标题: 玉米 [打印本页]
作者: 白山龙    时间: 2015-10-24 14:29
标题: 玉米
玉米是典型的全谷，营养丰富但热量不高，同样重量，热量却只有白饭的一半。玉米的叶黄素和玉米黄素，可以吸收进入眼睛的有害光线，能预防黄斑部病变和白内障；卵磷脂则有助于神经传导物质的生成，对预防老年失智症（阿茨海默症）的发生或脑功能衰退有帮助。
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作者: 关东女侠    时间: 2015-10-25 21:56
长知识，收藏了。
作者: 天中东霞    时间: 2015-10-27 21:57
本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-27 21:57 编辑 : }( y0 l2 A# K* M$ Q

& A' ?+ ~$ h, r# X7 `已学习分享，谢谢老师。



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