标题: 冬泳人说冬泳，绝非儿戏话 [打印本页]

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 04:25
标题: 冬泳人说冬泳，绝非儿戏话


前些日子有泳友发帖，说人上了年纪要两防，走路防跌，吃饭防噎。咋一听和辙压韵，朗朗尚口，为儿戏话，其实绝非儿戏话，走路防跌主要是说老年人骨质疏松的问题，有些老年泳友，身体很好，可能不以为然，我给大家说几个这方面实例：青岛女泳友王某，冬泳十几年，游泳，跑步，爬山，打乒乓球都是好手，绝对运动员体格，有一次冬泳在更衣室冲水，不慎摔倒，胳膊断为三截，医生诊断，骨质疏松。出事那年她还不到六十岁。女泳友刘某，老冬泳人，冬泳下水前热身踢毯子，身子不稳，连忙用手扶地，手脖子断了，出事时也是五十多岁，她告诉我医生说她骨质疏松。还有一位六十多岁的男性泳友，因着急赶公交车，一脚踩空，竟然脚骨裂……。再说个吃饭防噎的例子，六十多岁的赵姓泳友，晚饭时不慎噎住，等120赶到时已驾鹤西去……。。活生生的实例摆在我们面前，希望能引起我们的重视。健壮不等于健康，这种教训在冬泳界实在是不少，只是我们只喜欢听赞歌，不喜欢听哀乐罢了！
回顾过去那些离我们而去的知名的冬泳高人，和曾经活跃在冬泳网，为泳友，网友们公认的德高望重冬泳前辈却因突发重病险些酿成严重后果而告别冬网和冬泳实例，这样的教训难道还不能引起我们的重视吗？
冬泳是勇敢者的运动，但不是玩命的运动，总结自已近二十年的冬泳经历，就是一句话，小心谨慎，如履薄冰。身体是自已的，身体如何，自己最清楚，关爱自己，珍爱生命，希望我们真正能从冬泳中获得健康，快乐，而不是空喊。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行……

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作者: 醉老虎    时间: 2015-10-16 05:38

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作者: 罗大海    时间: 2015-10-16 06:56
  阅读了，经验之谈！

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作者: 山水游    时间: 2015-10-16 07:53
提示不错：注意安全。

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作者: 泰山钓夫007    时间: 2015-10-16 07:55
很棒，顶一个！

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作者: 快活鱼    时间: 2015-10-16 08:06
好帖学习了，谢谢提醒

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作者: wan老兵新传    时间: 2015-10-16 08:13
身体是自已的，身体如何，自己最清楚。

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-10-16 08:40
人到了五六十岁就要处处谨慎，因为到了非常的年龄段，啥病都在找你呢。

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作者: 寒江搏浪    时间: 2015-10-16 08:55
冬泳是健身！
不是为了竞技和挑战！

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作者: 邺风洹波    时间: 2015-10-16 09:00
运动过量不可取！

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作者: 游踏姿    时间: 2015-10-16 09:42

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作者: 哈哈哈    时间: 2015-10-16 10:40
坚持冬泳，但不能呈强呈能，一定要适可而止。

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作者: 白鲨王    时间: 2015-10-16 10:55
恩，什么样的运动量，要根据什么样的体质来说的。合理运动，科学运动。

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作者: 老虫    时间: 2015-10-16 11:10
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

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作者: 岸上人    时间: 2015-10-16 11:17
我的儿时同学六十二三，身体还好，晚饭吃个鸡蛋，不慎噎住，身命归西。

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作者: 巫山云    时间: 2015-10-16 15:48
关爱身体，珍爱生命。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 15:56

巫山云 发表于 2015-10-16 15:48
关爱身体，珍爱生命。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 15:57

岸上人 发表于 2015-10-16 11:17
我的儿时同学六十二三，身体还好，晚饭吃个鸡蛋，不慎噎住，身命归西。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 15:57

老虫 发表于 2015-10-16 11:10
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 15:58

