖，渐渐地就觉得身上冷了，但我还是坚持游完了1000米。从4月底到现在，我几乎每天都是保持游1000米的距离，身边一些熟悉的泳友，大多数也都保持游这个距离，当然也有游得更多的。我想，游多游少还是要根据气温和水温的变化，尤其是自己的身体状况和心情而定，因为游泳本身是为了强身健体，不能锻炼过度而伤害身体。

作者: 台湾路电鱼 时间: 2015-10-31 10:10

作者: 我心向佛 时间: 2015-10-31 10:49

作者: 499683166 时间: 2015-11-1 08:32

台湾路电鱼发表于 2015-10-31 10:10

作者: 499683166 时间: 2015-11-1 08:36

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