标题: 最好的饮料是白开水 [打印本页]

作者: 白山龙    时间: 2015-10-8 11:20
标题: 最好的饮料是白开水
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑
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! k" j2 `* S6 S; p' x2 g最好的饮料是白开水或淡茶水,喝水时间表帮您轻松达到饮水指标:①6:30起床
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①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
# Y, L" W+ {1 D8 {. ~$ {$ \) y②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
6 z" J0 y# ~, b5 j3 `9 d③11:00补充流失水分
) U! P. @9 f6 S- G; U! \  P: |* q④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能5 z9 J( @! J. r: {! B, }
⑤15:00喝水提神醒脑  V: q7 o  N0 @- n- H9 T
⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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作者: 天中东霞    时间: 2015-10-8 12:20
学习了!谢谢!/ z/ g- X" s5 x* w! u





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