今个，风和日丽，江滩泳基风景如画，碧水篮天，红日普照，水温大概：１４度。正是：冬季里来好风光啊！
几天来和吉虎扑，逆流上顶，穿三过四，练的已成家常便饭了，一路上披波斩浪，真过瘾，爽呆了！每次过急流，吉扑虎都一马当先，勇不可挡，奇怪呀？我都软了，他那来的如此勇猛超常的后劲，我江游子也非一般人能追上的，我断定虎扑有健身养生大法！
开始关于早泳，空腹游，还是吃饱了游，各致一词，争论不休，公婆均有理，因为偶是空腹游。但我做了一番专家调查研究，终于明白了：如果准备长期，持续，坚持冬泳运动，绝不能空腹，原因简明告之就是：如果每天，长期超负荷，消耗体内存储的热量，是有害健康的，当然对于减肥是绝对有效的。难怪别人说我瘦的脱了相呢？大惊小怪的问我怎么了？那么，早游消耗热量很大，吃什么好呢？这是问题关键所在，又有营养，又能快速补充能量呢！
我说吃：馒头，包子．热干面．．虎扑说：不太好，嘿嘿！他到底偷偷吃什么神秘营养大攴了呢？虎扑看我，跟他在风里浪里，出生入死的份上，馒头差点吐出来，和我再三的追问下，终于彻底的明白了，虎扑在偷吃十全大补呀？原来如此的简单，又如此的重要，听后大喜，如梦醒时分，准备从今天起，天天享用，快说呀？！啊嗯嗯？！欲知虎扑到底，早泳吃什么食，且听下回分解，逗你乐，告诉你，你别告诉别人哟？这可是难得的秘方哟？！谁吃了谁知道。太棒了！否则，事与愿违，等于白练，甚至有损健康！
神秘营养大攴正式揭晓：就是十几种豆子磨成粉状，用鲜奶冲均，放入微波炉中微一下即可，真是，踏破铁鞋无处寻，得来全不费工夫！怎么样，符合：营养丰富，简单实用，低糖低脂，热量大增，容易消化．．．而且便于携带野外充饥。总之，能快速的融化在血液中，形成足够的热量！让你冬游一小时人不软，你信吗？！
我以为，三大法宝，可保您健康长寿，饮食，运动，心态。你说呢？！若知：三者之间关糸，咱今后，慢慢说。
民以食为天，那中攴，晚攴呢？！也不能胡吃海喝，正在研究中．．．
顺便告之，营养粉到处有卖的，超市，莱场，磨好的，看来早已深入人心了！
“神秘营养大攴正式揭晓：就是十几种豆子磨成粉状，用鲜奶冲均。”
的确有营养，好秘方，就是麻烦了一点。望能天天读到你的“泳基”早报。
江泳早报,天天看到;
今日主题,营养跟上!
哈!哈!哈!
“神秘营养大攴正式揭晓：就是十几种豆子磨成粉状，用鲜奶冲均。”
科学游泳，既不能空腹 也不能刚吃饱肚子就游泳。
原文由 [B]畅游大海[/B] 发表:“神秘营养大攴正式揭晓：就是十几种豆子磨成粉状，用鲜奶冲均。”
科学游泳，既不能空腹 也不能刚吃饱肚子就游泳。
游子啊!游子!您也真够油的了,真够逗人的了!哈哈哈哈哈哈!!!
原文由 [B]会飞的鲟鱼[/B] 发表:“神秘营养大攴正式揭晓：就是十几种豆子磨成粉状，用鲜奶冲均。”
的确有营养，好秘方，就是麻烦了一点。望能天天读到你的“泳基”早报。
［此帖子已被 会飞的鲟鱼 在 2007-11-28 15:23:50 编辑过］
原文由 [B]牧羊犬[/B] 发表:江泳早报,天天看到;
今日主题,营养跟上!
哈!哈!哈!
原文由 [B]清风徐来[/B] 发表: “虎扑”营养粉也该涨价了。
的确如此，昨天家乐福，就排队了！哈哈？！
雪韵梅情说:科学游泳，既不能空腹 也不能刚吃饱肚子就游泳。
我二十几年养成的习惯是空腹游泳,很少饱肚子游泳,没有不好的感觉.我知道空腹冬泳,上岸感到特别冷,看来空腹游是不科学
原文由 [B]清风徐来[/B] 发表: “虎扑”营养粉也该涨价了。
还不是被“江游子”的这篇报道给闹的，还走漏了风声，营养粉不涨价才怪哪。哈哈哈！
江游子是“泳基”早报，牧羊犬是“泳基”晚报。把两者一汇，在配上“江猪”的PP，清风徐来的“江滩一幕”，“万里浪”的风景PP等等。就成了江岸冬泳队有报天天读的“泳基金报”一绝。
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