标题:
高血压的朋友请关注
[打印本页]
作者:
白山龙
时间:
2015-10-14 10:44
标题:
高血压的朋友请关注
①每天走路要>6000步；
②翻日记
5 Q7 N4 H. h& L- J4 ^3 Z
②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；
5 l' L' D h$ {( A( J
③保持每天吃4瓣大蒜；
. {; d9 S& n2 y
④多吃芹菜；
6 Y0 r; l) ?0 w9 l) d9 }# Q, X
⑤尽量少喝含糖饮料；
% W( `- L) [9 h% C2 p, X: c
⑥多吃土豆和茄子补充钾；
, l6 A- Q5 S0 h9 ^& z
⑦每天喝牛奶补钙；
3 C: k* q( I/ S
⑧一定要戒烟戒酒
5 m% y- S3 Q; f2 _% _/ \
⑨每天不超过5克盐；
8 U8 Q1 s9 m+ n
⑩吃柠檬补充维生素c。
9 I8 p2 u+ @/ N* b7 O1 V
. Z, T% I9 s O/ i8 S @
# N% ~2 m6 Z+ p! q/ F
作者:
我心向佛
时间:
2015-10-14 10:51
作者:
山水游
时间:
2015-10-14 11:14
学习赞一个。
作者:
天中东霞
时间:
2015-10-14 12:08
本帖最后由 天中东霞 于 2015-10-14 12:08 编辑
! g- V( }5 F. s0 P1 e L! k' L
; w8 W3 z% h$ y( u7 B+ l& y7 o
精彩分享。
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3
