标题:
养生
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作者:
白山龙
时间:
2015-10-29 11:51
标题:
养生
秋季的莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。
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莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用还能改善睡眠质量哦！做法：排骨飞水，热锅冷油爆香姜块，和冷水放砂锅煮沸去沫，倒入藕块小火慢熬至排骨酥烂，加盐调味即可。
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作者:
山水游
时间:
2015-10-29 15:05
学习
作者:
天中东霞
时间:
2015-10-30 19:02
本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-30 19:03 编辑
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秋季的莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。
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---哈， 最爱吃藕
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