标题:
最好的饮料是白开水
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作者:
白山龙
时间:
2015-10-8 11:20
标题:
最好的饮料是白开水
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑
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最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：
①6:30起床
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①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒
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②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水
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③11:00补充流失水分
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④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能
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⑤15:00喝水提神醒脑
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⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。
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长白山冬泳人
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2015-10-8 12:20
学习了！谢谢！
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