深秋游泳迎霜降健身爽 -

深秋小雨气温降，游泳热闹北安桥。霜降戏水冬泳来，游泳健儿跃入水。15·5度水温，11·3度气温。水中畅游享受美，泳友挑战自我勇。水中游上30分，耐寒能力数第一。贵在坚持天天游，北安桥头健身热。踢键推轮打太极，跑步伸拉抽鞭子。全民健身热潮涌，游泳神奇劈横叉。展示动作五禽戏，中老年人主力军！风雨无阻意志坚，科学游泳更健身。调动全身微循环，隐藏细胞活跃了。精神百倍创奇迹，冬泳在即坚持住。水温下降适应好，14度水温为冬泳。霜降时节迎冬泳，欢迎泳友来参加。弘扬冬泳全民热！

今天我与许多泳友们一起游泳，贵在坚持系统游泳，身体适应强壮身体。游泳时人体处于平卧姿势，水对人体产生压力，阻力，浮力，重力。随着水温下降，四种力产生不同作用，水温下降，水的密度逐渐增加浮力增大，压力减少。阻力增大，重力降低。一升一降，提高了机体适应能力，耐寒能力提高了减少了感冒发病率，减少了呼吸系统疾病发作的机会。

游泳好处多，冬泳神奇更多。号召人们都来参与，科学游泳健康长寿！欣赏照片！