白鲨王 发表于 2015-10-16 10:55
恩，什么样的运动量，要根据什么样的体质来说的。合理运动，科学运动。

所言极是！谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 15:58

哈哈哈 发表于 2015-10-16 10:40
坚持冬泳，但不能呈强呈能，一定要适可而止。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:00

醉老虎 发表于 2015-10-16 05:38

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:00

罗大海 发表于 2015-10-16 06:56
阅读了，经验之谈！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:01

山水游 发表于 2015-10-16 07:53
提示不错：注意安全。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:01

泰山钓夫007 发表于 2015-10-16 07:55
很棒，顶一个！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:01

快活鱼 发表于 2015-10-16 08:06
好帖学习了，谢谢提醒

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:01

wan老兵新传 发表于 2015-10-16 08:13
身体是自已的，身体如何，自己最清楚。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:02

威海杆哥 发表于 2015-10-16 08:40
人到了五六十岁就要处处谨慎，因为到了非常的年龄段，啥病都在找你呢。

是的！谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:03

寒江搏浪 发表于 2015-10-16 08:55
冬泳是健身！
不是为了竞技和挑战！

寒版所言极是！谢谢关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:03

邺风洹波 发表于 2015-10-16 09:00
运动过量不可取！

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-16 16:03

游踏姿 发表于 2015-10-16 09:42

谢谢好朋友关注

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作者: 威海杆哥    时间: 2015-10-16 16:54

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-16 16:02
是的！谢谢好朋友关注，点评

这也是总结出来的经验

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作者: 泰山钓夫007    时间: 2015-10-16 17:02

汇泉湾泳客 发表于 2015-10-16 16:01
谢谢好朋友关注，点评

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作者: 文苑    时间: 2015-10-16 18:09
言之有理。年老了，走路要稳，动作要缓。记着常喝水。

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作者: 铁锚    时间: 2015-10-16 19:19

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作者: 冬笑    时间: 2015-10-16 20:52
身体是自已的，身体如何，自己最清楚，从冬泳中获得健康，快乐

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作者: 鱼象鱼    时间: 2015-10-16 21:06
各位说得好！我的身边类似例子也是举不胜举。鄙人本身就是一个反面教材。突发脑意外，住院5个月，上海中医药大学专家友人闻讯告诫：中风能保住命就已不错了！中风最怕再中风！

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作者: 大道致简    时间: 2015-10-16 22:27
此帖是实在人说实在话，过去人们常说：司机开车时间越长，越害怕，越小心。本人觉得，此话实为有悟性，确为明智之举。换言之，越是冬泳多年，越需要在不断的摸索和感悟中，明白一些道理，这样，才能算真正冬泳人的冬泳。也才能使你对冬泳的真谛进一步升华，从而达到：快乐冬泳、安全冬泳；要为了冬泳小心冬泳，为了家庭安全冬泳；为了自己快乐冬泳之目的。在这里，我就做一个现身说法：我是12年冬初入冬泳圈，本想着如果有可能就坚持下去了，后来，我游到11月20日就被迫放弃了。原因是自己多年的脚踝伤开始隐隐作痛。此时，一些冬泳友出于好意估计我坚持，而我想：冬泳本身是为了锻炼身体，如果连旧伤都游得复发了，那就适得其反了。我便只好作罢。14年冬，我还是抱着以前的想法边坚持冬泳，边观察自己的伤情，结果，一直没疼，就这样游到了15年春暖花开。现在，我们这里冷得较早，我还坚持着，一切如愿。最后，我想说：我们每个冬泳人都要学会像观察生活一样细细观察自己的冬泳状况，早发现，早调整，早解决。就像我在《我的冬泳歌》里说的“千万莫要强出头”。这才是聪明的人游聪明的泳、快乐的泳、健康的泳。（说得欠妥，敬请理解）

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作者: 浪里行    时间: 2015-10-16 22:39
言之有理，尤其是老年人，不要被表面现象所蒙蔽，时刻关注自己的身体状况，小心谨慎科学健身，快乐健身

