缘在鸳鸯江 发表于 2015-10-23 22:44
老当益壮，祝老人陈建元健康长寿！
临海一老人爱游泳 97岁大爷坚持冬泳20多年 |
2015-10-21 09:17:49 来源：中国台州网-台州晚报 作者：赵虹 |
如果说一个市民热爱游泳，或许你不会觉得有什么稀奇。如果告诉你，这位市民天天去游泳，数九寒天也不间断，而且，他已经97岁了！你的眼睛会不会瞪得大大的，怀疑自己的耳朵出问题了？ 这位老人叫陈建元，家住临海。 坚持冬泳20多年 扭扭脖子、压压腿……昨天下午，临海灵江村大坑里水库边，一位白发苍苍的老人先是做了一套热身运动。不经意间，一个猛子扎进了水里，一个潜水就游过了20多米，周围是一片喝彩声。 他，就是陈建元老人。 2003年，老人曾参加过杭州西湖冬泳比赛。自东湖公园开始有冬泳活动以来，每次都有他在水中畅游自如的身影。2004年，临海冬泳协会成立，陈建元成了终身会员。 他不仅是临海泳友中的明星，在台州地区的泳友中也名声赫赫。今年元旦，路桥举办的冬泳日活动，给他颁了个“最佳冬泳人”奖。 “游泳是亲近自然、挑战自我的一项运动，让人越活越年轻。”说起游泳，陈建元是滔滔不绝。上个世纪30年代时，他就开始游泳，在60年代曾冬泳了两年，因特殊原因停止了。 20多年前，大爷又重新开始游泳。之后，游泳成了他生活中的重要部分。除了恶劣天气，即便在严寒的冬日，他都会保持着这项爱好和运动。就这样，他游成了台州冬泳界年龄最大、泳龄最长的老人。 游泳带来好身体 陈建元出生于1919年，年轻时是台州中学老师，一心扑在教学事业上，多次被评为台州地区优秀教师。 忘我的工作，为后来的疾病埋下了隐患。退休后，他患过两次大病，一次是小中风，一次因为胃出血昏倒。 “虽然经过治疗，没什么大事了，但经常头昏脑涨。”老人告诉记者，回忆起父母说过，人要健康，首先要运动。他就慢慢恢复了游泳运动，并逐渐增加运动量，“身体明显有了好转，后来就参加了冬泳。” 老人生养了6个孩子，陈智立是老三。他告诉记者，老爸每天去大坑里水库，那里是灌溉水源，在那里游泳的人不少，老爸更是每天都去。 去年7月份的一天，老人去游泳，过斑马线时，被一辆小货车撞飞了。这一撞后果很严重，肋骨断了四根，锁骨断了，髌骨断了两根。陈智立说：“医生看了片直皱眉头，私下提醒我，你爸余生恐怕只能坐轮椅了。” 经过近一年的休养，今年6月份，老人家不仅行走如常，并且重新开始游泳了。“去复查时，医生啧啧称赞，说简直是奇迹！”陈智立笑着说。 “游泳的功效见证了吧！”老人家把这一切归功于多年游泳为身体打下的好基础。 折服于老人身体的不仅仅是医生，还有他的学生。早几天，老人的学生邀请他参加在温岭举办的同学会，去石塘曙光碑玩，老人家健步如飞，把很多学生落在了后面。 陈智立说，学生怕老师累着了，特意打电话叮嘱自己，让老人家好好休息，“我说老人家好着呢！上午9点坐动车回临海，下午3点就去游泳了！” 全家人都成了游泳健将 因为去年车祸这件事，家人不放心老人独自去游泳，天天陪着去。 陈智立说，天气晴好的时候，自己和老爸骑着电瓶车去。遇到刮风下雨，大哥开车载着老爸去。 “我们陪着他游。”陈智立说在老爸的影响下，全家人几乎都是游泳健将。 随着岁月的流逝，昔日的朋友和同学相继离开人世，陈建元老人认为与他们用脑太多，体育锻炼太少有关系。“要多运动，游泳很有好处，特别是冬泳。” 说到冬泳之道，陈建元说，冬泳时应掌握游泳时间，如水温是四五摄氏度，就游个五六分钟，不求运动量，因为冬泳能收缩、扩张血管，所以要掌握好度，这样适当锻炼，才能增强心肺功能，提高身体抵抗力。 至于游泳时间的长短，老人家的经验是根据水温变化来确定，“冬天水温低就游几分钟，夏天水温高就游半个多小时。” “不管冬天还是夏天，每次下水前，一定要先做热身运动。”老人家一再叮嘱。 |
年龄大了，为游的更长时间，灾害性天气就不要去游泳了。
缘在鸳鸯江 发表于 2015-10-23 22:44
老当益壮，祝老人陈建元健康长寿！
水八路 发表于 2015-10-22 23:24
太棒了，正值是冬泳人的骄傲
houzhaotian 发表于 2015-10-22 05:24
榜样 ！楷模！！敬佩！！！
合肥冬泳 发表于 2015-10-22 20:51
大赞！
汇泉湾泳客 发表于 2015-10-22 16:58
历害，老爷子能游到100岁！青岛现坚持冬泳90岁以上的老人只有王老，1922年出生，93岁，冬泳40余年。金老89岁 ...
赵明 发表于 2015-10-22 16:18
冬泳人的好榜样！敬佩！
wjm 发表于 2015-10-22 15:47
弥勒佛 发表于 2015-10-22 14:53
陈建元老人97岁还在冬泳，可想冬泳魅力有好大。祝老人陈建元健康长寿。
冰雪爱心 发表于 2015-10-22 14:19
我们都要向老人那样，一直坚持游泳冬泳。不离不弃。
大道致简 发表于 2015-10-22 13:51
几经挫折，锲而不舍。冬泳人的楷模！祝老人家健康快乐！
快活鱼 发表于 2015-10-22 13:11
真棒！佩服！
山水游 发表于 2015-10-22 12:46
真棒
畅游大海 发表于 2015-10-22 11:16
学习老人家的坚强和毅力
铁锚 发表于 2015-10-22 11:05
年龄大了，为游的更长时间，灾害性天气就不要去游泳了。
醉老虎 发表于 2015-10-22 09:05
牛弟的阿哥 发表于 2015-10-22 08:35
冰客 发表于 2015-10-22 08:27
跟老人家对比，我的小伤小病啥也不算了。
邺风洹波 发表于 2015-10-22 08:24
祝老人家越游越年轻！
天津老知青 发表于 2015-10-22 06:26
学习老人家的坚强和毅力
蓝色海湾 发表于 2015-10-22 05:46
佩服！冬泳人的榜样！
张兴 发表于 2015-10-22 05:36
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