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作者: 大道致简    时间: 2015-10-17 00:55
“小心谨慎，如履薄冰。身体是自已的，身体如何，自己最清楚，关爱自己，珍爱生命，希望我们真正能从冬泳中获得健康，快乐”。精辟！

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作者: 妫川人    时间: 2015-10-17 06:02
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作者: 铁锚    时间: 2015-10-17 09:05
再读冬泳人说冬泳！是啊！回顾过去那些离我们而去的知名的冬泳高人，和曾经活跃在冬泳网，为泳友，网友们公认的德高望重冬泳前辈却因突发重病险些酿成严重后果而告别冬网和冬泳实例，这样的教训难道还不能引起我们的重视吗？锻炼身体，作事情要自然，不要总是处于应急状态。激情下会隐藏隐患，激情下会有错误动作发生，激情下会因一事而注意力下降，发生其它意想不到的事。

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作者: 精灵企鹅    时间: 2015-10-17 11:21

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:13

精灵企鹅 发表于 2015-10-17 11:21

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:17

铁锚 发表于 2015-10-17 09:05
再读冬泳人说冬泳！是啊！回顾过去那些离我们而去的知名的冬泳高人，和曾经活跃在冬泳网，为泳友，网友们公 ...

兄弟所言极是，我们往往激情有余而冷静不足！谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:17

妫川人 发表于 2015-10-17 06:02

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:18

威海杆哥 发表于 2015-10-16 16:54
这也是总结出来的经验

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:18

泰山钓夫007 发表于 2015-10-16 17:02

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:19

文苑 发表于 2015-10-16 18:09
言之有理。年老了，走路要稳，动作要缓。记着常喝水。

谢谢好朋友关注，点评，文苑兄好！

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:19

铁锚 发表于 2015-10-16 19:19

谢谢好朋友关注

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:19

冬笑 发表于 2015-10-16 20:52
身体是自已的，身体如何，自己最清楚，从冬泳中获得健康，快乐

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:20

鱼象鱼 发表于 2015-10-16 21:06
各位说得好！我的身边类似例子也是举不胜举。鄙人本身就是一个反面教材。突发脑意外，住院5个月，上海中医药 ...

现身说法！谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:21

大道致简 发表于 2015-10-16 22:27
此帖是实在人说实在话，过去人们常说：司机开车时间越长，越害怕，越小心。本人觉得，此话实为有悟性，确为 ...

高评！谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:21

浪里行 发表于 2015-10-16 22:39
言之有理，尤其是老年人，不要被表面现象所蒙蔽，时刻关注自己的身体状况，小心谨慎科学健身，快乐健身:vic ...

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-17 15:21

大道致简 发表于 2015-10-17 00:55
“小心谨慎，如履薄冰。身体是自已的，身体如何，自己最清楚，关爱自己，珍爱生命，希望我们真正能从冬泳中 ...

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作者: 池月采莲    时间: 2015-10-17 23:41
领教，都是生命的代价。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-18 15:54

池月采莲 发表于 2015-10-17 23:41
领教，都是生命的代价。

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 我心向佛    时间: 2015-10-19 10:50

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作者: 老虫    时间: 2015-10-19 11:01
关爱自己珍惜生命

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-19 16:16

老虫 发表于 2015-10-19 11:01
关爱自己珍惜生命

谢谢好朋友关注，点评

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-19 16:16

我心向佛 发表于 2015-10-19 10:50

谢谢好朋友关注

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作者: 沈阳-天路    时间: 2015-10-20 05:57

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-20 18:51

沈阳-天路 发表于 2015-10-20 05:57

谢谢好朋友关注

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作者: 出水芙蓉。    时间: 2015-10-22 12:55

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-22 15:49

出水芙蓉。 发表于 2015-10-22 12:55

谢谢好朋友关注

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作者: 桂平老山    时间: 2015-10-25 11:38
关爱生命，科学冬泳

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2015-10-25 14:17

桂平老山 发表于 2015-10-25 11:38
关爱生命，科学冬泳

谢谢好朋友关注，点评

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